Deine Vorhand ist vielleicht die größte Waffe in Deinem Spiel. Im Training schwingst Du locker durch, das Tempo kommt hervorragend auf den Schläger und die Präzision ist sowieso kein Problem. Im Match sieht es dann aber schon anders aus. Du denkst mehr nach. Du schwingst leider nicht mehr so sauber durch. Im Gegenteil. Deine Vorhand ist nicht mehr die so gefürchtete Waffe. Stattdessen machst Du mehr ärgerliche Fehler. Das alles ist normal und kein Grund zur Sorge. Du wirst in diesem Artikel Mittel und Spielzüge finden, die Deine Vorhand auch in wichtigen Spielsituationen zu einer sicheren Bank machen. Bevor wir ins Detail gehen: Wenn Du Dich in manchen Matchsituationen unsicher mit der Vorhand fühlst, dann versuche immer mit etwas mehr Spin zu spielen. Der Topspin und die Höhe deines Schlages lassen Dich erstmal durchatmen und zur Ruhe kommen. Tennis vorhand treffpunkt tour. Fast alle großen Spieler der Tennisgeschichte haben eine grandiose Vorhand gespielt. Dabei wird aber oft unterschätzt, dass diese grandiose Vorhand nicht immer nur ein famoser Gewinnschlag war.
Auch hier gilt: Je höher das Schwunggewicht, desto mehr Kontrolle & Gefühl. Schlagvorbereitung: Schlägerkopf nach oben Technik & Schwung Zur Schlagvorbereitung schaut der Schlägerkopf fast senkrecht nach oben. Zudem muss der Schlägergriff fast Schulterhoch gehalten werden. Die nicht-Schlaghand ist beim Schlägerhals und stützt den Schläger vorerst noch. Beide obigen Punkte speichern maximal viel potenzielle Energie im Schläger. Diese Energie kann dann beim Schlag sozusagen gratis bezogen und in Schlägerkopfgeschwindigkeit umgewandelt werden. Diese potenzielle Energie muss zudem längstmöglich aufrecht erhalten bleiben, sonst erfolgt keine Umwandlung in Geschwindigkeit. Tennis vorhand treffpunkt 2. Beim Ausholen nach hinten bleibt der Schläger deshalb oben. Der Oberkörper dreht sich zur Seit ab, insbesondere die rechte Schulter (Rechtshänder). Die nicht-Schlaghand löst sich vom Schläger. Der Arm zeigt zur Seite. Die Handfläche zeigt nach unten oder nach hinten (und nicht nach vorne! ). Beim Ausholen nach hinten ist wichtig, dass der Schlägerkopf leicht nach vorne (Richtung Netz) geneigt ist.
Ganz wichtig ist es bei Allem also, den Schlägerkopf nicht sofort nach unten zum Ball zu führen, wie es unsere Natur uns empfiehlt (Reaktionsmodule "Fangen" oder "Treffen" zu früh aktiviert), sondern erst mal weg vom Ball. Am besten, man führt den Schläger mit dem linken Arm bis zur Stellung 1+2mit und lässt sich aus kürzerer Distanz einen Ball zuspielen, aber – zu Beginn der Übungen – erst dann, wenn Stellung A eingenommen wurde. Fast alle Clubspieler nutzen übrigens die Peitsche nicht optimal, weil sie das Ellbogengelenk nicht strecken, sondern immer leicht gebeugt lassen. Dadurch bremst Oberarmmuskulatur den Löwenanteil der von der Schulter übergebenden Energie ab. Tennis vorhand treffpunkt club. Pronation Ebenso sehr wichtig, ist ein Kurzgriff, das heißt Unterarm und Schlägerlängstachse dürfen nicht eine Linie bilden, sondern sollen möglichst in einem Rechten Winkel zueinander stehen. Anders als in den Abbildungen zum Western- Easterngriff usw. schlängelt sich die Hand und der Zeigefinger also nicht am Griff entlang, etwas, wie man einen Bleistift hält, sondern die Hand umschließt kraftvoll auf "kürzestem Wege den Griff".
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