Das Fünf Elemente Qi Gong ( Jahresprogramm) Im Einklang mit den Elementen und den Jahreszeiten leben Durch Beobachtung von zyklischen Abläufen und Prozessen in der Natur erkannten die weisen Gelehrten die Lehre von den Elementen und deren Gesetzmäßigkeiten, ähnlich denjenigen von HOLZ – FEUER – ERDE – METALL – WASSER. Das System der Fünf Elemente oder das System der fünf Wandlungsphasen, wie es noch genannt wird, veranschaulicht den ständigen Wechsel des Lebens und der Natur. In dieser Lehre werden alle Erscheinungsformen jeweils einem Element zugeordnet. Die Fünf Elemente symbolisieren fünf voneinander zwar unterschiedliche Qualitäten und Zustände in der Natur, sind aber durch ihre Dynamik fähig, sich gegenseitig zu beeinflussen(z. B. Metall zerstört Holz), ineinander überzugehen (z. : Holz nährt das Feuer) oder einander durch Zusammenwirken zu erschaffen (Erde und Wasser erzeugen Holz) fünf elementaren Zustände bilden aber immer ein Ganzes, ein natürliches System in einem universellen Prozess des Werden und Vergehens.
Für Anfänger ist der "kleine Kreislauf" eine Herausforderung – und doch lohnt es sich! Warum? Er ist ein kleiner "Tausendsassa"! Der kleine Kreislauf ist grundsätzlich "stilles QiGong" – und als solches auch ein fließender Übergang vom QiGong hin zur Meditation. Er verbindet damit die ganze Bandbreite des QiGong und die Vielseitigkeit der Übungsmöglichkeiten. Und er ist ein sehr guter Indikator für die Qualität und den Fortschritt, an ihm lässt sich meistens deutlich ablesen, wie intensiv und wie lange jemand schon übt. Er verändert sich nicht nur innerhalb einer Übungs-Einheit (von idealerweise 15-30 Wiederholungen) bereits spürbar in der Qualität – er verändert sich im Laufe der Monate und sogar noch über Jahre kontinuierlich. Kaum eine andere Übung macht Qualität und Veränderung so deutlich spürbar. Wie generell beim QiGong ist man völlig unabhängig von jeglichem Zubehör, Ausrüstung, Setting oder Zeitaufwand, da man einfach überall üben kann – und schon mit 5-10 Minuten Zeit merklich davon profitiert!
Darstellung von Zusammenhängen und Wechselwirkungen zwischen Stress, Kopf-Kino, Atmung, Entspannung und Stille. Erfahrungsberichte aus der Praxis. Transfer: An den Kurs anschließendes Selbständiges praktizieren der Stillen Qigong Übungen zu Hause. Zielgruppe Sporttherapeuten, Physiotherapeuten, Gymnastiklehrer, Ergotherapeuten, Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater, Qigong Kursleiter, Qigong Lehrer, Ärzte, Heilpraktiker sowie interessierte Qigong Übende, Einsteiger und Gestresste… Termine Kurs: Stilles Qigong 1 Datum 13. 11. 2021 bis 14. 2021 Umfang und Dauer: Samstag von 9 bis 17 Uhr Sonntag von 9 bis 16 Uhr Insgesamt: 15 Unterrichtseinheiten á 45 Min. Preise Kurskosten: 160 Euro Angabe Kurskosten: 160 Euro Angabe Kurskosten ermäßigt: 140 Euro Anmerkungen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen für drinnen mitbringen. Kurs-Ort Aikido-Zentrum " Zentrum für harmonische Bewegung", Schwedter Str. 16, 10119 Berlin Kursleitung Markus Langenecker, Sportlehrer und Sporttherapeut DVGS (Rheumatologie und Orthopädie, Psychosomatik Sucht und Innere Medizin).
Bei dieser Form können die Meridiane (Energieleitbahnen) gedehnt, gespürt und wahrgenommen werden. Da es für Anfänger zunächst sinnvoll ist, einige vorbereitende kleinere Übungen zu erlernen, bevor man sich an eine komplizierte und längere Qi Gong-Form heranmacht, ist dieses Übungs-System ideal, um die grundlegenden Qi Gong-Prinzipien und die allumfassende Philosophie der Fünf Elemente kennen zu lernen. Gerade am Anfang der Qi Gong-Praxis, wenn es um Heilung der organisch- emotionalen Ebene geht, ist es hilfreich diese Gesetzmäßigkeiten und Interaktionen zu verstehen. In der Harmonieübung werden die fünf chinesischen Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser durch bestimmte Bewegungen dargestellt. Die Lehre von den fünf Elementen ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie. Sie sollen sich stets in Harmonie zueinander befinden. Genauso wie Yin und Yang. Die fünf Elemente entsprechen jeweils unterschiedlichen Jahreszeiten, Himmelsrichtungen, Körperorganen, Sinneswahrnehmungen, Gemütszuständen usw… Wenn ein Element über die anderen dominiert oder zu schwach ist, dann ist die Harmonie gestört, und als Folge kann zum Beispiel Krankheit auftreten.
Vivekananda In allen aktuellen Studien spiegelt sich dieser signifikante Anstieg von psychosomatischen Erkrankungen wie z. Depressionen, Unruhe, Ängsten, Rückenschmerzen, körperlichen Schmerzen, Grübeln, oder sogar dem Burn-Out erheblich wieder. Oft fehlt es an Ruhe… Immer wieder, kommen in der Praxis diese Fragen: Wie gelange ich zur inneren Ruhe? Wie kann ich meinen Geist beruhigen? Wie kann ich meinen Atem natürlich regulieren? Der Atem ist die Verbindung vom Außen zum Innen. Er passt sich an innere Gefühle und äußeren Situationen an. Bewusst oder unbewusst. Er ist der Schlüssel, man kann ihn regulieren – absichtslos oder willentlich. "Im Atemhohlen sind zweierlei Gnaden: Die Luft einziehen, sich ihrer entladen Jenes bedrängt, dieses erfrischt; So wunderlich ist das Leben gemischt. Du danke Gott, wenn er dich presst, und dank ihm, wenn er dich wieder entlässt. " Goethe Während man bei dem Bewegten Qigong: "In die Bewegung, Ruhe bringt" wird beim Stillen Qigong "Bewegung in die äußere Ruhe gebracht" Man könnte sagen Stilles Qigong ist eine geführte Meditation, bei der man die ganze Zeit einen roten Faden hat, der einem hilft sich zu konzentrieren.
In diesem Feld entsteht und wächst die Verbindung zwischen Qi und Gong und allmählich startet der Prozess des eigenen Praktizierens. Dieser wird fassbar, wenn ich eigenständig außerhalb der Gruppe beginne zu üben. Mit dem selbständigen Üben vertraue ich mehr und mehr all meinen Sinnen und meinem Wissen. Zuerst sind die Übungsphasen kurz, doch mit der Zeit dehnen sie sich aus und beginnen ihre eigene Qualität zu entfalten. Dabei ist das Ziel der eigenen Übungspraxis nicht, per se unabhängig zu werden, sondern wertvolle Erfahrungen über mich zu sammeln und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Der Kontakt zu einem Lehrer oder einer Lehrerin und zu einer Übungsgruppe behält auch weiterhin seine Berechtigung. Mit dem Start des eigenen Entwicklungsweges beginnt eine neue Art der Auseinandersetzung mit sich selbst. Im eigenen Übungsprozess gilt es Herausforderungen, die nicht von außen kommen anzunehmen und Unbekanntes zu integrieren. Dabei hilft die körperliche Bewegung innerlich und mental im Fluss zu bleiben, den eigenen Prozess wahrzunehmen und ihm zu folgen.
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Leider müssen wir unsere beiden Jungs aufgrund schwerer Allergie unseres Kindes abgeben. Sie sind Brüder und wurden 2016 geboren (Züchter). Die beiden sind nur zusammen und mit dem selbst gebauten Massivholz Käfig zu verkaufen, Maße in den Bildern. Sie sind handzahm. Es gibt alles an Zubehör dazu was man benötigt ( Futter für die nächsten paar Monate, Heuraufe, Heu, Transportbox,... ) Bei dem Käfig ist unten Blech eingebaut so das keine Flüssigkeit durchdringen kann. Er ist in einem sehr guten Zustand. Die Tiere werden nur an Leute verkauft, die den täglich benötigten Freilauf der Tiere gewährleisten können. Bei Fragen gerne melden. Abholung durch die Größe des Käfigs nur mit Transporter oder großem Hänger möglich. Wir befinden uns im ersten Stock, es muss mindestens ein kräftiger Mann zum Tragen dabei sein.
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