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Sind diese Muskeln trainiert, werden sie Sie für den Alltag mit dem Baby schützen und stützen. Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Rückbildungsprozesse werden beschleunigt. Sie straffen und festigen den ganzen Körper, verbessern Koordination, Atmung und Konzentration, bekommen eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette. Und: Sie tun nicht nur etwas für Ihren Körper, sondern auch für ihren Geist: Pilates ermöglicht es, in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer besseren inneren Balance zurückzufinden. Aufbau der DVD: Einleitung von Jana Wetterau Tipps für ein effektives Training Pilates mit Baby Anfängerprogramm (ca. 39 Min. ) Pilates mit Baby für Fortgeschrittene (ca. 36 Min. ) 10-Minuten-Kurzprogramm: Pilates Start-Up Super als Einstieg und fürs tägliche Üben 10-Minuten-Kurzprogramm: Mama-und-Baby-Profi Süße Outtakes von Baby Theo: Einfach zum Knuddeln und Entspannen nach dem Training Die Übungen sind innig und liebevoll, fördern die Koordination Ihres Kindes, aber überfordern es nicht.
Schnell schlank nach der Geburt Marktplatzangebote 4 Angebote ab € 1, 50 € Schnell schlank nach der Geburt DVD Jetzt bewerten Jetzt bewerten Merkliste Auf die Merkliste Bewerten Teilen Produkt teilen Produkterinnerung Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby! Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem Ihr Baby integriert wird. Jana Wetteraus erste Rückbildungs-DVD Fit mit Baby ist ein Bestseller. Ihr neues Programm beinhaltet ausschließlich Pilates-Übungen und noch mehr Bauchmuskeltraining. Das Workout besteht aus Dehnungs- und …mehr Autorenporträt Andere Kunden interessierten sich auch für Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby! Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden.
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