Welche anderen Baustellen gibt es denn noch? Was gibt es denn noch außer T4? Offenbar weißt du da mehr, freu mich, wenn du mir mal aufzählst was man noch nehmen kann um speziell t4 zu erhöhen? Kann man auch naturheilkundliches machen? Im Internet habe ich nichts davon gefunden Was nun? Mit dieser Einstellung weiter leiden und das Gewicht akzeptieren. Abnehmen trotz hashimoto forum page. Klingt nicht gerade mitfühlend und ein wenig sarkastisch, aber ich lasse das mal so stehen. Sei mir nicht böse, aber deine Antwort klang im allgemeinen sehr gefrustet, genauso wie der letzte Satz. Wenn du mir wirklich mit Tipps weiterhelfen willst, freue ich mich sehr. Aber ich steh nicht so auf diese Sprüche: ja dann muss halt weiter leiden. Bitte versteh mich nicht falsch, aber ich finde es wie gesagt nicht gerade nett und kam bei mir bissl seltsam an, sorry wenn ich mich irre, vielleicht hast es nicht so gemeint....
abwechslung ist trumph! abgenommen habe ich natürlich auch eiweißreich, plus guten fetten und selbstverständlich kh-kontrolliert: zunächst free-style glyx-niedrig, dann mit mb, heute lebe ich mehr an logi angelehnt, jedoch immer noch nach den ergebnissen meiner blutanalyse mit den lebensmitteln meines mb-plan, die ich bevorzugt verwende - allerdings verzichte ich meist auf die optionalen stärkehaltigen lebensmittel.... das gleiche gilt für den sport: immer mal wieder das training modifizieren - ich besprech meine zielsetzung von zeit zu zeit mit meinem trainer. gehst du in ein fitneßstudio?.
Ja das wäre sehr nett wenn du mir das aufschreiben würdest. Also die Links und auch wie du es geschafft hast. in diesem thread hab ich einiges dazu geschrieben, auch wie mir´s selbst ging damals: einen weiteren füg ich dir gleich noch an. moment in diesem thread kürzlich beantwortet, wie ich abgenommen habe Abgenommen habe ich damals mit einer sehr EW lastigen Diät und knapp 1000-1200 Kalorien, es gab 3x am Tag Joghurt mit einem bestimmten EW Gehalt, dazu wie gesagt 1000 Kalorien. eiweißreich ist richtig, aber 1000-1200 kcal sind viel zu wenig-da geht der stoffwechsel noch mehr in den keller. Abnehmen trotz Schilddrüsen Unterfunktion. nur joghurt ist ausserdem zu einseitig. milchprodukte eignen sich überdies nicht für jeden. zb. haben viele hashi´s häufig auch noch die neigung zu allergien, deshalb wird oft der austausch von milchprodukte zu bio-sojaprodukten empfohlen mußte mich an den geschmack von soja-joghi erst gewöhnen, aber er bekommt mir tatsächlich besser. Aber das möchte ich nie wieder mache, ich ekel mich noch heute vor Joghurt.
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