Wenn man sich gerade in der Winterzeit befindet und die Haut lange keinen UV-Strahlen mehr ausgesetzt war, sollte man am Anfang nicht mehr als 5 bis 10 Minuten in der Sonnenbank verbringen. Zudem sollte man auch darauf achten, dass das Solarium nicht die Intensität von 0, 3 W/m2 überschreitet. Dies ist nämlich eine EU-Richtlinie, an die sich alle Sonnenstudien in den EU-Ländern halten müssen. Wenn sich die Haut allmählich an die UV-Strahlen gewöhnt hat, kann man seine Zeit auf der Sonnenbank schrittweise verlängern. Solarium: Mit oder ohne Sonnencreme? | FOCUS.de. Und wie oft? Da die UV-Strahlung allgemein für die Hautzellen eine Belastung darstellt, sollte man lange Pausen zwischen den einzelnen Solarium-Gängen einlegen. Die Empfehlung lautet meist, 40 Solariumgänge jährlich nicht zu überschreiten. Wer sich in einem sichereren Bereich bewegen will, sollte 14 Tage Pause nach einem Sonnenbad einlegen. Bist Du zudem natürlichem Sonnenlicht ausgesetzt oder verbringst jährlich einen Urlaub am Strand, dann solltest Du die Abstände noch weiter vergrössern oder ganz auf das Solarium verzichten.
auch wenn du nur 5, 10 oder 15 minuten gehst, für deine haut ist das langfristig gesehen schlecht und deshalb fange gar nicht erst damit an - um einen sonnenbrand in der richtigen sonne komst du damit eh nicht rum! saguma Das erklärt man Dir in aller Ausführlichkeit im Sonnenstudio - und wenn man es nicht tut, lauf schnell wieder raus und suche Dir ein seriöseres Unternehmen. du bist 16 du darfst noch gar nicht lass dir das vom personal vor ort erklären.
Laut EU-Vorschriften darf die Intensität auf keinen Fall eine Stärke von 0, 3 W/m2 überschreiten. Tipp Nr. 6 – Auf Make-up und Co. verzichten: Wichtig ist auch, dass Du Dich vor Ihrem Solariumbesuch abschminkst, denn Make-up und ähnliches sind unter der Sonnenbank ein absolutes Tabu. Das Gleiche gilt auch für Parfüms und Schmuck, den man ebenfalls vorher ablegen sollte. Deodorants und Parfüms können nämlich in Kombination mit der Hitze oder UV-Strahlung unerwünschte Hautreaktionen hervorrufen und zu Rötungen oder Hautirritation führen. Tipp Nr. 7 – Hygiene steht an erster Stelle: Hygiene sollte immer an erster Stelle stehen, damit Du Dich unter der Sonnenbank auch wirklich wohlfühlst. Solarium Tipps - Alles was Du wissen solltest ⋆ Marc Dietschi. Daher sind professionelle Studios zu bevorzugen, in welchen das Personal die Solarien immer wieder desinfiziert. Wer will, kann in den meisten Studios seine Sonnenbank sicherheitshalber nochmal selbst desinfizieren, um sicherzustellen, dass sich keine Keime oder Bakterien auf dem Solarium befinden und man in Ruhe entspannen kann.