Warum Du die Lachsrolle unbedingt ausprobieren solltest Die Lachsrolle ist eines unserer liebsten Low Carb Rezepte: Sie ist gesund, macht satt und enthält viele gesunde Nährstoffe für den Körper. Dabei schmeckt die Spinatrolle so cremig und lecker und wir lieben sie nicht nur, weil sie weniger Kohlenhydrate hat. Das Low Carb Rezept enthält kein Getreide und ist damit natürlich glutenfrei. Für eine vegetarische Alternative kann der Lachs ganz weggelassen oder gegen Grillgemüse ausgetauscht werden. Low carb mit spinat 2. Die Lachsrolle ist eine feine Vorspeise oder sogar Hauptspeise, macht sich aber auch als Fingerfood auf dem Buffet sehr gut! Was steckt in der Lachsrolle mit Spinat? Spinat Spinat bildet die Basis für die Rolle. Er ist das ganze Jahr über verfügbar, frisch oder aus der Tiefkühltruhe. Das Blattgemüse ist ein kalorienarmes Gemüse, das eine fantastische Quelle für Betacarotin (der Vorstufe von Vitamin A), Vitamin K, Vitamin C und Vitamin B2 dient. Außerdem versorgt Spinat den Körper mit den Mineralstoffen Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen.
Beide funktionieren super bei diesem Rezept. Spinat im Knödel Sean und ich lieben meine low carb Spinatknödel (Rezept kommt ins 2. Kochbuch) weil wir beide ein großer Fan von jungem Blattspinat sind. Aus diesem Grund habe ich auch ein wenig Spinat in diesen low carb Kaspressknödel geschmuggelt. Dieser liefert nicht nur wichtige Vitamine und Mineralstoffe sondern gibt dem ganzen auch etwas mehr Frische und Leichtigkeit. Du kannst stattdessen aber auch Bärlauch verwenden. Spinat Low Carb Rezepte | Chefkoch. Salat als Kaspressknödel Beilage Natürlich kannst du statt dem Spinat auch jeden anderen Salat als Beilage servieren. Auch Sauerkraut passt sehr gut dazu. Da der low carb Kaspressknödel wie das Original sehr deftig ist, reicht ein Salat in meinem Augen als Beilage. Man wird mit 2-3 Knödel und reichlich BIO Bauernbutter auf jeden Fall angenehm und langanhaltend satt. Grünes am Gründonnerstag Dieses gesunde, grüne Gericht eignet sich übrigens perfekt für den Gründonnerstag. An diesem Tag isst man traditionell etwas mit Spinat oder Bärlauch und auch meist ein Gericht, das vegetarisch ist.
Guten Appetit und wie immer würde es mich freuen, wenn Du mir berichtest, wie es Dir geschmeckt hat! Achja, kennst Du schon unsere Gruppe bei Facebook? Da tauschen wir uns übers Abnehmen, Fitness, Gesundheit und diverse Rezepte, so wie meiner Methode " Abnehmen ohne Hunger " aus. Frischer Spinat Low Carb Rezepte | Chefkoch. Wir helfen uns in freundlicher Atmosphäre gegenseitig und ich verspreche Dir, es gibt keine falschen Fragen! Wir sind schon über 320. 000 Mitglieder! Zeit für Dich dazu zu stoßen ->