Überleg noch ob ich am 1. 10 Wettkampf mache, na ja mal schaun.... Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #14 um nen Platz von 50 -100 zu erreichen oder ich würde sagen, das hängt von der veranstaltung ab! beim karlsfelder seelauf mit grad mal 260 teilnehmern bist du damit sicher unter den besseren, während du beim sportscheck stadtlauf mal eben 1000 vor dir haben kannst! aber klar, lauf einfach mal einen wettkampf, auf die platzierung kommts nicht an, sondern auf dein persönliches ergebnis! Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #15 Zitat von Karlchen: Das ist doch schon mal supi. 20 auf 5Km ---> sehr gut udn Ausbaufähig Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #16 Zitat von Robin: hey.. einer der dort starten will *freu*, aber ich mach das abhängig wie ich die Woche vorher den Marathon laufen elleicht bin ich danach auch kaputt Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #17 Hi! Laufe die 10km in 50min habe aber noch so richtig Tempotraining sprich Intervalle gemacht.
Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #4 Hy, letzte ofizielle Zeit war 50:xx. Letzte Zeit aus dem Training war 39:03. Heute gibt es wieder ne ofizielle Zeit und hoffe dabei unter 40 zu bleiben. Die Steigerung von 50 auf 40 hat sich innerhalb von ca. 7 Wochn verzohgen. Gruß Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #5 74 min! (in den letzten drei monaten eine steigerung um 15 minuten hingelegt, bis nächstes jahr knack ich hoffentlich die stunde) Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #6 brauche 57 min (bei ner HF von 184), sollte aber noch schneller gehen, wenn ich mich noch ä bissele anstrenge. Laufe seit ca 5-6 monaten, habe aber bissher fast mur GA gemacht, also keine geschwindigkeit trainiert. Bei ner HF von unter 150 brauche ich um die 73 min Wie Lange braucht Ihr für die 10 km? Beitrag #7 Wie schnell seid ihr Mom. 22:30 min auf 5 Km! Pers. bestzeit mom. Mom. 46:24 min auf 10 Km! Pers. bestzeit mom. Werde demnächst mit Intervall versuchen schneller zu werden! mfg. Gefahr droht immer dort, wo man die eigenen Fehler nicht erkennen will.
Ich habe nach den ersten 3 km ein paar Dehnübungen gemacht und bin den Rest durch gelaufen. Nächste Woche laufe ich meinen ersten 10er und möchte innerhalb von 60 Minuten im Ziel sein. Wenn es länger dauert ist es mir auch egal da der erste Lauf immer etwas besonderes sein sollte. ronald 2008 12. 04. 2009 Wilhelmsburger Insellauf, Distanz: Halbmarathon 28. 2007, 13:08 #11 es ist doch vollkommen egal wie lange du brauchst hauptsache es macht dir spass und du kommst gesund an ziel. ich habe auch gebraucht eh ich den sprung von 5 km auf 10 km geschaft habe und die grenze weiter nach oben schrauben konnte, die schnelligkeit und ausdauer kommt im laufe der zeit. meine bestzeit auf 10 km sind knapp 46 min.
Wenn sich ein Lkw-Fahrer an die Bundes- und Landesgesetze hält (je nach Bundesstaat und Bundesland), fährt er im Durchschnitt 55 bis 60 Meilen pro Stunde; das bedeutet, dass die meisten Lkw-Fahrer durchschnittlich 605 bis 650 Meilen pro Arbeitstag zurücklegen – obwohl die Kilometerleistung je nach Strecke, Verkehr und Wetterbedingungen variiert. Wie lange dauert es, 12 Seemeilen mit 20 Knoten zu fahren? Was sind 20 Knoten in Meilen pro Stunde? 20 Knoten in mph umrechnen. Ein Knoten ist eine Geschwindigkeitseinheit, die einer nautischen Meile pro Stunde entspricht. Etwas, das mit einem Knoten unterwegs ist, bewegt sich etwa 1, 151 Landmeilen pro Stunde. Eine Meile pro Stunde ist eine in den Vereinigten Staaten gebräuchliche Einheit für die Geschwindigkeit. Sie entspricht genau 1, 609344 Kilometern pro Stunde. Wie lange dauert es, 12 Meilen zu fahren? Die Fahrzeiten werden länger, wenn Sie mehr in Langstrecken investieren und natürlich, wenn weitere Staaten hinzukommen. Im Moment brauche ich für typische Strecken zwischen 20 Minuten und einer halben Stunde, was für mich in Ordnung ist.
Zu beachten ist allerdings, dass es sich hierbei natürlich um die reine Gehzeit handelt. Unterm Strich sind dort noch keine Pausen auf der Hütte oder zum Wechseln der Ausrüstung (z. B. Klettergurt oder Steigeisen) eingerechnet. Auch Kletterpassagen sind hier noch nicht mit dabei. Pausen und Zeitreserven nicht vergessen! Entspannt auf Tour durch ausreichend Zeitreserven in der Planung Bei so gut wie jeder Wanderung, Berg- oder Trekkingtour kommt es über kurz oder lang zu Pausen. Diese sollten natürlich in der Gesamtzeit berücksichtigt werden. Daher sollten pro Stunde noch etwa 5 bis 10 Minuten eingerechnet werden. Gehen wir also von unserem obigen Beispiel aus, wären das nochmal etwa 40 Minuten extra oben drauf. Das Anlegen von Ausrüstung oder das Anseilen kann zudem mitunter deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen, gerade bei unerfahrenen Bergsportlern. Dann wären da natürlich noch die unabsehbaren Faktoren wie Wetter oder Unklarheiten bzgl. der Strecke. Das sollte bei einer Tagestour nochmals eine Zeitreserve von einer Stunde einkalkuliert werden.
Die Kosten für den Hufschmied variieren dabei natürlich je nach gebotener Leistung und je nachdem, ob ihr Pferd Barhufer ist oder Eisen benötigt. Rechnen Sie für den Hufschmied mit 50-100 Euro alle zwei Monate. Was kostet ein sehr gutes Pferd? Die Kosten dafür liegen bei etwa 3. 500 bis 9. 000 Euro. Ein erfolgreiches Sportpferd mit Siegen und Platzierungen in höheren Klassen kostet ab 10. 000 Euro, die Preise sind nach oben offen. Pferde mit optischen und gesundheitlichen Mängeln sowie ältere Tiere kosten entsprechend weniger. Wie viel kostet ein Turnierpferd? Je nach Rasse, Alter und Ausbildung können die Kosten für ein Pferd variieren: Bei einem reinen Freizeitpferd liegt der Kaufpreis häufig zwischen 4. 000 und 6. Teurer wird es schon, wenn Du ein Sportpferd suchst. Die Kosten für ein gut angerittenes, vierjähriges Pferd starten bei etwa 10. 000 bis 15. 000 Euro. Wie viel kostet eine durchschnittliche Reitbeteiligung? Die Kosten für eine Reitbeteiligung liegen ungefähr zwischen 50 und 150 Euro.
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