Hallo zusammen, ich hab mir neulich beim Handball zwei Außenbänder im Sprunggelenk abgerissen. Da das ja doch eine relativ häufige Verletzung ist, wollte ich nun fragen, ob ihr selbst Erfahrungen gemacht habt bzw. wann ihr wieder mit Sport angefangen habt... Würde gerne nochmal spielen heuer! ;) Und ich war beim Arzt, habe neun Tage Vacoped-Schuh hinter mir und hab jetzt eine Schiene:) Danke schonmal niggou97 3 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Aus eigener Erfahrung (vor drei Jahren) kann ich beitragen: Ich hatte einen Bänderriss zusammen mit einer Sprunggelenksfraktur, was konservativ, also ohne OP behandelt werden konnte. Ich habe 7 Wochen eine Vacuped-Orthese getragen und bin mit Gehhilfen (Krücken) gegangen. Sofort danach bin ich das erste Mal vorsichtig 4 km gewandert und eine Woche später die gleiche Strecke 4 km gelaufen. Das habe ich über vier Wochen bis auf 10 km Streckenlänge gesteigert. Knöcherner bandausriss Krankheitsuche bei medizinfuchs.de. Alles natürlich langsam und vorsichtig. Dazu wäre anzumerken, dass ich gewohnt bin, lange Strecken zu laufen.
08. 06. 2015, 13:36 #1 Ganz neu hier Hallo liebe Community ich bin am 23. 5. 2015 umgeknickt und habe mir einen knöchernen ausriss zugezogen am Fuß. Da dies in Holland passiert ist bin ich erst Sonntag ins Krankenhaus gefahren dort wurde geröntgt und ein Ausriss festgestellt. Anschließend wurde mir eine Aircastschiene mitgeben die ich 6 Wochen tragen soll. Die ersten paar Tage nach diesem Vorfall schwoll mein Fuß sehr stark an... Bittere Nachricht für den BVB. ich war selber schuld da ich nicht den Fuß hochgelegt / gekühlt habe sondern am Rechner größtenteils saß. Ab Freitag den 29. 05 habe ich es mir dann doch mal auf der Coach bequem gemacht und diese nicht mehr groß verlassen. Den Fuß nur noch hochgelegt und gekühlt... Als mein Opa von meinem Dilemma Wind bekam brachte er mir Tags darauf Franzbranntwein, Pferdesalbe und Voltaren mit... Habe dann morgens Franzbranntwein benutzt... Tagsüber 2x Perdesalbe und zum schlafen gehen tat ich Voltaren auf meinen Fuß. Es wurde von Tag zu Tag besser. Sodas ich zum Ende der Woche fast schmerzfrei wieder auftreten Aircastschiene tat mehr weh als der Fuß an sich weil diese echt am knöchel gedrückt hat.
Sorgen macht mir aber der Bluterguss. Der ist nämlich immer noch ordentlich blau und groß. Schmerzen verursacht er allerdings nicht. Zusätzlich ist der Fuß noch immer etwas geschwollen und ich habe einen leichten Druckschmerz genau in der Gelenkbeuge (allergings ehr innen und nicht aussen). Ist das normal und wie lange dauert es bis der weg ist? Wenn ich versuche in die Knie zu gehen dann kann ich das rechte Bein kaum beugen, da meine Achillessehne sehr steif geworden ist und furchtbar zieht. Kann das Sprunggelenk kaum unter 80° knicken. Ausserdem ziehen die Bänder im Bereich der Frakturstelle noch ein wenig. Hat da jemand Tipps und wie lange dauert es normalerweise bis ich wieder normal laufen kann und somit mit Muskelaufbau beginnen kann? Ich weiss das ich glimpflich davon gekommen bin, allerdings machen mir der Bluterguss, die Schwellung und die Mobilität Sorgen. Vielen Dank für Eure Antworten;) Ich glaube, so lange du keine Schmerzen hast, ist der Bluterguss nicht schlimm. Deine Symptome klingen alle ja nicht so tragisch, du scheinst wirklich Glück gehabt zu haben!
Beitrag melden Hallo Sarah, ob eine konservative Versorgung der Bruch- / Abrissstelle ausreichend ist, hängt vom exakten Verlauf und der Größe des Ausriss ab, der nur aus den Röntgenbildern ersichtlich ist. Nutzen Sie den "Heimvorteil" und schauen sie hier vorbei: Ihre Kollegen werden Sie dort sicherlich gerne Untersuchen und Ihnen alles genauer erklären - schließlich müssen die Ärzte dort ja gerade bei Ihnen dem Lehrauftrag der Hochschule nachkommen. Bringen Sie dafür gleich die schon angefertigten Röntgenbilder mit - das vereinfacht die Untersuchung und Beurteilung erheblich. Alles Gute! 28. 08. 2012 16:05 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.
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Wissen wo es herkommt Wir sind stolz darauf, dass unser Holz ausschließlich aus nachhaltiger Waldwirtschaft stammt. Deshalb zeigen wir Ihnen gerne, wo der Baum gewachsen ist und was wir für den Regenwald tun. Unser Einsatz für die Umwelt Bewertet mit 5. 00 von 5 ab 6, 75 € Bewertet mit 4. 84 von 5 ab 9, 40 € Bewertet mit 5. 00 von 5 ab 9, 40 €
Ein weiteres Beispiel ist die CITES-Liste mit geschützten Baumarten. Gruß, Andreas
Größere Bäume - größere Maschinen notwendig, um die gefällten Bäume zu bewegen. Das bedingt größere Wege, auf denen sich die Maschinen bewegen können. Befindet sich der Wald im Umkreis des Äquators, hat man auf den angelegten Forstwegen mit ganz anderen Umständen zu tun als in Mitteleuropa. Sind die gewünschten Baumarten in einem bestimmten Bereich im Urwald geerntet, wird man weiterziehen, also die Erschließung weiter vorantreiben. Terrassendielen eiche erfahrung. In Mitteleuropa wird man die Flächen wieder bepflanzen, diese Pflanzen pflegen und in 70 bis 150 Jahren wieder ernten (hoffentlich), auch deswegen Holz"acker". Kurz - man wird versuchen, Forstwirtschaft zu betreiben. Z. in Südamerika geschieht das - meines Wissens - kaum bzw. nicht. Das sicher nicht nur aus Ignoranz oder Unwillen oder "betriebswirtschaftlichen Gründen", sondern auch, weil sich wohl mit vielen Baumarten keine Forstwirtschaft betreiben kann. Es ist schlichtweg unbekannt, wie man Sämlinge bekommen könnte oder welche Ansprüche die Pflanzen zum Wachsen haben.