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Der Smoothie auf dem Bildbeispiel enthält eine Kiwi, einen reifen Apfel, eine weiche Birne, eine halbe Avocado und Grapefruit. Süßen Sie alles noch mit einem Esslöffel Honig und zwei entsteinten Datteln. Anschließend geben Sie es mit eiskaltem Wasser in den Mixer. Zum Schluss fügen Sie zwei kräftige Prisen Spirulina-Algenpulver und ein paar Spritzer Zitronensaft hinzu. Oder wie wäre es mit einem Spirulina-Dip. Hauptsächlich aus Avocado und frischem Knoblauch bestehend – gewürzt mit Galgant. GUANOKALONG 5L FLÜSSIG biologischer Fledermausdünger Blütedünger Dünger Grow EUR 44,95 - PicClick DE. Ein Meer-Kraut-Salat: Geraspelter Kohl, Möhren, Radieschen, Chicorée oder Radicchio. Dazu verschiedene Sprossen, Edamame und Räucherlachs. Garniert mit geröstetem Sesam und einem Seealgen-Dressing, aus Spirulina, Joghurt und Meerrettich. Spirulina-Smoothie im Glas Superfood: Was sie können und günstige Alternativen Im nächsten Beitrag erklären wir Ihnen, was Sie über die Entgiftung mit Spirulina wissen müssen. (Tipp ursprünglich verfasst von: Alina Soboth) Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht
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In Obst, Gemüse und Kräutern steckt auch eine breite Palette an sekundären Pflanzenstoffen. Diese Stoffe heißen Polyphenole, Flavonoide oder Carotinoide. Bei Pflanzen sind sie für die Färbung und den Schutz vor UV-Strahlen zuständig.
Spirulina gehört zu den Lebensmitteln, die viel Jod enthalten sollen. Allerdings scheint es sich dabei um einen Mythos in Sachen Jod-Gehalt zu handeln. Was in Spirulina wirklich steckt und was Sie beachten müssen, haben wir für Sie hier zusammengefasst. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Spirulina: Enthält so gut wie kein Jod Die Spirulina-Alge besteht aus Cyanobakterien. Steigt der Cholesterinwert kurz nach dem essen an? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Ernährung). Sie zählt zu den Blaualgen und ist mittlerweile als populäres Nahrungsergänzungsmittel im Handel erhältlich. Laut der Deutschen Verbraucherzentrale enthält Spirulina allerdings kein Jod. Insbesondere Veganer sollten deshalb nicht auf Spirulina als Nahrungsergänzungsmittel bei Vitamin-B12-Mangel setzen. Da es sich bei Spirulina um eine Süßwasseralge handelt, enthält diese kein Jod. Meeresalgen, wie zum Beispiel die Rot- oder Blaualge hingegen, sind Untersuchungen zufolge mit viel Jod angereichert. Dabei handelt es sich um Meeresalgen, die in Salzwasser zu finden sind.
Sie reichern sich im Wachstumsprozess mit viel Jod an. Allerdings ist beim Verzehr der Algen Vorsicht geboten. Denn laut der Deutschen Verbraucherzentrale enthalten getrocknete Seetang-Produkte 5. 000 bis 11. 000 Mikrogramm Jod. Die empfohlene Tagesmenge liegt aber bei 200 Mikrogramm und sollte nicht überschritten werden. Dementsprechend kann viel Jod Ihrer Gesundheit schaden. Folglich kommt es häufiger zu Schilddrüsenproblemen, die auch durch ein Überangebot an Jod zustande kommen können. GUANOKALONG 5L FLÜSSIG biologischer Fledermausdünger Wuchsdünger Dünger Grow EUR 44,95 - PicClick DE. Leiden Sie an hormonellen Störungen oder Schilddrüsen-Problemen, sollten Sie sich unbedingt an einen Arzt werden, um das Problem abzuklären. Die Einnahme von Meeresalgen-Produkten sollte deshalb unbedingt nur nach Rücksprache mit einem Fachmann stattfinden. Werbeversprechen zufolge, soll Spirulina den menschlichen Organismus mit Vitamin B12 versorgen. Spirulina enthält tatsächlich viel Vitamin B12, allerdings handelt es sich dabei laut dem Max-Rubner-Institut lediglich um Vitamin-B12-analoge Substanzen.