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In einem Zustand der Balance und in körperlicher Topform zu zeugen ist demnach das Beste, was man als werdende Eltern tun kann. Ernährung Alles, was wir essen, hat einen Einfluss auf unseren Körper und unseren Geist und nur mit einer Kur von 2-3 Wochen ist es nicht getan. Nehmen wir täglich gesunde, gut verdaubare und energiereiche Nahrung auf, kann unser Körper daraus gutes Zellmaterial herstellen und liefert uns automatisch Energie für die verschiedenen Aufgaben im Leben – und um ein gesund es Kind zu zeugen. Ashwagandha und shatavari zusammen einnehmen die. Der Ayurveda empfiehlt jeder Person eine ganz individuell auf seine Dosha-Konstitution angepasste Ernährungsweise, jedoch sollte jede Frau vor ihrer Schwangerschaft darauf achten, ihr Pitta nicht zu stark zu reizen. Scharfes und saures Essen sollte reduziert werden, sodass die Gebärmutter das richtige Milieu aufbauen kann, um überhaupt eine Einnistung der befruchteten Eizelle zuzulassen. Ein wichtiger Tipp: Während der Zeugungs-Phase auf Papaya und Ananas zu verzichten, vor allem in der Kombination.
Ashwagandha ist eines der wichtigsten ayurvedischen Kräuter und DER ayurvedische Stresskiller, denn es gilt als harmonisierend! Im lateinischen heißt die Pflanze Withania somnifera – dieser Name setzt sich aus den Worten Withan (Wissenschaftler) und somnifera (schlaffördernd) zusammen. In Sanskrit bedeutet Ashwagandha so viel wie der "Geruch des Pferdes", weshalb sie mir vielleicht besonders sympathisch ist. Ein Besuch im Stall ist für mich auch immer beruhigend. GLÜCKLICHE SCHWANGERSCHAFT MIT AYURVEDA. Ashwagandha ist ein Busch, der bis zu ein bis zwei Meter hoch ist und rötliche, ballonartige Blüten hat. Er kommt in ganz Indien vor. Wenn wir einige der grundlegenden ayurvedischen Vajikarana-Empfehlungen beachten, so können wir durch eine gesunde Sexualität neue Lebenskraft, Vitalität und Schönheit erfahren. Die Ashwagandha-Pflanze hat im Ayurveda auch eine Tradition als Aphrodisiakum und – liebe Männer, höret her - soll sogar potenzsteigernd sein; bei Frauen dazu beitragen, die Libido zu steigern. Ausprobieren schadet nicht.