Montag, 2. Mai 2022 – Autor: Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren werden eine krebsschützende Wirkung nachgesagt. Eine Studie hat die Kombination zusammen mit einem einfachen Trainingsprogramm an mehr als 2. 000 älteren Probanden untersucht. Tatsächlich traten weniger Krebserkrankungen auf. Mit Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Sportprogramm, können ältere Menschen Krebs vorbeugen, so eine neue Studie – Foto: © Adobe Stock/ Im Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken. Krebs entsteht, wenn der Körper Veränderungen an Genabschnitten nicht mehr reparieren kann. Praktische jede gesunde Zellen kann so zu einer bösartigen Tumorzelle entarten. Mit einem gesunden Lebensstil lassen sich schätzungsweise mehr als ein Drittel aller Krebserkrankungen verhindern. Dazu zählen vor allem Nichtrauchen, eine gesunde Ernährung und Sonnenschutz. Dem Krebs vorbeugen Aus bisherigen Studien ist bekannt, dass Vitamin D das Wachstum von Krebszellen hemmt. Ähnlich können Omega-3-Fettsäuren die Umwandlung normaler Zellen in Krebszellen bremsen.
Im Rahmen der VITAL-Studie wurden 25. 871 Probanden (12. 786 Männer ab 50 Jahren und 13. 085 Frauen ab 55 Jahren) aus den gesamten USA über einen Zeitraum von fünf Jahren untersucht. Ihr Durchschnittsalter betrug 67, 1 Jahre. Je nach Versuchsbedingung erhielten die Teilnehmer täglich 2. 000 Internationale Einheiten (IU) Vitamin D und 1. 000 mg Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischöl, nur Vitamin D, nur Fischöl oder ein Placebo. Beobachtet wurde das Neuauftreten von rheumatoider Arthritis, Polymyalgia rheumatica, Hashimoto-Thyreoiditis, Psoriasis, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen und weiteren Autoimmunerkrankungen. Die Patienten berichteten dabei in Fragebögen über ihre Symptome, anschließend wurde die Diagnose von einem Arzt überprüft. Die Auswertung ergab, dass Probanden, die täglich Vitamin D (in Kombination mit oder ohne Omega-3-Fettsäuren) einnahmen, ein um 22 Prozent verringertes Risiko für das Auftreten einer Autoimmunerkrankung hatten. Dieser Effekt war in den letzten drei Jahren des Untersuchungszeitraums ausgeprägter als in den ersten zwei Jahren.
Beides könnte beim Verhindern einer Krebserkrankung helfen. Es fehlten jedoch bisher robuste klinische Studien, um die Wirksamkeit dieser drei einfachen Maßnahmen allein oder in Kombination zu beweisen. Das Team um Bischoff-Ferrari hat die "DO-HEALTH"-Studie durchgeführt. An der drei Jahre laufenden Erhebung nahmen 2. 157 Teilnehmer aus fünf europäischen Ländern teil. Dabei handelte es sich um die Schweiz, Frankreich, Deutschland, Österreich und Portugal. Kumulative Vorteile erwiesen Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in acht unterschiedliche Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe erhielt täglich 2. 000 Internationale Einheiten Vitamin D3, ein Gramm Omega-3 und drei Mal in der Woche SHEP. Die zweite Gruppe bekam Vitamin D3 und Omega-3, die dritte Gruppe Vitamin D3 und SHEP verabreicht. Die vierte Gruppe erhielt Omega-3 und SHEP und die fünfte nur Vitamin D3. Die sechste Gruppe erhielt nur Omega-3, die siebte Gruppe nur SHEP und die letzte ein Blindpräparat. Die Teilnehmer wurden alle drei Monate telefonisch kontaktiert - zu Beginn, nach einem, zwei und drei Jahren wurden sie zudem mit Standarduntersuchungen überprüft.
Bei der Gestagen-Pille geht das Hormon nur in geringen Mengen in die Muttermilch über. Milchmenge und -zusammensetzung werden dabei nicht beeinflusst. Ärzte empfehlen die Minipille daher insbesondere stillenden Müttern, die gerne hormonell verhüten möchten. Aber auch für Raucherinnen und Frauen, die aufgrund eines erhöhten Thrombose- oder Embolierisikos östrogenhaltige Verhütungspillen meiden sollten, ist die Minipille eine Alternative. Autoren- & Quelleninformationen ist ein Angebot von NetDoktor, Ihrem Gesundheitsportal für unabhängige und umfassende medizinische Informationen. Autor: Dr. Nicole Wendler Nicole Wendler ist promovierte Biologin aus dem Bereich Onkologie und Immunologie. Als Medizinredakteurin, Autorin und Lektorin ist sie für verschiedene Verlage tätig, für die sie komplizierte und umfangreiche medizinische Sachverhalte einfach, prägnant und logisch darstellt. Quellen: Breckwoldt, M. et al. : Gynäkologie und Geburtshilfe, Georg Thieme Verlag, 5. Auflage, 2008 Bundesverband der Frauenärzte e.
Somit gilt dieser östrogenfreie Ovulationshemmer als ebenso sicher wie die Mikropille. Wie sicher ist die Minipille? Der Pearl-Index zur Bewertung der Sicherheit von Verhütungsmitteln schwankt je nach Minipille-Präparat zwischen 0, 5 und 3. Je kleiner der Wert, desto effektiver ist die Verhütungsmethode. Ein Wert von 0, 5 besagt etwa, dass innerhalb eines Jahres bei Verhütung mit der Minipille nur fünf von 1000 Anwenderinnen schwanger werden. Bei lang anhaltenden Darmerkrankungen mit Durchfall und Erbrechen innerhalb von vier Stunden nach Einnahme der Minipille ist der Empfängnisschutz nicht gewährleistet. Sie sollten dann eine neue Pille schlucken oder bis zu sieben Tage nach Abklingen der Beschwerden eine andere Verhütungsmethode verwenden. Vorsicht bei Reisen mit Zeitverschiebung: Hier müssen Sie - gerade bei Minipillen mit kurzen Einnahmefristen - besonders aufpassen, keine Tablette zu vergessen! Minipille vergessen – was nun? Holen Sie die vergessene Minipille so rasch wie möglich nach.
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