Der Fitness-Salat mit gebratenem Hühnerfleisch ist ein leichtes und gesundes Rezept für einen heißen Sommertag. Foto hexy235 Bewertung: Ø 4, 0 ( 78 Stimmen) Zeit 25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit Zubereitung Die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden. Tomaten halbieren. Eier schälen und sechsteln. Das Hühnerfleisch klein schneiden, salzen und pfeffern und im heißen Öl knusprig braten, abkühlen lassen. Gemischten Salat auf 2 Teller aufteilen, Tomaten und Karottenstreifen darauf verteilen, Die Eier rundum legen und das Hühnerfleisch in die Mitte legen. Mit Salz, Pfeffer, Essig, Süßstoff und Olivenöl marinieren. Tipps zum Rezept Dazu passt frisches Gebäck. Salat mit Hähnchenbrust | Fitness Küche. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt. LEBERKÄSE Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept müssen Sie probieren, sie werden begeistert sein.
Fitness-Salat mit Hähnchen (kalorienarm und eiweißreich) Zutaten für 2 Portionen 300 g Hähnchenbrust 1 Zwiebel(n) 200 g Cherrytomate(n) ½ Gurke(n) 100 g Weintrauben 500 g Joghurt, fettarm 1 Spritzer Zitronensaft Gewürzmischung, (Hähnchengewürz) Paprikapulver Salz und Pfeffer etwas Öl Zubereitung Zuerst die Zwiebel schälen und Gemüse und Obst waschen. Alles in kleine Würfel schneiden. Die Hähnchenbrust abspülen, trocken tupfen und von Fettresten befreien. Danach auch in relativ kleine Stücke schneiden und mit Hähnchengewürz würzen. Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebeln glasig braten. Salat-Wraps mit spicy Hähnchen. Dann das Fleisch dazugeben und rundum braten. Währenddessen Tomaten, Gurke und Trauben in eine Schüssel geben und den Naturjoghurt darüber geben. Alles mit Zitronensaft, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Die Zwiebeln und das Hähnchenfleisch dazugeben und vermischen.
News und Infos Fitness-Rezepte Fitness-Rezept: Low-Carb Curry-Hähnchen-Salat Salate müssen nicht immer gleich schmecken und langweilig sein. Nutze die richtigen Gewürze und peppe einfache Zutaten etwas auf. So schmeckt jede Mahlzeit anders und auch ein Salat wird zum absoluten Highlight. Fitnessrezept-Zutaten MENGE ZUTAT 100 g Hähncheninnenfilet 1 Salatherz rote Paprika kleine Zwiebel Ei 50 g fettarmer Joghurt 1 El Senf je etwas Salz, Pfeffer, Curry Vorbereitung: 15 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Hauptspeise Im ersten Schritt etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und darin das Hähncheninnenfilet scharf anbraten. Mit Curry, Salz und Pfeffer das Hähnchen würzen. Das Ei je nach Geschmack hart oder weich kochen. Salat und Paprika gründlich waschen und klein schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Scheiben schneiden. Fitness salat mit hähnchen videos. Aus dem Joghurt, dem Senf, Salz und Pfeffer das Dressing zubereiten. Zum Schluss alles in einer Schüssel anrichten und genießen. AsVIVA und das Team von FITNEO wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Beiseite stellen. Hähnchen kalt abspülen. Gut mit Küchenpapier trocken tupfen. Fleisch in ca. 2–3 cm kleine Stücke schneiden. In einer mittelgroßen Schüssel Rapsöl und Paprikapulver verrühren. Hähnchen zugeben und gut vermengen. Eine große beschichtete Pfanne erhitzen. Hähnchen samt Öl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Wenden 5–6 Minuten anbraten. Erst am Ende mit Salz würzen. Fleisch aus der Pfanne nehmen. Die 17 besten Rezepte für einfache FIT Salate, die euch nach den Weihnachtsfeiertagen gut tun, seite 1 | Top-Rezepte.de. Kopfsalatblätter waschen und sehr gut trocken schütteln. Gebratenes Fleisch und Möhren-Mix in die Salatblätter verteilen. Mit Sesam bestreuen. Für ein paar Röstaromen, könntest du den Sesam im Vorfeld leicht ohne Fett goldgelb anrösten. Salat-Sause Statt Kopfsalat, könntest du ebenfalls Römersalat oder Eisbergsalat für die Salat-Wraps verwenden. Je nachdem, was du am liebsten magst und im Super- oder auf dem Wochenmarkt ergatterst. Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Schnelle Rezepte Fit-Faktor: low carb Aufwand: Alle Das Rezept für Salat-Wraps mit spicy Hähnchen mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
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