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Durch die erhöhte Durchblutung kann die Milchproduktion angeregt werden. Zu beachten ist in jedem Fall der erhöhte Flüssigkeits- und Mineralbedarf durch die Milchproduktion und zusätzlicher Flüssigkeits- und Mineralverlust durch das Schwitzen. Gerade während der Stillzeit muss hier einem Ausgleich in erhöhtem Maße Rechnung getragen werde. Infrarotkabine bei Venenerkrankungen Sollten Sie an einer frischen Thrombose leiden, müssen Sie die Kabine meiden. Ihr behandelnder Arzt kann beurteilen, wann eine erhöhte Durchblutung (erhöhter Blutrückstrom über die Venen) des betroffenen Beines wieder gefahrlos erfolgen kann. Varizen (Krampfadern) stellen zunächst keine Anwendungsbeschränkung dar. Da Physiotherm bewusst auf Strahler im Unterschenkelbereich verzichtet, wird die Anwendung in aller Regel auch gut vertragen. Erkältungen im Dampfbad behandeln & fit durch den Winter kommen. Da aber das Venensystem während der Anwendung mehr Blut zum Körper zurückführen muss, kann es in seltenen Fällen – bei schwer geschädigtem Venensystem – zu einem Spannungsgefühl im Unterschenkel kommen.
Ohne sich in unbequemer Haltung über das heisse Wasser beugen zu müssen, kann man sich entspannt zurücklehnen und den Wasserdampf tief einatmen. Reicht Wasserdampf alleine aus? Bis heute gibt es zu diesem Thema keinen Konsens in der Wissenschaft. Einige Studien weisen darauf hin, dass Wasserdampf alleine bereits zu einer Milderung der Erkältungssymptome führt, andere können keinen positiven Effekt feststellen. Eine Überblicksstudie aus dem Jahr 2017 fasst zusammen, dass sich eine Wirksamkeit von Wasserdampf zwar in vielen Fällen feststellen lässt, die Ergebnisse allerdings oftmals keine Signifikanz erreichen. Nichtsdestotrotz findet sich die Empfehlung zur Inhalation wiederholt in medizinischen Fachzeitschriften. Dabei wird vor allem die subjektive Empfindung der Symptomlinderung hervorgehoben. Zugabe von ätherischen Ölen sinnvoll Als wirksamer und wissenschaftlich mit Sicherheit erwiesen gilt die Inhalation von mit ätherischen Ölen versetztem Wasserdampf. Empfohlen werden bei Erkältungen vor allem Thymian und Eukalyptus sowie Zitrone und Lavendel.
Für optimale Ergebnisse ist eine Bestrahlungsdauer von etwa 30 Minuten zu empfehlen. Abhängig von Ihrem persönlichen Wohlbefinden ist auch ein kürzerer oder längerer Aufenthalt in der Kabine möglich. © adobeStock/Loraliu Gesundheitsfördernd und wohltuend Zwar erzeugen beide Kabinen mithilfe von Infrarotstrahlung eine wohltuende Wärme, dennoch werden hierzu unterschiedliche Strahler genutzt. Beide Kabinentypen eignen sich gleichermaßen für Ganzkörperanwendungen, erzeugen jedoch unterschiedliche Effekte. Wenn Sie Herz-Kreislauf-Probleme haben, eignet sich vor allem die Infrarotkabine. Bei Schmerzen oder starken Verspannungen empfehlen wir Ihnen ebenfalls die Vollspektrumstrahlung mit Tiefenwärmeeffekt. Wärmekabinen sind hingegen die ideale Alternative für Sie, wenn Ihr Körper hohe Temperaturen aushält und Sie Ihren Stoffwechsel anregen wollen. Schadstoffe können in beiden Kabinen gleichermaßen abgesondert werden. Entscheiden Sie sich für eine Variante, mit der Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden bestmöglich steigern können.