Vegane französische Zwiebelsuppe ist ein vegetarisch Suppe. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 10 G Fett, und insgesamt 206 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen. 8 Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept von Go Dairy Free hat 512-fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Thymian, Zwiebeln, Lorbeerblätter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Le Cafe Ile St. Louis Zwiebelsuppe Gratinee - dies ist eine neue Version der klassischen französischen Zwiebelsuppe, Französische Zwiebelsuppe mit französischer Brotpizza und Salat mit Dijon-Vinaigrette, und Crockpot Französische Zwiebelsuppe mit käsigem French Toast. Anweisungen Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einen großen Topf geben. Fügen Sie die Zwiebeln, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie sie 5 Minuten lang unter ständigem Rühren.
Jeweils ein bis zwei Scheiben Brot in jede Schale geben. Du kannst noch mehr veganen Käse deiner Wahl hinzufügen (z. B. veganen Mozzarella). Die Schalen für einige Minuten in den Ofen stellen und dann sofort servieren. Warum rote Linsen? Linsen dicken die Suppe etwas an und fügen ihr zudem gesundes pflanzliches Protein hinzu. Außerdem verleihen sie dieser veganen französischen Zwiebelsuppe eine interessante Note und machen sie meiner Meinung nach noch köstlicher. Wenn du kein Fan von Linsen bist, dann lasse sie einfach weg. Du kannst die Suppe auch einfach mit Mehl oder Maisstärke andicken. Sind Zwiebeln gesund? Absolut! Zwiebeln sind super gesund. Sie enthalten viele Antioxidantien, Mineralien und Vitamine. Sie haben wirklich sehr viele gesundheitliche Vorteile und sollten daher öfter in den Speiseplan eingebaut werden. Rote Zwiebeln sind zudem noch gesünder als weiße Zwiebeln. Diese Zwiebelsuppe ist: Vegan (tiermilchfrei) Glutenfrei (bei Verwendung von glutenfreiem Brot) Sojafrei Wohltuend Aromatisch Perfekt als Vorspeise geeignet Toll für die kältere Jahreszeit Gesünder als die meisten französischen Zwiebelsuppen Einfach zu machen Solltest du diese französische Zwiebelsuppe ausprobieren, wäre es sehr nett von dir, wenn du mir unten einen Kommentar und eine Sternebewertung hinterlassen würdest.
Bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis sie weich und karamellisiert sind. Dabei alle paar Minuten umrühren, um ein Anbrennen zu vermeiden. Nach ca. 20 Minuten Salz und Pfeffer nach Belieben zugeben. Sobald die Zwiebeln karamellisiert und weich sind, Knoblauch und Thymian dazugeben und ca. 1 Minute anbraten. Wein einrühren und ca. 5-6 Minuten köcheln lassen oder bis der Wein fast vollständig eingekocht ist. Die Suppe zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen gar sind, gelegentlich umrühren. In der Zwischenzeit Ofen auf 260 Grad Celsius vorheizen. Die Brotscheiben toasten oder in einer Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind, und den veganen Käse obendrauf verteilen. Lorbeerblätter aus der Suppe entfernen. Die Zwiebelsuppe abschmecken und ggf. Ebenfalls Tamari oder Sojasauce hinzugeben. Die Suppe in ofenfeste Schälchen füllen. Die Schalen für einige Minuten in den Ofen stellen und dann sofort servieren. Genießen! Anstelle von veganer Butter kannst du auch vegane Margarine oder Öl (z. Olivenöl) verwenden.
Quasi wie ein Döner, nur flüssiger. Dieser Aufstieg im Ansehen hat sich allerdings nicht wirklich auf die eigentliche Zubereitung ausgewirkt. Auch unsere vegane französische Zwiebelsuppe ist nach wie vor ein sowohl die Zutaten als auch die Zubereitung betreffendes einfaches Gericht, dauert allerdings zugegebenermaßen ein wenig … wenn man nicht trickst und natürlich tricksen wir. Als Erstes brauchen wir, oh Wunder, Zwiebeln. Eignen tut sich dabei beinahe jede Sorte. Herkömmliche gelbe Zwiebeln schmecken intensiv "zwiebelig" und leicht scharf, rote Zwiebeln süßer, Schalotten besonders fein. Meine Lieblingszwiebel für die Suppe ist die gute alte, große Gemüsezwiebel. Nicht nur, weil sie mit ihrem milden Geschmack das ausgewogenste Ergebnis abliefert, sondern weil ich faul bin und mir das Schälen unzähliger kleiner (und auch kostenintensiverer) Schalotten sparen möchte. Eine Mischung funktioniert logischerweise auch, mach doch einfach, was du willst.
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