simpel 4, 22/5 (7) Bananen-Haferflocken Pfannkuchen ohne Zucker mit Erdnussmus und Quinoa Pops, Baby led weaning (BLW) 10 Min. simpel 4, 11/5 (7) Süße Karotten-Pfannkuchen ohne Zucker mit Apfel und Banane gesüßt, Baby Led Weaning (BLW) geeignet 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Easy Banana Pancakes Bananenpfannkuchen, ohne Zucker und andere künstliche Zusätze. 15 Min. simpel 3, 17/5 (4) Leckere Pfannkuchen ohne Zucker ohne Zucker, mit Honig und Joghurt 20 Min. simpel 3/5 (1) Pfannkuchen ohne Zucker mit Süßstoff 50 Min. normal 2, 33/5 (4) Eierkuchenteig ohne Zucker Eierkuchen 40 Min. simpel 4, 65/5 (173) Pfannkuchen ohne Zucker - schmeckt allen Kindern gut 5 Min. simpel 4, 11/5 (16) Bananen-Omelette süßes Omelette, das wie Pancakes schmeckt, aber ohne Mehl und Zucker 15 Min. simpel 3, 63/5 (6) Berliner aus dem Ofen fettreduzierte Krapfen ohne Industriezucker - Pfannkuchen aus 12 Muffinförmchen 45 Min. normal 4, 42/5 (58) Joghurt-Pancakes ohne Ei sehr schnelle kleine Frühstücks-Pfannkuchen, ohne Eier, ideal für Kinder 5 Min.
simpel 3, 82/5 (81) American Pancakes ohne Ei, vegan 5 Min. simpel 4, 57/5 (192) Protein Pancakes Pfannkuchen ohne Mehl, ohne Zucker 2 Min. simpel 4, 23/5 (71) Gesunde Pancakes ohne Mehl und Zucker clean eating 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Easy Banana Pancakes Bananenpfannkuchen, ohne Zucker und andere künstliche Zusätze. 15 Min. simpel 3/5 (1) Mikrowellen Pancakes ohne Mehl laktosefrei, glutenfrei, zuckerfrei 15 Min. simpel (0) Pfannkuchen - ohne Weizenmehl und zuckerfrei aus dem Thermomix 5 Min. simpel 4, 22/5 (7) Bananen-Chia-Pancakes ohne Mehl und Zucker schnell und lecker 15 Min. simpel 4, 22/5 (7) Bananen-Haferflocken Pfannkuchen ohne Zucker mit Erdnussmus und Quinoa Pops, Baby led weaning (BLW) 10 Min. simpel 4, 11/5 (7) Süße Karotten-Pfannkuchen ohne Zucker mit Apfel und Banane gesüßt, Baby Led Weaning (BLW) geeignet 10 Min. simpel 3, 82/5 (9) Palatschinken mit Erdbeermarmelade ohne Ei 30 Min. simpel 3, 64/5 (23) Blaubeer - Pfannkuchen 30 Min.
Wenn auch Erwachsene oder größere Kinder mitessen, die es unbedingt süß mögen, kann man die zuckerfreien Pfannkuchen hinterher immer noch süßen. Dazu eignet sich Zimtzucker, Ahornsirup, Honig oder süße Schlagsahne. Vielleicht probiert ihr aber erst einmal von der Version ohne Zucker, denn auch für Erwachsene und ältere Kinder ist Zucker nicht unbedingt empfehlenswert. Wenn Du für Babys und Kleinkinder Bedenken wegen der Eier im Teig hast, kannst Du die Pfannkuchen ohne Zucker auch vegan zubereiten. Dafür einfach die zwei Eier durch zwei Chia-Eier oder Leinsamen-Eier ersetzen: 2 EL Samen in der Kaffeemühle oder im Mixer mahlen und mit 8 EL Wasser etwa 5 Minuten quellen lassen. Dann wie normale Eier verwenden.
Beilagen und Varianten Zu den Pfannkuchen gibt's bei uns meist Marmelade, z. B. die selbstgemachte aus Süßkirschen, oder Apfelmus (und Zimt! ) oder für klassische Pancakes Ahornsirup. Ob die zuckerfreien Pfannkuchen so noch ihren Zweck erfüllen, sei dahingestellt… Denkbar wäre aber auch die Pfannkuchen rustikal zu genießen und mit Gemüse zu füllen. Ich selbst esse sie selbst sogar am liebsten pur und ohne alles. Probier es gern aus und schreib mir gern in den Kommentaren, wie du die Pfannkuchen am liebsten genießt! Das Rezept kannst du dir wie schon beim Himbeer-Sahne-Eis gratis zum Abheften runterladen. Den Download findest du hier. Weitere Rezepte sammle ich auf meiner Pinterest-Wand. Wenn du neue Rezepte und Blogartikel gern direkt in deinem Posteingang hättest, freue ich mich über deine Newsletterbestellung! Damit gebe ich nun ab zu Creadienstag, HoT, DienstagsDinge Viel Spaß und guten Appetit! Sonja
Heute gibt es ein Rezept für Pfannkuchen (oder auch Pancakes – wie ihr sie auch immer nennen möchtet) – mmmmhhhh, sowas normales und einfaches mögt ihr jetzt denken, aber diese hier genannten haben es wirklich in sich: Sie sind protein- und vitaminreich, sie sind ganz ohne zusätzlichen Zucker gemacht und schmecken dabei auch noch wirklich gut. Diese zitronigen, Heidelbeer beladenen und mit erfrischendem Joghurt bedeckten Leckereien sind es wert ausprobiert zu werden. Rezept für Pfannkuchen mit Proteinen und Zitrone zum Frühstück Pfannkuchen zum Frühstück sind etwas tolles, ich mache sie zwar nicht so oft, aber manchmal eben doch. Und wenn ich mich dann entscheide sie zu zubereiten, dann versuche ich sie immer etwas besser und vor allem gesünder zu machen. Diesmal habe ich mich entschieden sie proteinreicher und damit sättigender zu machen. Warum? Ganz einfach, weil es geht! Und wenn es geht und dann auch noch schmeckt und toll aussieht, warum sollte man ein einfaches und beliebtes Gericht nicht dazu nutzen sich gesund zu ernähren und gesund zu frühstücken.
Bunte Maultaschen-Pfanne Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse One-Pot-Spätzle mit Räuchertofu Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Das heißt, sie sind voller Proteine und Vitamine, ohne industriell gefertigten Zucker und dabei schmecken sie auch noch richtig gut.