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1/2 Zitrone) 2 Knoblauchzehen, gepresst 1 gute Prise Kümmel, gemahlen 2-3 EL Kichererbsenwasser Salz, nach Geschmack (bei mir: nur 1 Prise, da bereits im Kichererbsenglas enthalten) Zum Servieren: 1 EL Olivenöl und 1 Prise Sumach-Gewürz (alternativ: Paprikapulver) Die Kichererbsen abgießen, dabei das Wasser aus der Dose/ dem Glas in einem Behälter auffangen und beiseitestellen. Zusammen mit der Sesampaste, dem Zitronensaft, Knoblauch und Kümmel in einer Küchenmaschine pürieren. Nach und nach etwas von dem Kichererbsenwasser dazugeben bis die gewünschte Konsistenz entsteht. Mit Salz abschmecken und zum Servieren in einer Schüssel mit Olivenöl beträufeln und etwas Sumach-/ Paprikagewürz drüberstreuen. Das Hummus eignet sich übrigens auch perfekt als Brotaufstrich, zu Salaten, gegrilltem Gemüse und noch viel mehr. Zucchini, Paprika, Schalotten: Antipasti selber machen | kochend-heiss.de. Im Kühlschrank aufbewahrt hält es sich einige Tage und kann dementsprechend in größeren Mengen auf Vorrat zubereitet werden. Zucchini-Hummus-Röllchen Hummus (s. ) Etwas Paprikapulver Kleine getrocknete Tomaten bzw. klein geschnitten Optional: Zahnstocher zum Servieren Die Zucchinistreifen jeweils mit etwas Hummus bestreichen und Paprikapulver drüberstreuen.
Auch die Kräuter kannst du nach Belieben abändern. Achte jedoch darauf, dass manche Kräuter wie Salbei oder Basilikum im Ofen schnell verbrennen – gib sie also am besten erst zum Schluss für einige Minuten auf's Blech, wenn du sie nicht als Dressing weiterverarbeitest wie im Rezept. Tipps zur Haltbarkeit & Aufbewahrung In einem luftdichten Behälter verschlossen hält sich das gebackene Ofengemüse im Kühlschrank ungefähr zwei Tage lang. Gesundes Ofengemüse und TK-Gemüsemischung ganzjährig auf Vorrat Vor dem Backen kannst du es aber auch noch einfacher auf Vorrat vorbereiten und konservieren. Beispielsweise, wenn du auch Zucchini oder andere Gemüsesorten angepflanzt hast und sie konservieren möchtest. So kannst du die verschiedenen Gemüsesorten mitsamt der Kräuter einfach waschen, kleinschneiden und portionsweise einfrieren. Zucchini einfrieren auf Vorrat - so einfach geht’s | Zucchini einfrieren, Rezepte, Gemüse einfrieren. Dann hast du immer eine Ofengemüse-Mischung griffbereit und kannst dir dann mit sehr wenig Aufwand ein schnelles, gesundes Hauptgericht zubereiten. Nach dem Einfrieren kannst du das Gemüse dann bei Bedarf wieder auftauen lassen, mit Olivenöl vermengen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und backen.
Zucchini fördern eine gesunde Sehkraft Zucchini können außerdem das Entstehungsrisiko für altersbedingte Augenerkrankungen mindern. Dafür sorgen ebenfalls die enthaltenen Antioxidantien – insbesondere Lutein und Zeaxanthin – eine Unterkategorie der Carotinoide. Zucchini sorgen für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt Wie bereits erwähnt enthalten Zucchini reichlich Kalzium, Magnesium und Kalium. Diese Mineralien sorgen dafür, dass der Elektrolythaushalt in einem ausgewogenen Gleichgewicht bleibt, vor allem auch nach dem Sporttraining. Der hohe Anteil an Kalium hat zudem positive Wirkungen auf den Blutdruck. Auch Kalzium kann den Blutdruck mitregulieren und zudem das Schlaganfallrisiko senken. Auch die enthaltenen Antioxidantien wirken herzschützend. Zucchini antipasti auf vorrat deutsch. Gründe genug, auch Zucchini auf's Blech zu legen, oder?! Und wie das Ganze funktioniert, habe ich dir im Rezept für das leckere mediterrane Antipasti-Ofengemüse beschrieben: Antipasti-Ofengemüse Ein schnell und einfach zubereitetes Hauptgericht, das ganz einfach vorbereitet und auch abgewandelt werden kann.
Stehen überwiegend Meeresfrüchte auf dem Tisch, eignen sich ein Soave, ein Bardolino oder ein gekühlter Valpolicella. Mit selbst gemachten Antipast und dem passenden Wein stellen Sie jeden Chefkoch in den Schatten.
Hallo meine Lieben, heute möchte ich meine "Fingerfoodliste" bzw. das herzhafte "Vorpeiseangebot" etwas erweitern. Vor nicht all zu langer Zeit, habe ich bereits ein paar tolle Snacks bzw. Vorspeisen vorgestellt (Lachsroulade, Homemade Nachos & Salsa), warum also nicht das Repertoire etwas erweitern und mit euch teilen. So habe ich beschlossen meinen großen Vorrat an Fetakäse (warum auch immer ich solche Unmengen daran "horte"? ), in frische, vegetarische italienische Antipasti zu verwandeln. Diese Röllchen lassen sich super einfach vorbereiten, ich finde sogar, wenn sie mindestens 3-4 Tage mariniert im Kühlschrank ruhen, schmecken sie noch besser. Marinierte Zucchini - Antipasti - Brotbackliebe ... und mehr. Gereicht mit etwas frischem Baguette, machen sich diese Zucchini Röllchen toll bei einem kalten Buffet oder sonstigen Partys, bei denen Fingerfood gern gesehen ist. Tipp: Auch nochmals kurz erwärmt schmecken die Röllchen total lecker. Wir haben dies bereits mit Freunden an Silvester ausprobiert und die Röllchen einfach während die Racelettepfännchen unter der Heizspirale vor sich hin brutzelten, nebenbei auf der oberen Grillplatte zwischen Rinderfilet und und frischen Champignons leicht gebraten 😉 Ich wünsche euch mit diesem tollen Rezept auf alle Fälle noch einen wunderschönen Tag.