Zutaten (für 4 Personen): 0. 5 Spitzkohl Salz 2 Zwiebeln Zehen Knoblauch 400 g Rinderhack Pfeffer nach Belieben: Worcestersoße nach Belieben: Tabasco 200 Cocktailtomaten 150 (ggf. fettarm) Feta 3 EL (bis max. 16% Fett absolut) Kräuterfrischkäse ml (15% Fett) Kochsahne Eier nach Belieben: Muskatnuss 1 tiefgefrorene Kräuter Den Ofen auf 175 Grad (Umluft) vorheizen. Den Spitzkohl waschen und in Streifen scheiden. Wasser in einem Topf mit etwas Salz zum Kochen bringen. Den Spitzkohl circa 10 Minuten darin garen. In der Zwischenzeit Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Hackfleisch in einer Pfanne ohne Öl anbraten. Zwiebeln und Knoblauch hinzugeben und mit Salz, Pfeffer, Tabasco und Worcestersoße würzen. Den Spitzkohl gut abgießen und im Topf mit 2 EL Frischkäse würzen. Vegetarische Spitzkohlpfanne mit Kartoffeln und Feta. Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Feta würfeln. Spitzkohl und Hackfleisch im Wechsel in eine Auflaufform schichten. Zuletzt die Tomaten auf dem Auflauf verteilen. Die Kochsahne (alternativ kann man auch Milch mit 1, 5% Fettanteil verwenden) mit den Eiern und dem Rest Kräuterfrischkäse verrühren.
Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und den Kräutern würzen. Die Soße über die Kohl-Hackfleisch-Mischung geben und mit Fetawürfeln bestreuen. Spitzkohl Mit Schafskäse Rezepte | Chefkoch. Im heißen Ofen circa 30 Minuten backen. Nährwerte (pro Portion): 512 kcal, 36 g Fett, 35 g Eiweiß, 9 g Kohlehydrate, 5 g Ballaststoffe Empfehlenswert bei: Divertikulose Hashimoto Magenbypass Parodontitis PCO-Syndrom Verstopfung Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 18. 10. 2021
simpel 3/5 (1) Spitzkohl-Nudel-Hack-Auflauf 20 Min. simpel (0) Spitzkohlröllchen mit zweierlei Füllungen 30 Min. pfiffig 4, 13/5 (44) Griechisches Hack - Kraut Hackfleisch - Feta - Kraut - Pfanne 25 Min. normal 3, 67/5 (4) Gyros-Gratin mit Spitzkohl Claudis Gyrosauflauf mit Reis und Kohl mit Feta-Sahne-Eier-Guss überbacken 25 Min. simpel (0) Nelson-Salat mit Mangodressing Ein fruchtiger Salat aus Kohl, Paprika, Granatapfel, Mais, Feta und Oliven 30 Min. simpel 4, 4/5 (28) Gyros-Kraut Auflauf nach griechischer Art 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Schupfnudel-Hackfleisch-Pfanne mit Kohl 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Gyros einmal anders - aus dem Wok 30 Min. Spitzkohl hackfleisch auflauf mit fête des mères. simpel 3, 38/5 (6) Würziger Gyrosauflauf 50 Min. normal (0) Hackfleisch-Kohl-Aufkohl Vegetarische Kohlrouladen 20 Min. normal (0) Gyros-Schichtbraten mit "beschwipstem" Krautsalat 90 Min. pfiffig (0) Gyrosauflauf mit Gemüse Lässt sich gut vorbereiten Kohlrouladen "griechische Art" vegetarisch 60 Min.
Du bist bei Kohl skeptisch, weil du ihn nicht so gut verträgst? Dann probier es mal mit Spitzkohl. Der ist nämlich besonders bekömmlich und leichter verdaulich als andere Kohlsorten. Auch wenn du sonst empfindlich bist, wirst du sehen, dass er dir nicht so zu schaffen machen wird, wie etwa Weißkohl. Die vielen Ballaststoffe im Spitzkohl regen sogar deine Verdauung an. Spitzkohl hackfleisch auflauf mit feta en. Außerdem wird beim Kochen der Stoff Ascorbigen in Vitamin C umgewandelt, das dein Immunsystem stärkt. In diesem Auflauf kombinieren wir den Kohl mit würzig angebratenem Hackfleisch und Kirschtomaten. Alles wird mit einer cremigen Masse übergossen und mit Feta getoppt. Nach 45 Minuten im Ofen wandert ein leckeres, nährstoffreiches Low Carb-Essen auf eure Teller.
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Das Apartment Am Paradies - 10 Minuten Fußweg zur Innenstadt bietet Unterkünfte mit kostenfreiem WLAN. Das Apartment ist liebevoll eingerichtet. Es fehlt an nichts, ganz im Gegenteil. Man wird herzlich willkommen geheißen und findet sich sehr schnell zurecht, dank Mäppchen mit reichlich Informationen und Beschriftungen zur Bedienung von Geräten usw. Die Vermieterin ist jeder Zeit für Fragen erreichbar. Sehr sauber und gepflegt. Auch für unsere Hunde war gesorgt. Wir wurden mit Hunden noch nie so herzlich und liebevoll empfangen. Vielen Dan dafür! 9. 5 61 Bewertungen Ferienwohnung Lahntal Limburg Die Ferienwohnung Lahntal Limburg begrüßt Sie in Limburg an der Lahn, 1, 8 km von der Stadthalle Limburg entfernt. In der Umgebung können Sie wandern. Ferienwohnung Limburg an der Lahn - Urlaub in Limburg an der Lahn. Sehr schöne und modern eingerichtete Ferienwohnung, sehr ordentlich und sauber. Gepflegter kleiner Garten mit Terrasse und Sitzgarnitur. Kostenloser Parkplatz direkt vor der Tür. Gute Lage, zu Fuß sind es ca. 15 Minuten bis zur Lahn und in die Altstadt.
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