Wer mag, überbackt den herzhaften Reis-Auflauf mit Käse, der dann schön knusprig wird. Einen süßen Reisauflauf kann man kurz vor Ende der Garzeit auch noch mit braunem Zucker bestreuen und dann ganz kurz bei großer Hitze unter dem Grill des Backofens karamellisieren. Passende Produkte
10 min. 15 min. Cremiger Auflauf mit Aprikosen verfeinert! glutenfrei, weizenfrei, laktosefrei Für 4 Personen 1 L Milch (laktosefrei) ½ TL Salz 200g Rundkornreis Fett für die Form 50g weiche Margarine oder Butter 75g Zucker 4 Eier getrennt 20g Margarine- oder Butterflöckchen 1 Dose Aprikosen 1. Die Milch in einen Topf gießen, Reis und Salz zugeben. Langsam unter rühren zum Kochen bringen. Den Reis bei kleinster Flamme 20 Minuten ausquellen lassen. Anschließend zum Abkühlen beiseite stellen. 2. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Herzhafter und süßer Reisauflauf | REISHUNGER. Eine Auflaufform fetten und die Aprikosen hineingeben. 3. Aus Margarine oder Butter, Zucker und Eigelb eine Schaummasse rühren. Nach und nach den Milchbrei untermengen. Das Eiweiß steif schlagen und unterheben. 4. Die Masse in die Auflaufform füllen und mit Margarine- oder Butterflöckchen belegen. Mit geschlossenem Deckel in 40 Minuten goldgelb backen.
Auch Vanillezucker passt super. Angereichert mit Obst, wie Äpfeln, Birnen oder Nektarinen, bekommt man eine köstliche süß-fruchtige Variante. Besonders Kinder lieben den süßen Reisauflauf. Für einen herzhaften Reisauflauf verwendet man am besten einen Langkornreis, Basmati Reis eignet sich sehr gut. Denn er behält auch Biss und klebt nicht zusammen. Herzhafte Varianten können je nach Belieben mit Hackfleisch und Gemüse zubereitet werden. Aber auch vegane und vegetarische Aufläufe sind sehr lecker und können mit Saisongemüse gekocht werden. Wer gerne Fisch mag, der kann zum Beispiel auch Lachs und Gemüse kombinieren. Man kann den Reis für den Auflauf vorkochen und dann mit den anderen Zutaten in einer ofenfesten Form schichten. Süßer Reisauflauf mit Apfelmus – wohlgenährt. Wer den Reis nicht vorkochen möchte, kann ihn auch roh verwenden. Es ist dann aber wichtig, dass genug Flüssigkeit zugegeben wird, denn beim Garen nimmt der Reis sehr viel Flüssigkeit auf. Ausreichend Flüssigkeit ist also sehr wichtig, damit der Auflauf nicht trocken wird.
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Nun meine Frage, kennt sich da irgendjemand mit aus? Hat Tipps, Ratschläge oder Vorschläge, dass die Entzugssymtome besser werden? Bitte ernstgemeinte und Ehrliche Antworten. Und wäre schon geholfen, wenn sie einfach weniger werden würden, damit wären wir auch zufrieden. Danke schon mal im voraus. LG BaluSamy