Guten morgen Ich muss ehrlich sagen, ich kann dich verstehen.. Ich bin auch so winzig, 1, 52m und wiege im Moment 44, 7.. Also gute fünf Kilo mehr als du und habe den 19-er bmi.. Allerdings fühle auch ich mich damit total unwohl. Von schlank kann da gar nicht die rede sein.. Viel zu große oberweite, dicker bauch, dicke Beine usw... Ich denke man sollte das alles nicht an zahlen fest machen.. Ob bmi oder Gewicht... Fakt ist doch immerhin, dass jeder Mensch selbst für sich wissen muss wie er sich am wohlsten fühlt... Aber ich wünsche dir dennoch das du einen weg findest und das es dir bald besser geht! Wenn du reden magst, kannst du mir auch gerne schreiben. Lg Gefällt mir Ich fühle mich nicht mehr wohl hey sophie, mir geht es mal eine zeitlange unter 40 kg gewogen und habe dann aber wieder alles ist jetzt etwa 7 jahre her und heute bin 1, 60 cm klein und wiege 57 ist mir viel zu viel ich würde viel lieber 10 kg fühle mich so unwohl in meiner haut das ich sogar nicht einmal mehr mit meinen freunden shoppen gehen will weil ich mich so dick fü liebsten würde ich die ganze zeit in lockerer jeans und weitem pullover rumlaufen weil ich nix engens anziehen will damit man mein speck nicht sieht.
ich (w/17) fühle mich in meinem Körper unwohl. es liegt nicht wirklich am gewicht sondern am optischen. meine figur ist eig ok bis auf mein bauch, der ist richtig fett ausgebäult, also dort speichert sich das ganze fett. das ist bei mir schon 3 jahre lang so und ich hab jedes jahr versucht abzunehmen und bin jedes mal gescheitert. ich bin 1, 75m groß, 75 kilo schwer. wenn ich unter leuten bin versuch ich immer den bauch ein zu ziehen, denn es ist mir peinlich... ich möchte schleunigst was ändern. allerdings hatte ich auch eine bänderzerrung im knie das heisst ich muss es noch schonen und ich hab keine große auswahl an sport:( wie kann ich so schnell wie möglich abnehmen? mir fehlt echt die motivation, da ich schon tausend mal gescheitert bin! also... wie schaffe ich es meine motivation aufrecht zu halten? und wie schaffe ich es am schnellsten ab zu nehmen? 4 Antworten Bei dir wäre die Motivation Folgende: "Ich fühle mich unwohl! " Du tust es, damit du dich wohler fühlst, stimmt´s? Sobald deine Bänderzerrung abgeklungen ist, solltest du regelmäßig joggen gehen.
Du kannst jedoch jetzt schon deine Ernährung umstellen! Viel Glück & Erfolg:) Du musst es einfach durchziehen keine ausreden gehe regelmäßig joggen so 2 mal die woche, mach kardio training ernähr dich gesund und wenn du das mal wirklich 2-3 monate durchziehst garantiere ich dir das du erfolge sehen wirst und das gibt dir wieder viel neue motivation weiter zu machen! Außerdem gewöhnt sich dein körper an die belastungen und dann macht das wirklich spaß;) google doch mal nach kalorienbedarfsrechner und schau, was du an kalorien benötigst und dann nimm ca. 500kcal pro tag weniger zu dir. verzichte auf zucker und fettiges und iss langsam, sehr langsam, denn der körper meldet erst nach ca. 20 min. dass er eigentlich satt ist. hör auf, wenn du keinen hunger hast, nicht wenn der teller leer ist. joa und bewegung unterstützt das ganze natürlich noch. schwimmen wurde vorgeschlagen, ist sicher nicht verkehrt, aber ich denke, dass du dich im bikini oder badeanzug bestimmt nicht wohl fühlst, oder? Zu viele Gefühle.
Anwort von CharlotteK Liebe Emma, hab vielen Dank für Deine Nachricht und Dein Vertrauen. Es ist sicher gut, dass Du das Problem mal aufgeschrieben hast. Und als allererstes möchte ich Dir schreiben, dass ich Dich sehr gut verstehen kann. Es ist ein unangenehmes Gefühl, wenn man den Eindruck hat nicht dem gängigen Schönheitsideal zu entsprechen. Und ja, vor allem was die Brüste angeht wird uns Frauen von Tag zu Tag immer wieder in Werbeanzeigen, Filmen etc. gezeigt, wie diese auszusehen haben. Da fällt es doch sehr schwer sich davon zu distanzieren, das kenne ich aus eigener Erfahrung auch nur zu gut. Und um ehrlich zu sein macht mich das total wütend. Vielleicht hilft es Dir, Dich im "wahren Leben" mehr umzusehen, vielleicht mit Freundinnen darüber zu reden oder - wenn Corona es zulasst - ins Schwimmbad/ an einen Strand zu gehen. Du wirst erkennen, dass es sehr viele Frauen mit kleinen Brüsten gibt, diese sind nur leider in den Medien einfach kaum präsent. Es kann helfen sich ein Vorbild zu nehmen.
Auch körperliche Erkrankungen und der Beginn körperlicher Veränderungen in der Pubertät können eine Magersucht auslösen. Die Magersucht hat ihren Beginn vor allem während der Pubertät. Aber auch junge Erwachsene und ebenso Kinder unter 13 Jahren können erkranken. Ein erhöhtes Risiko an der Magersucht zu erkranken, weisen Menschen auf, die Leistungssport treiben. Das trifft besonders auf Sportarten zu, bei denen Schlankheit und Körpergewicht eine Rolle spielen. Weitere Symptome und Verlauf Bei den Patientinnen und Patienten mit einer Magersucht kreisen die Gedanken ständig um das Essen, um ihr Gewicht und ihre Figur. Zu Beginn der Erkrankung erleben Betroffene häufig positive Gefühle von Leichtigkeit und Euphorie. Sie genießen die scheinbar vollständige Kontrolle über einen Bereich ihres Lebens. Die positiven Emotionen halten jedoch nicht lange an. Sie schlagen in Gleichgültigkeit, depressive Stimmung und hohe Reizbarkeit um. Die Betroffenen verheimlichen ihre Probleme, ziehen sich zurück und vernachlässigen ihre sozialen Kontakte oder ihre Interessen.
das ist ein echt ekliges gefühl. so als müsst ich brechen. 18. 2010, 15:23 #2 Hallo, bin neu hier. Mir geht es auch so, dass ich innerlich kaum zur Ruhe komme. Mache mir ständig über alles mögliche Gedanken, muss alles planen und im Vorhinein wissen, wie eine Situation ablaufen wird. Werde schnell unsicher und nervös, wenn es dann nicht so abläuft und ich mal spontan reagieren muss. Meist vermeide ich fremde Situationen daher von vorn herein. Mir fällt es auch schwer anderen Menschen zu vertrauen, aber eher aus dem Gefühl heraus "mich mag eh keiner" oder "er/sie fragt nur aus Mitleid, ob wir uns treffen". Das macht mich traurig, weil ich mich damit immer mehr selber runtermache und es dadurch noch schwerer fällt mich aufzuraffen. Finde einfach nirgendwo Halt. 19. 2010, 20:59 #3 Hallo Korinna, versuche zu lernen abzuschalten und Dich zu entspannen. Es gibt da soviele Möglichkeiten um Dich abzulenken. Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, das Sport eine sehr gute Möglichkeit ist um abzuschalten und innerlich ruhiger und ausgeglichener zu werden.
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