Hochgeladen von: eventim Ein Prinz auf der Jagd nach dem Glück. Ein nächtlicher See auf einer Waldlichtung. Verwunschene Schwäne. Und ein verhängnisvoller Zauber... Schwanensee! Schwanensee dortmund opernhaus barcelona. - Wie viele Träume von einer Ballettkarriere dieses Werk schon gestiftet, wie viele Karrieren der Tanzkunst es begründet und wie viele Laufbahnen zerstört hat, bleibt für immer ungezählt. Seit mehr als 120 Jahren schlägt Tschaikowskys Klassiker das Publikum in seinen Bann. Für jeden Choreographen stellt er eine faszinierende Herausforderung dar und verlangt jedem Tänzer körperliche und darstellerische Höchstleistungen ab. In elf Monaten komponierte Tschaikowsky das Stück, das mehr noch als seine Opern und Symphonien seinen künstlerischen Ruhm nachhaltig begründete. Tschaikowsky und Schwanensee sind im kulturellen Unterbewusstsein der Öffentlichkeit untrennbar miteinander verschmolzen. Fast unglaublich mutet an, dass das wahrscheinlich bekannteste aller Ballette, schlichtweg der Inbegriff der europäischen Tanztradition, bei seiner Uraufführung 1877 am Moskauer Bolschoi-Theater vom Publikum mit großer Zurückhaltung aufgenommen wurde und erst achtzehn Jahre später in der Choreographie von Marius Petipa am Petersburger Marinskij-Theater den Weg in die Unsterblichkeit antrat.
OPERNHAUS DORTMUND Ballett von Xin Peng Wang unter Berücksichtigung der Choreografie von Marius Petipa. Musik von Peter Tschaikowsky (Neufassung 2012) Am um 19:30 Uhr, am um 15 und 19 Uhr, am 1. und 15. Ballett Dortmund: Erfolgreiche Wiederaufnahme des Ballett-Klassikers von Tschaikowsky "SCHWANENSEE" – DAS OPERNMAGAZIN. Februar um 19:30 Uhr Hätte man Peter Tschaikowsky gefragt, womit er unsterblich werden würde, er wäre nie auf den Gedanken gekommen, dass ihm ausgerechnet seine Ballette den Weg zum Parnass ebnen würden. Schwanensee, diese Einstiegsdroge in die Welt des Tanzes, ist heute der Inbegriff europäischer Balletttradition und aus dem kulturellen Bewusstsein der Öffentlichkeit nicht mehr wegzudenken. " Dieses Werk ist ein Prüfstein für jeden Choreografen ", bekennt Xin Peng Wang unumwunden. Zwei Mal hat er sich der Herausforderung gestellt: Als frischgebackener Ballettdirektor machte er Dortmund eine Kreation zum Geschenk, die in eine neue künstlerische Richtung wies. Acht Jahre später widmete er sich erneut dem einzigartigen poetischen Kosmos der Parabel vom Menschen am Scheideweg: Soll er seinem Traum folgen ins Ungewisse?
2004 hat Ballettdirektor Xin Peng Wang erstmals mit Schwanensee in ausdrucksstarken und atmosphärisch dichten Bildern und durch eine beeindruckende Tanzsprache dem Ballett Dortmund jene künstlerische Richtung gewiesen, die mittlerweile überregional große Beachtung gefunden hat. 2012 hat er sich abermals diesem einzigartigen Märchenkosmos gewidmet.
Ganz große Empfehlung für diesen Dortmunder SCHWANENSEE! Termine, Karten und weiterführende Infos unter DIESEM LINK Titelfoto: Ballett-Dortmund / Schwanensee Ensemble / Foto@ Bettina Stöß Video Ballett Dortmund SCHWANENSEE ( @ Youtube-Kanal Theater Dortmund /)
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Lediglich nachrangig fordern wir die seitlichen Bauchmuskeln. Haltung: Nehme die Haltung auf dem rechten Bild ein und lasse deine Arme und den Oberkörper während der gesamten Übung am Seilzug unverändert. Ausführung: Ausschließlich deine geraden Muskeln im Bauch, vor allem die obere Bauchmuskulatur, sorgen ohne Schwung für die Bewegung nach unten. Beim langsamen nach oben gehen spürst beim Seilzugtraining du wiederum voll in deine Bauchmuskeln rein. ᐅ Seilzugübungen - die 7 besten Übungen (Bilder + Video). Alternative: Als Alternative zuhause kannst du die Crunches, auch Bauchpresse genannt auch mit einer Kurzhantel ausführen. Die Anleitung findest du hier: Bauchpresse / Crunches mit Zusatzgewicht! 2) Seilzugübungen: Trizepsdrücken am Seilzug Zielmuskeln: Das Trizepsdrücken am Seilzug ist eine sehr effektive Isolationsübung für den Muskelaufbau des Trizeps. Haltung: Stelle dich aurecht hin und gehe dazu mit deinem unteren Rücken leicht ins Hohlkreuz. Deine Schultern drehst du anfangs nach hinten oben und die Ellenbogen lässt du eng am Körper.
Ausführung: Vom linken Bild aus ziehst du das Seil aus der Kraft deines Trizeps nach unten, bis deine Arme dann fast gestreckt sind. Das langsame hoch und runter Bewegen führst du ebenso ohne jeglichen Schwung aus. Alternative: Das Trizepsdrücken kannst du ebenfalls mit Kurz-, Langhantel oder Maschine ausführen. Genaueres zeige ich dir in diesem Artikel: Trizepsdrücken Kurzhantel, Langhantel, Maschine oder am Kabel? Latzug selber bauen - Fragen : Allgemeine Trainingsfragen. 3) Seilzugübungen: Hammercurls am Seilzug Zielmuskeln: Mit den Hammercurls am Seilzug stärken wir in erster Linie sowohl den Bizeps als auch den Oberarmmuskel Brachialis. Unterstützend trainieren wir dabei den Oberarmspeichenmuskel (Musculus brachioradialis) an der Oberseite der Unterarme. Haltung: Wie bei der Fitness Übung zuvor stellst du dich gerade hin, gehst ins leichte Hohlkreuz und lässt deine Ellenbogen eng an deinem Körper. Ausführung: Vor allem durch die Kraft deiner vorderen Oberarmmuskeln (Bizeps und Armbeuger), ziehst du das Seil langsam und gezielt nach oben. Achte darauf, dass du während der ganzen Übung am Seilzug deine Oberarme stets senkrecht lässt.
Die Nebenzielmuskeln sind vor allem der untere Teils des Trapezmuskels ( Trapezius), die hinteren Schultermuskeln sowie Bizeps, Armbeuger und Oberarmspeichenmuskel. Haltung: Um deine Handgelenke zu schonen ist das Latziehen mit engem Griff am Seilzug ideal. Bleibe dazu aufrecht sitzen, lasse deinen Kopf gerade und schone deinen Rücken durch ein Hohlkreuz. Ausführung: Ziehe das Seil komplett ohne Schung zur Brust und generiere dabei die meiste Kraft durch deinen breiten Rückenmuskel. Wenn du wieder nach oben gehst streckst du deine Arme nicht ganz durch, um die Spannung in den Muskeln nicht zu verlieren. Alternative: Die perfekte Alternativübung sind die Klimmzüge mit engem Griff wie in dem Artikel die dritte Übung: Klimmzugstange Übungen – Top 7. 7) Seilzugübungen: Latziehen stehend am Seilzug Zielmuskeln: Im Gegensatz zur vorigen Übung trainieren wir hier das Latziehen vorgebeugt zu den Knien im Stehen. Seilzug fitness selber buen blog. Dadurch stärken wir vor allem den Latissimus sowie zweitrangig die Brust und unseren Trizeps.