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Stand: 10. 07. 2021 15:24 Uhr Jeder Aufenthalt in der Sonne erhöht das Hautkrebs-Risiko. Mit dem richtigen Schutz vor UV-Strahlung lässt sich der Sommer unbeschwert genießen. Knackig braune Haut gilt immer noch als schön und gesund. Dabei bräunt Sonne nicht nur, sondern kann die Haut auch schädigen und im schlimmsten Fall Krebs auslösen. Die Zahl der neuen Hautkrebs-Erkrankungen verdoppelt sich in Deutschland alle 10 bis 15 Jahre, so das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS). Erst die richtige Kombination von Sonnenlicht und Sonnenschutz sorgt für entspanntes Sonnenbaden. UV-Index beachten Die Gefahr steckt in der ultravioletten Strahlung des Sonnenlichts (UV-A, UV-B, UV-C). UV-Strahlen sind unsichtbar, schädigen aber auf Dauer und in hoher Konzentration Haut und Augen. Die Intensität der Strahlung wird mit dem UV-Index bewertet, einer nach oben offenen Skala, die bei 1 beginnt. Sie hängt von vielen Faktoren wie Jahreszeit, Tageszeit, Bewölkung, Lage und Höhenlage des Ortes ab. Bereits ab Stufe 3 sollte die Haut geschützt werden.
Vor dem Schwimmen sollten Sie sich deshalb auf jeden Fall abschminken. Benutzen Sie einen alkoholfreien Cleanser, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen. So schön glatte Haut auch ist: Verzichten Sie direkt vor dem Schwimmen aufs Rasieren, da sonst Chlor durch winzige Schnittwunden in die Haut gelangen und sie reizen kann. Chlorwasser sollten Sie nach dem Schwimmen sofort abduschen – aber nur lauwarm und höchstens drei Minuten lang, da sonst der Säureschutzmantel weiter strapaziert wird. Das Duschgel sollte einen pH-Wert von 5, 5 haben, um die Haut nicht zusätzlich zu belasten. Frottieren Sie sich immer sanft ab – auch zu kräftiges Rubbeln mit dem Handtuch kann den Säureschutzmantel der Haut beschädigen. Nutzen Sie anschließend zur Pflege am besten eine Creme, die Urea oder Glycerin enthält. Diese Inhaltsstoffe geben der Haut die Feuchtigkeit zurück, die sie beim Schwimmen verloren hat. Gesund bräunen und Hautschäden vermeiden Zu hohe UV-Strahlung und zu geringer Hautschutz erhöhen das Krebsrisiko.
Presse-Newsletter – Gesundheit im Blick Lesedauer unter 2 Minuten Im Winter benötigt die Haut besonders intensive Pflege. Mit den sinkenden Außentemperaturen und der trockenen Luft verringert die Haut ihre Produktion von Talg, der die Haut geschmeidig hält. Zusätzlich verliert die Haut mehr Feuchtigkeit als im Sommer, und sie wird durch die großen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen besonders belastet. Mit der richtigen Hautpflege kann man aber verhindern, dass die gestresste Haut mit Rötungen, Juckreiz oder einem Spannungsgefühl reagiert. "Im Winter ist die Barrierefunktion der Haut geschwächt. Das liegt daran, dass die Talgdrüsen bei Kälte ihre Aktivität verringern, und ab acht Grad Außentemperatur sogar gar keinen Talg mehr hervorbringen. Dadurch leidet die schützende Schicht der Haut, der sogenannte Hydrolipidfilm", erklärt Dr. Utta Petzold, Dermatologin bei der Barmer. Vor allem Kinder haben eine empfindliche Haut, die schnell auskühlt und austrocknet. Im Winter sind daher geeignete rückfettende Hautpflege- und Reinigungsprodukte sowohl für Groß als auch für Klein besonders wichtig.
Dies ist auch im Winter der Zeitraum, in dem die Sonne am stärksten ist und die meisten Schäden verursachen kann. Die Risiken der Sonneneinstrahlung durch die Wintersonne Obwohl sich die Auswirkungen der Sommersonne geringfügig von denen der Wintersonne unterscheiden, können sie sich immer noch bemerkbar machen. Die Hautalterung Sonnenstrahlen lassen uns bräunen, aber können auch unsere Haut sehr ernsthaft schädigen. Die Risiken sind nicht zu vernachlässigen. Zu ihnen gehört die vorzeitige Alterung der Epidermis. Die Haut wird dicker und verliert an Elastizität. Sie wird weniger geschmeidig und weniger fest, Falten können sich dann schneller vertiefen. Nicht außer Acht zu lassen ist auch das Auftreten brauner Flecken aufgrund von UVA-Strahlen. Photosensibilisierung Einige medikamentöse Behandlungen sind Photosensibilisatoren, das heißt, dass sie eine Reaktion auf die Sonne hervorrufen können, die einer Allergie ähnelt. Wenn Sie sich in einer solchen Behandlung befinden und sich der Sonne ohne Schutz aussetzen, kann Ihre Haut reagieren und zum Beispiel Ausschlag oder braune Flecken entwickeln.
Denn durch die hohen Temperaturen schwitzt man schnell, normales Make-up verläuft und sieht unschön aus. Aus diesem Grund sollte man vor Anbruch des Sommers oder vor Reiseantritt in wärmere Gefilde einen kleinen Check im Kosmetikbeutel vornehmen. Sonnenschutz Die absolut wichtigste Kosmetik für die heißen Tage ist ein optimaler Sonnenschutz für das Gesicht und den Körper. Ein hoher Sonnenschutzfaktor in der Sonnenpflege schützt vor Verbrennungen der Haut und lässt sie nicht so schnell altern. Beim Kauf der Sonnenpflege sollte man darauf achten, dass diese wasserfest ist und vor UVA und UVB-Strahlung schützt. Wenn sie dann zusätzlich noch abriebfest ist, kann einem entspannten Aufenthalt im Freien nichts mehr im Wege stehen. After-Sun-Pflege Und auch nach dem Aufenthalt im Freien muss die Haut optimal gepflegt werden. Eine After-Sun-Pflege ist hier eine gute Investition. Sie verleiht der Haut wieder optimale Feuchtigkeit und gibt ihr ihre Geschmeidigkeit zurück. Um die Lippen optimal vor hoher Sonneneinstrahlung zu schützen, sollte zu einem Lippenstift mit UV-Filter gegriffen werden.
Beim anschließenden Abtrocknen, beim Liegen auf Handtüchern oder Decken und auch durch Schwitzen kann sich der Schutz weiter abschwächen, ein Nachcremen ist deshalb unbedingt notwendig. Wenn gleichzeitig Sonnenschutz und Mückenabwehr benötigt werden, sollte stets das Sonnenschutzmittel zuerst aufgetragen werden und erst 15 bis 30 Minuten später das Anti-Mücken-Mittel, um die Wirkung des Sonnenschutzes nicht zu gefährden. Richtige Kleidung schützt Auch die richtige Kleidung trägt zum Sonnenschutz bei. Wichtig ist unter anderem das Tragen eines Sonnenhutes mit Gesicht- und Nackenschutz. Zudem gilt generell auch für größere Kinder und Erwachsene: Weite Kleidung, Hüte mit breiter Krempe und Schatten sind immer noch der beste Sonnenschutz. Kinder sollten auch im Sandkasten, im Planschbecken oder bei Wanderungen eine Kopfbedeckung tragen. Die Stiftung Kindergesundheit gibt aber zu bedenken, dass auch Textilien meist immer noch eine Restmenge der UV-Strahlung durchlassen. Da hilft die Beachtung folgender Faustregeln: Je engmaschiger der Stoff, umso besser schützt er vor UV-Strahlung.
04. 2022 um 16:55 Uhr publiziert.
Der Singer-Songwriter Clueso («Gewinner», «Chicago») hatte nach eigenen Worten früher mehrfach unliebsamen Kontakt mit der Polizei. «Ein 1A-Polizeizeugnis habe ich leider nicht», sagte er im Podcast «Und was machst Du am Wochenende? » bei «Zeit Online». «Ich wurde sehr oft nach Hause gefahren. » Der 42-jährige, der als Thomas Hübner in Erfurt geboren wurde, betonte, er sei aber nicht immer für alle Anschuldigungen hauptverantwortlich gewesen. «Einmal wurde ich für etwas bezichtigt, was ich gar nicht gemacht hatte. Glückwunsch zum zeugnis grundschule. Ich war skaten, ich war sehr auffällig, hatte blondierte Haare. » Die Ladentür eines Drogeriemarktes sei offen gewesen, «als sich die Kids angelehnt haben. Dann sind alle rein, haben ihre Taschen vollgepackt und den ganzen Krempel in ein Gebüsch geworfen. » Monate später sei in seiner Mittagspause ein Polizeiauto angefahren gekommen und die Beamten hätten gesagt, er sei «Hauptverdächtiger in einem Kriminaldelikt, Einbruch und Diebstahl». Ihm sei vorgeworfen worden, eine Tür ausgehebelt zu haben.
An der Hochschule Aalen gibt es die Möglichkeit ein Orientierungssemester zu machen. Hier erhalten Sie in verschiedene Bereiche eines Studiums Einblick. Es werden Ihnen Grundlagen des Wissenschaftlichen Arbeitens, der Bereiche Mathematik, BWL, Programmieren und Physik vermittelt sowie durch die Teilnahme an verschiedenen Projekten zusätzlich Einblick in die jeweiligen Studiengänge erhalten. Glückwunsch zum zeugnis kaufen. Bei einer Bewerbung für das Orientierungssemester gelten folgende Bewerbungsfristen: Bewerbung zum Sommersemester: bis 15. Januar - Freischaltung der Bewerbung entnehmen Sie bitte unserer Homepage Bewerbung zum Wintersemester: bis 15. Juli - Freischaltung der Bewerbung entnehmen Sie bitte unserr Homepage Um an der Hochschule Aalen im Orientierungssemester studieren zu können benötigen Sie eine Hochschulzugangsberechtigung oder einen gleichwertigen Abschluss. Sie sind nicht sicher, ob Sie diese Voraussetzungen erfüllen? Sie sind Meister oder Techniker und wissen nicht, ob Sie studieren können? Sie sind Ausländer und wissen nicht, ob Ihr bisheriger Abschluss zum Studium ausreicht?
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