Um mein Sportprogramm zu unterstützen, setze ich auf eine kohlenhydratreiche Ernährung. Klingt paradox, ist es aber nicht, da ich praktisch einen genetischen Schutzschild habe, der mich zu einem guten Kohlenhydratverwerter macht. Dafür muss ich beim Verzehr von Fetten umso vorsichtiger sein. Das bedeutet also mehr Pasta, weniger Parmesan. Es wurden für mich knapp 1000 Lebensmittel ausgewertet, dabei wurde meine optimale Kalorienverteilung mit den Nährstoffwerten der Nahrungsmittel verglichen, um so die optimale Artikelmenge für mich zu errechnen. Je besser die Kalorien- und Makronährstoffverteilung eines Lebensmittels zu meinem nutrigenetischen Profil passt, desto mehr kann ich davon essen. Das bedeutet aber nicht, dass ich auf Lebensmittel mit einer weniger förderlichen Nährstoffverteilung komplett verzichten muss. Hier wird die empfohlene Menge in der Abnehmphase reduziert. Die Jinn und menschliche Krankheiten | Aziziye Kitabevi. Das Motto ist also: keine strenge Diät, sondern alles mit Maß und Ziel. SN/stephanie rausch Ex-Fußballprofi Otto Konrad Die Wissenschaft auf dem Prüfstand 12. Mai 2022: Als Sportler war für mich Ernährung schon immer ein schwieriges Thema.
Das Gedächtnis ist eine wichtige Hilfe beim Lernen und Studieren – aber Cannabis beeinträchtigt nicht nur das Gedächtnis, sondern kann auch die Motivation zum Lernen verringern. Dieser doppelte Einfluss verringert das Engagement junger Menschen in der Ausbildung und ihre Fähigkeit, Leistungen zu erbringen. Der Cannabiskonsum im späteren Lebensalter (ab 50 Jahren) scheint jedoch nur mäßige Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen, einschließlich des Gedächtnisses, zu haben. Diese bescheidenen Verschlechterungen sind nicht vollständig geklärt, und es mangelt an qualitativ hochwertiger Forschung in diesem Bereich. Das muss sich ändern, denn es sind nicht nur junge Menschen, die Cannabis konsumieren. Da immer mehr Länder Cannabis legalisieren, könnten auch ältere Menschen Cannabis ausprobieren wollen. Obwohl es wahrscheinlich keinen großen Schaden für das Gedächtnis eines Menschen bedeutet, wenn er mit Cannabis experimentiert, scheint die aktuelle Forschung darin übereinzustimmen, dass das Risiko umso größer ist, je häufiger der Konsum ist.
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