simpel 3, 83/5 (4) Thunfisch - Weißwein - Sauce für Spaghetti Sauce auf Basis von Thunfisch und Weißwein mit einem Schuss Zitronensaft und Ingwer 15 Min. simpel 3, 8/5 (3) 15 Min. simpel 3, 67/5 (4) Spagetti in Thunfischsoße mit Artischockenherzen einfach, billig und lecker 15 Min. simpel 3, 6/5 (3) 20 Min. normal 3, 4/5 (3) 10 Min. simpel 3, 33/5 (4) Spaghetti mit Thunfischsoße und Kapern 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Spaghetti mit Thunfisch - Soße 20 Min. normal 3, 22/5 (7) 10 Min. simpel 2, 67/5 (1) echt italienisch 15 Min. normal (0) Spaghetti mit Thunfischsoße à la Lilli 10 Min. simpel 3, 5/5 (4) Spaghetti in Thunfischsauce original italienisches Rezept 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Spaghetti mit Thunfischsauce alla Mark 20 Min. simpel 3/5 (1) Thunfisch-Apfel-Zwiebel-Honig-Tomatensauce 20 Min. simpel (0) einfach 5 Min. normal (0) 30 Min. normal (0) 20 Min. normal 4, 4/5 (91) Spaghetti mit Tomaten - Thunfisch - Sauce leicht, schnell, kalorienarm und lecker 30 Min.
Zutaten Für 1 Person, das Rezept kann aber auf X-beliebige Mitesser hochgerechnet werden: 1 Zehe Knoblauch 2 EL Olivenöl 1 Teel. abgeriebene Schale einer unbehandelten Zitrone ¼ Teel. Chiliflocken Meersalz, frisch gemahlener Pfeffer ½ Dose Thunfisch im eigenen Saft 2 Teel. Kapern 1 EL fein gehackte glatte Petersilie 100g Spaghetti frisch geriebener Parmesan zum Servieren Zubereitung: Spaghetti mit Thunfisch Die Spaghetti in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsangabe al dente kochen. Währenddessen das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei milder Hitze erwärmen. Den Knoblauch schälen, fein hacken und in dem Olivenöl 2-3 Minuten rundherum anbraten. Dabei aufpassen, dass der Knoblauch nicht braun wird, denn dann schmeckt er bitter. Zitronenschale und Chiliflocken zum Knoblauch in die Pfanne geben und gut durchschwenken. Sobald die Spaghetti fertig sind, abgießen, dabei etwas vom Nudelkochwasser auffangen. Spaghetti zum Chili-Knoblauch-Zitronen-Öl in die Pfanne geben. Kapern, Thunfisch und Petersilie dazugeben und ggf.
simpel 3, 33/5 (1) Spaghetti-Thunfisch Salat 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Spaghetti-Thunfisch-Auflauf mit Apfel ein warmes Gericht für gemütliche Winterabende 30 Min. normal 3/5 (1) Spaghetti-Thunfisch-Salat mit Napolisauce und Hüttenkäse leckere Resteverwertung 20 Min. simpel 2, 2/5 (3) sehr lecker und einfach 15 Min. simpel (0) Spaghetti-Thunfischsalat 30 Min. simpel 3/5 (1) Spaghetti-Thunfisch-Auflauf 15 Min. simpel 3/5 (1) Grüner Salat im Spaghetti - Thunfisch Nest 20 Min. simpel 2, 67/5 (1) Leichter Spaghetti-Thunfisch-Auflauf fettarm, ww-tauglich 20 Min. simpel (0) prima Resteverwertung Warmer Spaghetti - Thunfisch - Salat 15 Min. normal (0) Spaghetti - Thunfischsalat 30 Min. normal (0) Spaghetti - Thunfisch à la Gourmooo sehr einfach, zur schnellen Gaumenfreude 20 Min. simpel 4, 17/5 (46) Spaghetti mit Thunfisch - Kapern - Sauce 15 Min. normal 4, 11/5 (17) Spaghetti mit Thunfisch Spaghetti al Tonno - ein Rezept aus Apulien 20 Min.
5m Vorbereitung 15m Kochzeit 14 Zutaten 1 Zwiebel, gehackt 50 Gramm Thunfisch, abgetropft, leicht zerpflückt Meersalz 12 Oliven schwarz, entsteint 500 Gramm Spaghetti 20 Gramm Butter 3 EL Olivenöl 3 EL Tomatenpüree 1/2 TL Knoblauchpulver 1 Prise Zucker 1 dl Rotwein 1 dl Bouillon 2 TL Oregano 3 Tomaten, geschält, entkernt, in Würfel geschnitten Vorbereitung Die Zwiebel im Olivenöl glasig dünsten, Tomatenpüree, Knoblauchpulver und Zucker zufügen und kurz mitdünsten. Mit Rotwein und Bouillon ablöschen. Oregano und die Tomaten beigeben und 10 Minuten köcheln lassen. Den Thon darunterziehen, mit Salz und Pfeffer würzen, die Oliven daraufgeben und alles gut erhitzen. Die Spaghetti in viel Salzwasser «al dente» kochen. Anschliessend abgiessen, gut abtropfen lassen und in der Butter schwenken. Auf Tellern anrichten und jeweils in die Mitte die Sauce geben.
Heute soll es schnell gehen? Pasta an Thonsauce ist fix zubereitet und schmeckt immer. Wer mag kann noch ein paar Oliven untermischen - schmeckt herrlich mediterran! Total: 35min | Aktiv: 25min 10minutes 25minutes Cyrill Maag Unsere «Schritt für Schritt»-Anleitung: EINKAUFSLISTE FÜR 2 PERSONEN 1 Hand voll Cherrytomaten 0. 5 Bund Basilikum, frisch 0. 5 Stk. Chili Frisch 0. 25 Stk. Zitrone 2 Zehe Knoblauch 2 EL Parmesan 250 g Pasta nach Wahl 1 Dose Thunfisch im Salzwasser Kapern Olivenöl Salz Pfeffer, schwarz Kochablauf 1. Salzwasser aufkochen 2. Knoblauch und Chili fein schneiden und in Olivenöl andünsten 3. Mit Zitronensaft ablöschen und ca. 1dl einem dl Pastawasser aufkochen 4. Cherrytomaten halbieren 5. Kapern und Cherrytomaten dazugeben 6. Pasta? al dente? kochen 7. In der Zwischenzeit Basilikum grob zupfen und bereit stellen 8. Thunfisch abtropfen lassen und zu der Sauce dazugeben 9. Pasta in die Sauce geben und 3-4min ziehen lassen 10. Basilikum dazugeben 11. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Parmesan und wenig Olivenöl servieren Nährwertangaben pro Portion 750 kcal Energie 34 g Protein 90 g Kohlenhydrate 27 g Fett Ähnliche Rezepte Total: 40min | Aktiv: 30min Total: 50min | Aktiv: 20min Total: 60min | Aktiv: 30min Cyrill Maag
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