Alle diese Antioxidantien haben die Kraft, Infektionen abzuwehren und der Alterung und degenerativen, neurologischen Erkrankungen weitgehendst zu widerstehen. Aber der wichtigste Nährstoff in diesem Gemüse könnte Anethol sein, ein Bestandteil im ätherischen Öl von Fenchel, welches ein mächtiges Mittel zur Krebsbekämpfung darstellen könnte. Möglicherweise ist dafür ein biologischer Mechanismus verantwortlich, der die Aktivierung von NF-kappaB verhindert, eine Genveränderung, die Entzündungen auslöst. Nährwerttabelle Eine Tasse geschnittener Fenchel (87 g) enthält: Kalorien 27 Kohlenhydrate 6 g Eiweiß 1 g Ballaststoffe 3 g Wie die meisten pflanzlichen Lebensmittel, ist der Fenchel nicht nur in der Küche begehrt, sondern auch ernährungsphysiologisch wertvoll. Tcm tee gegen bluthochdruck 3. In der mediterranen und italienischen Küche hat sich Fenchel einen Namen in der Fleisch- und Kartoffelwelt gemacht. Ein einfaches Rezept können Sie versuchen, indem Sie Fenchel klein schneiden und als Ergänzung zu herzhaften Gemüsesalaten verwenden, dünsten, braten oder sie fügen die Knolle Suppen und Aufläufen bei.
Der erhöhte Blutdruck, vor allem die Erhöhung des zweiten, diastolischen Wertes, ist dann als ein ernsthafter, eher archaisch-verzweifelter Versuch des Körpers zu werten, die Energie- und Blutversorgung, anfangs zeitweilig und später eher permanent, zu sichern. Wenn Medikamente eingenommen werden, die lediglich durch Minderung der Herzleistung den Blutdruck zu senken versuchen, kann langfristig eine Durchblutungsminderung bestimmter Körperregionen die Folge sein oder eine bestehende Durchblutungseinschränkung kann sich verstärken. Die Nebenwirkungen von Blutdrucksenkern geben dafür nicht selten deutliche Hinweise: Müdigkeit, Konzentrationsminderung, Gedächtnisstörungen, Beinbeschwerden u. a. Wirkungen des Jasmintees auf die Gesundheit. Solche Symptome werden oft als altersbedingte Beschwerden abgetan. Die Nebenwirkungsprobleme verstärken sich, wenn Blutdrucksenker zu hoch dosiert werden. Überdosierungen zeigen sich u. in einer Herzfrequenz unter 55 Schlägen pro Minute, einem diastolischen Wert unter 60 mm Hg und einem systolischen Wert unter 110 mm Hg.