GÄNGE ERSTER GANG ZUBEREITUNG BIS ZU 15 MINUTEN SCHWIERIGKEIT EINFACH KOCHZEIT - Home Guten Appetit Couscous mit Thunfisch und Zucchini Ein köstlicher erster Gang, der auch ein perfektes Einganggericht ist Zubereitung Um ein Couscous mit Zucchini und Thunfisch zuzubereiten, muss das Couscous zuerst in einer antihaftbeschichteten Pfanne mit einem Tropfen unseres Olivenöls Tradizionale gebraten werden. Couscous mit thunfisch in french. Es reichen einige Minuten bei mittlerer Hitze und unter häufigem Rühren. Dem gebratenen Couscous 150 ml kochendes Wasser hinzufügen, bedecken und einige Minuten ruhen lassen, bis die Couscous-Körner aufquellen. In der Zwischenzeit Gerösteten Zucchini in kleine Stücke schneiden und mit den Händen unsere Weißen Thunfischfilets in Olivenöl zerkleinern. Das Couscous mit einer Gabel zerdrücken und die Gewürze hinzufügen: Das Couscous vorsichtig mit dem Thunfisch und den Zucchini mischen und einige frische Pfefferminzblätter, ein wenig Pfeffer und einen Tropfen unseres Natives Olivenöls Extra Delicato hinzufügen.
Den Salat mit Olivenöl beträufeln.
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Großer Hunger, keine Zeit? Dann ist dieser bunte Couscous-Salat mit weißem Thunfisch genau das Richtige! Das schmeckt allen und ist wirklich fix gemacht. Bei uns gibt es häufig Gemüse, also Paprika und Tomaten manchmal auch Gurke, dazu Kräuter, wie Petersilie und Basilikum, extra in einzelnen Schüsseln – wie eine kleine Bar. Das macht Spaß und jeder kann sich den Salat nach seinem Geschmack zubereiten. Er ist übrigens mehr als ein Salat, eher eine vollständige Mahlzeit. Das Rezept stammt übrigens von Barth van Olphen, dem Fischexperten in Jamie Olivers YouTube Team. Wir nehmen noch mehr buntes Gemüse dazu, in Barths Rezept werden nur Paprika verwendet. Ihr könnt wählen und ausprobieren, wie es euch am besten schmeckt. Weißen Thunfisch kennen wir erst, seit wir Barth kennen. Er setzt sich für nachhaltigen Fisch ein, damit auch unsere Kinder noch Fisch essen können! Couscous mit Zucchini und Thunfisch: das Rezept – Fratelli Carli. Natürlich könnt ihr das Gericht auch mit "normalem" also klassischem Thunfisch genießen. Schmeckt auch sehr lecker, aber der weiße Thunfisch ist zarter und leckerer.
simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Veganer Maultaschenburger Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Gemüse-Quiche à la Ratatouille Griechischer Flammkuchen Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Schweinefilet im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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