Projektion ist wie Film und Leinwand. Durch Signale (sehen, riechen, schmecken, fühlen, hören) wird im Gehirn ein innerer Film erstellt. Das Gehirn projiziert dann den inneren Film mit allen zugehörigen Gefühlen auf das Außen. Auf Partner, Mitschüler, Lehrer, Nachbarn, Kollegen, Gesellschaft etc. Unser Gehirn lässt diese "Wahrbildung" (Begriff Prof. Haken) so real erscheinen, daß wir glauben, das Außen ist die absolute Wirklichkeit. In Wahrheit sind es aber unsere eigenen Werte, auf die wir im "Außen" schauen. Negative Projektion hat fatale Folgen. Es entstehen Übergriffe. Bei Gewalt, Amokläufen, Mobbing usw. bestraft der Täter sein Opfer. Für etwas, an dem das Opfer aus Sicht des Täters die Schuld trägt. Das Opfer ist für den Täter "Ursache" des eigenen Dilemmas. Das Opfer wird zum Blitzableiter für die eigenen schlechten Gefühle. In Wirklichkeit sind es aber Verletzungen der Vergangenheit im Leben des Täters, für die das Opfer herhalten muss. Die heilende Beziehung: hinter den Spiegeln und Projektionen - Sein.de. Gestik, Körpersprache, Worte etc. des Opfers aktivierten alte ungeheilte Verletzungen des Täters, die in einer Art Standby im Gehirn gespeichert und jederzeit aktivier bar sind.
Es ist meist sehr einfach zu erkennen, wann andere projizieren, aber zu Beginn fast unmöglich, die eigenen Projektionen zu durchschauen. Denn von innen sieht die Illusion dummerweise aus wie die Wahrheit. Und die Projektion zu hinterfragen, heißt oft, die eigene Wahrnehmung insgesamt, einen guten Teil des eigenen Realitätskonstrukts und obendrein noch die Selbstwahrnehmung gründlich in Frage zu stellen. Ein Schritt, der eine außerordentliche Bewusstheit erfordert. Projektion erkennen - Wahrnehmung verändern. Wenn wir projizieren, tun wir dies immer in der vollen Überzeugung, die Wahrheit zu sehen. Mehr noch, es scheint uns so offensichtlich die Wahrheit zu sein, so außer jeder Frage, dass es uns jahrelang nicht in den Sinn kommen mag, was wirklich ablä ist glücklicherweise recht einfach zu erkennen, wann wir projizieren: Wenn wir aus einer Sichtweise lediglich Information gewinnen, könnte es sein, dass wir die Wahrheit sehen. Wenn es uns jedoch emotional trifft, wenn wir unseren Finger ausstrecken und urteilen, wenn wir in die emotionale Reaktion gehen, handelt es sich fast sicher um eine Projektion.
Dort, in Verbindung mit dem oder der Anderen, fühlen wir uns endlich ganz und heil. Solange er oder sie nur bleibt, spüren wir das Loch in unserem Herzen kaum noch. Und unsere Ur-Angst vor der Einsamkeit löst sich auf in Sex und Umarmung. Was wir eigentlich in der Tiefe suchen, in unserer Verbindung zu Gott/dem Universum, werfen wir nach außen, projizieren es in den Partner und dieser tut das gleiche mit uns. Und schon sind wir in der Abwärtsspirale. Nicht nur trennen wir uns damit von uns selbst und unserer eigenen Quelle, es entsteht auch eine höchst unangenehme wechselseitige Abhängigkeit, die Heilung fast unmöglich macht. Eigene projektionen erkennen deutsch. Wir brauchen unseren Partner plötzlich, wir sind abhängig geworden. Und was wir brauchen, müssen wir sichern, und was wir sichern wollen, müssen wir kontrollieren. Immer wieder werden unsere Wunden aufgerissen, und solange wir die Projektion nicht zurücknehmen, läuft die Beziehung in einem Hamsterrad aus Vorwürfen, Forderungen, Angst, Wut, Trauer, Enttäuschung, Eifersucht, Liebesentzug und Verzweiflung.
Jeder Mensch generiert seine Wahrnehmung durch einen eignen Filter. Dieser Filter ist durch Erfahrungen und Glaubenssätze geprägt. Dadurch ist jeder Mensch einzigartig. Dieser individuelle Filter, also die Wahrnehmung, sagt viel aus. Man kann sich diesen Umstand zunutze machen, indem man Konflikte oder Probleme als Spiegel betrachtet, um sich selbst auf die Schliche zu kommen. Bei umgekehrter Betrachtung lassen sich die zugrunde liegenden Muster und Glaubenssätze ausfindig machen. Den Wahrnehmungsfilter könnte man auch als Projektion bezeichnen. Das Unterbewusstsein projiziert vereinfacht ausgedrückt vergangene Situationen, verdrängte Gefühle und die Essenz unserer Glaubenssätze in die Gegenwart. Eigene projektionen erkennen en. Das macht Konflikte und Probleme zu hilfreichen Werkzeugen, um zu Selbsterkenntnis und echten Lösungen zu gelangen. Die Methode klingt sehr einfach: Drehen Sie die Situation um! Formulieren Sie alle Du-Sätze als Ich-Sätze. Dadurch erkennen Sie Ihre eigenen Anteile an der Situation. Dass es leichter gesagt als getan ist, ist klar!
Hier sind besonders jene Eigenschaften gemeint, die nicht der gesellschaftlichen Norm entsprechen und bei deren Wahrnehmung Scham und Schuldgefühle aufkommen. Dieser Abwehrmechanismus kann zu persönlichen zwischenmenschlichen Konflikten führen, kann aber auch als gesellschaftliches Phänomen in Kriegen und bei der Verfolgung Andersdenkender auftreten. Projektion umfasst auch das Hineininterpretieren eigener nicht eingestandener Vorstellungen auf gesellschaftlich mächtige Personen (oder sogar einen "Gott"), um so die eigenen Vorstellungen zu rechtfertigen und ihnen Nachdruck zu verleihen. Eine besondere Form der Projektion ist die Übertragung. Hier werden in bestimmten Kontaktsituationen – wie zum Beispiel während eines therapeutischen Gespräches - unbewusste Wünsche geweckt und auf das Gegenüber übertragen. Projektionen zurücknehmen: Heile Dich selbst und Deine Beziehungen! - Bewusstseins.Werkstatt Köln. 3 Projektion in der Gestalttherapie In der Gestalttherapie gilt die Projektion als Kontaktstörung, bei der die projizierende Person das Gegenüber zunächst negiert und ihm dann seine eigenen Interpretationen und Phantasien überstülpt.
#1 Es gibt da so zwei oder drei Menschen. Und wenn ich die sehe bekomm ich es richtig mit der Angst zu tun. Manchmal kann ich mich vor ihnen garnicht verstecken, sie zwengen sich mit extrovertierten Gesten auf und lencken so meine Aufmersamkeit auf sich und somit meinen Schatten meine Angst. Es scheint da eine richtig arge Verbindung zu geben. Erkenn die sogar von 200 m auf dem Rad. Die nächste Zeit spucken sie mir im Kopf herum, so als ob ioch hängengeblieben wär. Ich frag mich halt was das sein könnte, ob jemad ähnliches erlebt hat oder weis wie ich damit am besten umgehn kann. LG #2 Hi Samo! Eigene projektionen erkennen te. Was genau macht dir denn Angst? Was könnte denn schlimmstenfalls passieren? believe #3 Keine Ahunung. Zummindest würde ich dann tagelang an ihrer Ausstrahlung hängen und mein Kopf wär nicht frei. #4 Also ihre Ausstrahlung beeindruckt dich? Was signalisiert diese Ausstrahlung dir denn?
Beispiel einer Projektion Übertragung der Eigenschaft "Faulheit" auf deinen Partner Hast du als Kind am liebsten verträumt auf deinem Bett gelegen? Und dafür immer wieder Ärger über deine "Faulheit" bekommen? Vielleicht hat dich dies auch noch in der Schule durch negative Rückmeldungen der Lehrer begleitet. Durch die missbilligende Reaktion deines Umfelds in jungen Jahren hast du dieser Eigenschaft irgendwann den Stempel "unakzeptabel" gegeben und sie verdrängt. Dieses Verhalten nicht mehr nach Außen gezeigt. Nun wirst du es dir mit 40 Jahren nicht erlauben, einfach zeitlos zu entspannen. Besonders wenn es noch irgendwas zu tun gibt. Du bist in permanenter innerer Anspannung und gönnst dir kaum Ruhe. Stell dir nun vor dein Partner wagt es, sich in einem "unpassenden" Moment in dieser Form zu entspannen und vor sich hin zu träumen (obwohl vielleicht etwas im Haus zu tun wäre). Dann lässt dich diese Situation nicht kalt. Im Gegenteil, du bist richtig angefressen von seinem scheinbar unmöglichen, unpassenden Verhalten.
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