Die Bewegungsabläufe sollen, wie bei Qi Gong auch, zu innerer Ausgeglichenheit, Konzentration, zum Abbau von Spannungen und Stress und zur Förderung des gesundheitlichen Wohlbefindens beitragen. Tai Chi stärkt die Widerstandskraft und die innere Haltung, man wird gelöst und heiter. Es entspannt, festigt die Gesundheit und ist geeignet zur Therapie von chronischen Erkrankungen. Gelenkschmerzen werden bei regelmäßigem Training gelindert, steife Gelenke werden trainiert. Durch regelmäßiges Üben stärkt man die Beinmuskulatur und die Spannkraft in den Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Meditation hilft dem Übenden, das Bewusstsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, losgelassen werden. Die geforderte Loslösung vom Ego geht über in den Bereich der Spiritualität, der historisch eng mit dem Tai Chi verbunden ist. Unterschied tai chi und qi gong. Tai Chi hilft, einen guten Qi-Fluss durch die Meridiane aufrechtzuerhalten. Die sanften, flüssigen Bewegungsfolgen sind eine ausgezeichnete Übung für jeden und Studien überall auf der Welt weisen positive Resultate auf.
In dem so verstandenen Qi Gong (als bewegtes und stilles Qi Gong) liegt das Hauptaugenmerk der Praktizierenden auf sich selbst, auf Ihrem Körper, auf Ihrem Geist. Bildlich gesprochen werden die Übenden zu Mönchen auf dem Berg, die sich selbst kultivieren. Unterschied tai chi und qigong. Die Besonderheit des Tai Chi Chuan in diesem System ist, dass es eine Umwelt aus anderen Menschen braucht, eine Umwelt, die uns letztlich immer wieder mit uns selbst konfrontiert. Ganz praktisch wird die Unterscheidung in den Kursen der ITCCA Halle. In einer Qi Gong-Stunde erlernen und üben Sie eine Übungsreihe und eine Meditation, in einer Tai Chi -Stunde erlernen Sie die Form, die in den Vertiefungsstufen verfeinert wird und somit die Prinzipien verinnerlicht. Zurück
Es gibt so vieles darüber zu berichten, seien es noch die unterschiedlichen Philosophien usw…. aber letztendlich zählt eins für mich, dem Menschen auf die Art und Weise zu helfen und ihm eine Methode und Möglichkeit aufzuzeigen, das er etwas für sich tun kann, um sein Leben und seine Lebensqualität zu verbessern. Andrea Depner, zertifizierte Qigong Lehrerin @ LunA-die ENTspannungsPraxis
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