Einleitung Diese Anleitung zeigt, wie der Akku im iPod Nano der 5. Generation ausgetauscht werden kann. Setze ein iPod Öffnungswerkzeug zwischen dem äußerem Gehäuse und der oberen Blende an. Heble das iPod Öffnungswerkzeug an, und entferne sachte die obere Blende. Die Blende ist mit Kleber befestigt und es kann etwas Kraft benötigen um den Kleber zu lösen. Benutze das iPod Öffnungswerkzeug, um den Hold Schalter von der Platte zu entfernen. Entferne die beiden 3, 2mm Kreuzschlitzschrauben. Diese Schrauben sind zum äußeren Gehäuse gewinkelt und sehr klein. Benutze einen kleinen Schraubendreher, und sei vorsichtig, die Schrauben nicht zu beschädigen. Führe ein Öffnungswerkzeug zwischen dem äußeren Gehäuse und der metallenen Platte ein. Heble leicht am Werkzeug und ziehe die Platte aus dem iPod. Die Platte ist immer noch mit dem iPod durch ein sehr empfindliches Flachbandkabel verbunden. Ipod nano 5g akku wechseln englisch. Pass auf, dass du es nicht zerreißt. Die Glasscheibe ist mit Kleber an allen vier Seiten befestigt. Arbeite sehr vorsichtig in den nächsten Schritten, um das Glas nicht zu beschädigen.
Dafür ist das Forum da. 4 Selber gesucht und keine gefunden (Zumindest nicht für einen 5g) 5 Und wiedermal ein sinnloser Post, da es sich in dem von dir geposteten Video nicht um einen iPod nano handelt Aber danke.... -. - » iPod mit Clickwheel »
Löse das Flachbandkabel zur Hold-Taste vom Akku ab Dieses empfindliche Flachbandkabel ist am Akku festgeklebt. Arbeite langsam und achte darauf, dass das Kabel nicht zerreißt. Entferne mit einer Pinzette das orangene Klebeband, mit dem die drei Lötstellen für den Akku bedeckt sind. Der Akku des Nano ist durch Lötpads mit kleinen Löchern, die durch das Akku-Flachbandkabel gehen, angeschlossen. Diese sind an flache Pads auf dem Logic Board befestigt. ▷ Reparatur iPod Nano 5 → vom Profi ✓ » Reparaturangebote. In diesem Schritt wirst du jedes Lötpad einzeln erhitzen und dabei mit einem Metallspatel vom Logic Board ablösen. Überbrücke nicht die Lötpads auf dem Board und auf dem Flachbandkabel mit dem Spudger. Mit Kurzschlüssen kannst du dein Logic Board ruinieren. Überhitze weder das Board noch das Kabel. Halte die Lötspitze nur solange an das Pad, bis das Lötzinn schmilzt. Zuviel Hitze kann das Logic Board oder das Flachbandkabel beschädigen. Fange rechts am Flachbandkabel zum Akku an. Erhitze zuerst das Lötpad ganz rechts und heble dabei unter dem Flachbandkabel, bis es vom Board frei kommt.
Mit unsern Grafikkarten Reparaturen haben wir bereits unzähligen Patienten das Leben gerettet. Eine Übersicht finden Sie hier. Apple Schnellsuche Geben Sie Ihre Seriennummer oder IMEI ein, um direkt zu Ihrem Gerät zu navigieren Datenrettung & Forensik An- und Verkauf SHOP Hot! Händler (B2B) Filialen Frankfurt (Sachsenhausen) Neu-Isenburg Kurier Neu! Artikelbeschreibung Zusatzinformation Kundenmeinungen Schlagworte Artikelbeschreibung Details Ist der Akku Ihres iPod Touch 5G schwach, lässt er sich nicht mehr oder nicht mehr richtig laden oder ist er schon nach wenigen Stunden leer? Hier können Sie den Akku Ihres iPod Touch 5G gegen einen neuen Akku austauschen lassen. IPod Nano 5. Generation Akku tauschen - iFixit Reparaturanleitung. Nach dem Akkuwechsel hat Ihr iPod Touch 5G wieder die volle Leistungsfähigkeit. Leistung: Austausch des Akkus (Batterie) Preis inkl. Ersatzbatterie für Apple iPod Touch 5G Endtest Zusatzinformation Zusatzinformation Hersteller Apple Modell iPod Touch 5G (A1421) Kurzbezeichnung Nein Garantie 1 Jahr Lieferzeit 2-3 Tage Kundenmeinungen
Ziehe kräftig und gleichmäßig am Spudger und heble gleichzeitig mit dem Fingernagel die Kante der Fassung hoch. Setze einen Metallspatel von oben am iPod zwischen äußerem Gehäuse und Akku ein, um so den Kleber zu entfernen, mit dem der Akku befestigt ist. Sei dabei sehr vorsichtig und verletze oder beschädige den Akku nicht, er könnte sonst in Brand geraten. Zwischen Kamera und Mikrofon befindet sich ein kleiner weißer Halter, der innere Bauteile vor Bewegung sichert. Setze eine Pinnwandnadel in das Loch an der Ecke des Halters und hebe ihn aus dem Gehäuse heraus. Wenn der Halter entfernt ist, dann ist der Spudger, mit dem das äußere Gehäuse heruntergedrückt worden ist, nicht mehr notwendig. ▷ Reparatur iPod Touch 5 → vom Profi ✓ » Reparaturangebote. Drücke sanft aber gleichmäßig oben auf das LCD, so dass die Logic Board Einheit an der Unterseite des iPods herausgleitet. Drücke nicht auf den Akku, er könnte dadurch beschädigt werden und in Brand geraten. Denke immer an die Platte mit dem Hold-Schalter, achte darauf, dass sie nicht an einer Kante kratzt und das Flachbandkabel zerreißt.
Display/ LCD – Wechsel Die Displayglas ist gesprungen oder stark zerkratzt? Der Touch reagiert sporadisch, stellenweise oder gar nicht? Das Display funktioniert nicht mehr oder ist stark eingeschränkt? Ipod nano 5g akku wechseln 4. Die Hintergrundbeleuchtung ist ausgefallen. Sie haben schwarze oder graue Stellen auf dem LCD? Bedenken Sie bitte, dass es leider ist es nicht möglich nur das Glas oder Display einzeln zu tauschen, da diese mit den anderen Bauteilen (Glas, Digitizer und LCD) beim 5G verklebt sind. 119 €
Ein Personal-Trainer ist ein Fitness-Trainer, der individuelle, persönliche Betreuung anbietet. Dies kann im Rahmen eines Fitness-Studios, aber auch an jedem anderen Ort stattfinden. Ziel des Personal Trainings ist ein individuelles Fitnesstraining, mit dem Ziel der Steigerung der persönlichen Fitness und in vielen Fällen eben auch der Gewichtsreduktion. Besonders gut geeignet ist das Personal Training für Menschen, die neben der Gewichtsreduktion auch einen Muskelaufbau anstreben, so zum Beispiel, wenn das Trainingsziel ein Waschbrettbauch ist. Welche anderen Ziele noch vom Personal Trainer unterstützt werden, hängt stark von seiner Ausbildung und seinen persönlichen Interessen ab. Abnehmen mit Personal Training ist gut geeignet für Menschen, die ansonsten an einem Mangel an Eigeninitiative scheitern. Der Trainer motiviert und setzt die Ziele und die Mittel zu ihrer Erreichung fest. Als Klient muss man nur noch das machen, was der Trainer anordnet. Auswahl des Personal-Trainers Bei der Auswahl des Personal-Trainers ist Sorgfalt geboten, denn die Berufsbezeichnung ist nicht geschützt.
Abnehmen mit Personal Training. Durch eine gesunde Ernährung und gezieltem Personalfitness Training langfristig abnehmen. Personal Training Abnehmen. Um Gewicht zu reduzieren, ist Disziplin und ein gewisses Maß an Durchhaltevermögen von entscheidender Bedeutung. Für die dazugehörige Motivation bin ich zuständig. "Viele Menschen wollen so schnell wie nur möglich Ihr Körpergewicht reduzieren. Hauptsache schnell abnehmen lautet die Devise. Sie lesen viele Dinge im Internet oder in Zeitschriften und probieren die beste Abnehmstrategie aus. " Fragen, die sich Menschen oft stellen: Wie kann ich schnell abnehmen? Einfach nichts mehr Essen? Dann müsste ich doch abnehmen oder? Ich habe gehört, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel genau das Richtige für mich ist, um schnell abzunehmen? Joggen gehen genügt doch, oder? Sie sehen schon, Fragen über Fragen. Übrigens, um langfristig und kontinuierlich Stück für Stück Ihr Körpergewicht zu reduzieren, steht eine Umstellung Ihrer Ernährung und ein auf Sie angepasstes Personal Training im Vordergrund.
Abnehmen mit Personal Trainer | Till Zimmermann Zum Inhalt springen Egal, ob du schon lange unter Übergewicht leidest oder aufgrund von Stress und Bewegungsmangel in letzter Zeit 2, 3 Kilo zugenommen hast – Abnehmen fällt den meisten Menschen schwer. Es erfordert viel Disziplin und Durchhaltevermögen. Den Weg ganz allein zu bestreiten, ist schwieriger, als das Projekt "Abnehmen" gemeinsam zum Beispiel mit dem Partner oder einem guten Freund in Angriff zu nehmen. Was auch hilft: ein Personal Trainer, der dich nicht nur mit einem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingskonzept, sondern bei einer nachhaltigen Ernährungsumstellung unterstützt. Wenn du abnehmen möchtest, hast du es bestimmt auch schon mal mit der einen oder anderen Diät probiert. Leider haben diese meist nicht den Effekt, langfristig weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Zu schnell verfällt man wieder in alte Ernährungsmuster. Was wirklich hilft, ist eine grundlegende Ernährungsumstellung, gepaart mit einem zu dir und deinem Körper passenden Sportprogramm.
Aus Sicht der Evolutionsbiologie ist diese Überfluß-Situation neu, und da Evolution langsam verläuft und darauf bestrebt ist, den Fortbestand der Spezies zu gewährleisten und nicht Gesundheit als großes Ziel verfolgt (das mag überraschend sein, ist aber so), ist diese Option, quasi unendliche Mengen an Fett speichern zu können eine recht brauchbare Adaption- leider mit einigen gesundheitlichen (nicht zwingend) und optischen Nachteilen verbunden. Vorteil ist allerdings, daß unser Gehirnstoffwechsel so mit dauernder Nahrungszufuhr stabil gehalten werden kann und das geht vor, denn das Gehirn ist "der Boss". Wenn Sie also wirklich abnehmen wollen, ist es mit ein paar Trainingsstunden und erzwunger Nahrungsrestriktion nicht getan – ich weiß, daß es so propagiert wird, aber das stimmt einfach nicht. Werbung und Realität sind eben zwei verschiedene Dinge. Unterliegen Sie bitte nicht der Illusion, daß eine 10er Karte oder ein Boot Camp Sie fix ans Ziel bringt…das klappt vielleicht bei ein paar Pfunden zu viel, nicht aber bei Übergewicht, das schon länger auf Ihnen lastet und insbesondere nicht dann, wenn Sie bei Stress zum Zunehmen neigen.
Drei Kraftübungen zum Abnehmen Wie trainiere ich meine Muskeln effektiv, um sie zum Wachstum anzuregen? Raoul Stiehler zeigt seine Top 3 Übungen: 1. Unterarmstütz Kraftlotsen Der Unterarmstütz ist eine der geeignetsten Übungen um die Rumpfspannung zielsicher anzubahnen. Platziere hierfür deine Ellenbogen in einer Linie unter den Schultern und halte deinen gesamten Körper wie eine Planke. Versuche deine Gesäßmuskulatur so gut es dir gelingt, zu entspannen. Der Fokus sollte vor allem darauf liegen, den Bauchnabel aktiv Richtung Wirbelsäule zu ziehen. Sobald du das Gefühl hast, du fällst in ein unnatürlich starkes Hohlkreuz, beende die Übung frühzeitig. Ziel ist es, diese Übung 4 Sätze à 45 Sekunden zu halten. Für Fortgeschrittene: Wenn du dir sicher bist, dass du noch mehr schaffst, lege dir ein Zusatzgewicht (z. B. eine Hantelscheibe) auf den Bereich zwischen deinem Becken und deiner Brustwirbelsäule. >> In unserem Planking-Guide findest du 12 effektive Variationen der Übung << 2. Kniebeuge mit der Kettlebell Kraftlotsen Ein absolutes "Must" in nahezu jedem Trainingsplan.
Dann ist ein auf dich zugeschnittener Ernährungsplan genau das Richtige. Bei uns bestimmst du selbst, was in deinem Ernährungsplan nicht vorkommen soll und bekommst eine auf deine Bedürfnisse und Nährstoffaufnahme maßgeschneiderte Ernährungsanleitung. Garantiert ohne Jojo-Effekt und Heißhungerattacken. Es kommen ausschließlich Gerichte auf den Teller, die du essen magst und selbst Naschkatzen kommen während der Ernährungsumstellung nicht zu kurz. Autor: Alwyn Cosgrove
Mit Personal Trainer endlich effektiv abnehmen! Kennst du das? Du beginnst mit einer Diät und zu Beginn funktioniert alles wunderbar. Die ersten Kilos purzeln und man ist sich sicher: Diesmal schaff ich es! Doch schon nach wenigen Wochen (manchmal sogar wenigen Tagen) meldet sich der innere Schweinehund wieder. Eine Ausnahme hier, etwas naschen da…und schon fällt man wieder in alte Muster zurück und das Gewicht steigt wieder. Ähnlich verhält es sich mit dem Trainingsprogramm! Eine Anmeldung im Fitnessstudio, ein Gruppenfitnesskurs, eine erste Laufeinheit oder ein kleines Heimtrainingsprogramm und das Projekt kann losgehen. Leider hält die Motivation oft nur kurz an. Schon bald verstauben die Laufschuhe und die Trainingskleidung bleibt zuhause im Schrank. Oft ist die einzige Erinnerung an das Training nur der monatliche Abbuchungsauftrag deines Fitnessstudios. Kein Sorge, damit bist du nicht alleine. Viele Leute haben die selben Probleme und schaffen es einfach nicht die Ernährung und das Training in ihren Alltag zu integrieren.