Fühlst du dich unruhig, gestresst und ausgelaugt? MBSR 8-Wochen-Kurs Donnerstagabend (Sebastian) - Zentrum für Achtsamkeit in Köln. Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag? In meinem 8 Wochen Online-MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) in Mainz, Wiesbaden und Umgebung kann ein gesünderer Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens erlernt werden. Das Achtsamkeitstraining führt durch das Erfahren einer Praxis, die alle Aspekte des alltäglichen Lebens durchdringt, Schritt für Schritt zu mehr Stressresilienz, Gelassenheit und einer erhöhten Lebensqualität. Das Leben ist zu kurzweilig und kostbar um länger zu verharren.
Das Kursprogramm Das Programm umfasst acht thematisch aufeinander aufbauende Gruppenabende in denen die Meditationspraxis und die zugrunde liegende Theorie in Verbindung mit der Erfahrung der Teilnehmenden vermittelt werden. Praktische Übungen in Form unterschiedlicher Meditationen, Körperübungen und der Austausch über die persönliche Erfahrung stehen im Vordergrund. Wesentlich ist die persönliche Übungspraxis zuhause, für die Sie Audio-Dateien und CDs, sowie ein Begleitbuch erhalten. 8 wochen kors handbags. Der Achtsamkeitstag in Stille dient der Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis. Struktur des Kurses Ein persönliches Vorgespräch (45 Min. ) zur Klärung Ihrer Anliegen und Ziele 8 Abendtermine über jeweils 2, 5 Stunden Ein Übungstag der Achtsamkeit (Samstag oder Sonntag) von 10. 00 Uhr bis 16. 00 Uhr Nach einer Teilnahme am Training haben Sie die Möglichkeit, Ihre Achtsamkeitspraxis weiter zu festigen und einen Vertiefungskurs oder eine Jahresgruppe zu besuchen. Auch in Einzelterminen kann ich Ihre persönliche Erfahrung weiter begleiten und Sie auf Ihrem Weg unterstützen.
Und ich nehme ein gutes Gefühl mit, nämlich, etwas nur für mich getan zu haben. Mich hat überrascht, dass ich so wenig Widerstand entwickelt habe und alles mitgemacht habe. Darüber hinaus hat mich überrascht, dass das Training nach kurzer Zeit schon Wirkungen zeigte – und auch sehr inspirierend war, mal genauer auf bestimmte Dinge zu schauen, denen ich sonst nicht so viel Beachtung schenke bzw. die ich hastig erledige… Yvonnes natürliche Art hat mich inspiriert. Sie ist ein Vorbild und "achtsam" in allem, was sie sagt, reagiert und tut. Und das ganz natürlich und unaufgeregt. 8-Wochen-MBSR-Kurs (auch online) | Lernland. Besonders bewegt hat mich die liebende Güte Meditation. Sabine T. Nachdem ich mich alleine schon länger mit Achtsamkeit beschäftige und schon viel dazu gelesen habe (unter anderem auch einige der von Dir empfohlenen Bücher) hat mir der Kurs endlich den nötigen Schub gegeben, auch wirklich zu praktizieren. Vorher bin ich sehr verkopft an das Thema heran gegangen, jetzt habe ich mich endlich darauf eingelassen und z.
17 53115 Bonn Tel: 0228-9086860 eMail: Im Bedarfsfall: Online per Video Schaltkonferenz Präsenzkurse und Präventionskurs nach SGB V Mittwoch 01. Juni – 20. Juli 2022 (8 Termine á 2, 5 Stunden) Mittwoch Vormittagskurs, 10. 00 – 12. 30 Uhr mit einem Übungstag am Samstag, den 09. Juli 2022 von 10 – 16 Uhr Mittwoch Nachmittagskurs, 15. 30 Uhr – 18. 00 Uhr mit einem Übungstag am Sonntag, den 10. Juli 2022 von 10 – 16 Uhr Termine: Termin 1: 01. Juni 2022 Termin 2: 08. Juni 2022 Termin 3: 15. Juni 2022 Termin 4: 22. Juni 2022 Termin 5: 29. Juni 2022 Termin 6: 06. Juli 2022 Termin 7: 13. Juli 2022 Termin 8: 20. Juli 2022 Beginnend August – September 2022 Präsenzkurs 08. August – 26. September 2022 (8 Termine á 2, 5 Stunden) Montag Abendkurs, 19. 30 Uhr Übungstag am Samstag, den 10. MBSR 8-Wochen-Online-Kurs - Meditation und Achtsamkeit. September 2022 von 10 – 16 Uhr Termine: Termin 1: 08. August 2022 Termin 2: 15. August 2022 Termin 3: 22. August 2022 Termin 4: 29. August 2022 Termin 5: 05. September 2022 Termin 6: 12. September 2022 Termin 7: 19. September 2022 Termin 8: 26. September 2022 10. August – 28. September 2022 (8 Termine á 2, 5 Stunden) Mittwoch Abendkurs, 18.
Anmeldung für: MBSR 8-Wochen-Kurs Montagabend (Kirsten) WARTELISTE am 25. April 2022
Julia Schultz Hallo zusammen, mein Name ist Julia Schultz und ich habe im Jahr 2021 meine Ausbildung zur MAWIBA-Trainerin gemacht. Das Tanzen gehört schon seitdem ich 6 Jahre alt bin zu meinem Leben und ich habe bereits viele verschiedene Stilrichtungen ausprobiert. Von Gardetanz, über Standard- und Latein bis Zumba. Auf MAWIBA bin ich gestoßen als ich mit meinem ersten Kind schwanger war. Mir gefiel direkt das Konzept aus Tanz- und Beckenbodentraining, begleitet von viel Spaß und Kontakt zu anderen Müttern und Frauen. Gleichzeitig den eigenen Körper und die Bindung zu meinem (ungeborenen) Kind zu stärken haben mich begeistert, sodass ich mich sofort zu einem MAWIBA PRE Kurs angemeldet habe. Schon nach wenigen Stunden als Teilnehmerin wusste ich: "Das möchte ich auch später mit meinem Baby machen" Daraufhin entschied ich mich noch in der Schwangerschaft die Ausbildung zur MAWIBA-Trainerin in allen drei Bereichen (Pre, Baby und Solo) zu machen. 8 wochen kors outlet. So kann ich meine Freude am Tanzen mit allen Teilen, die Spaß daran haben, egal ob schwanger, mit Baby oder Solo.