Interessant für Menschen mit Rückenschmerzen: Therapeutische Ansätze, die – wie leider oft üblich – v. a. die langen äußeren Aufrichtemuskeln kräftigen, haben eine doppelt so hohe Rückfallquote (= neue Rückenschmerzattacken) wie modernere Ansätze, in denen speziell die tief im Inneren liegenden Muskeln belebt und aktiviert werden. Der aufrechte Mensch von Schleip, Robert (Buch) - Buch24.de. Variation der Übung Viele Menschen empfinden die belebende, erleichternde Wirkung dieser Übung noch deutlicher, wenn sie sich den Höhepunkt des Springbrunnens etwa zehn Zentimeter oberhalb ihres Kopfes vorstellen. Spüren Sie die nach außen und unten fließende Wasserströmung entlang aller Körperaußenseiten, z. B. an Schultern, Armen, Rücken, Po, Brustkorb, Beinen etc. Literaturhinweis: Soeben erschienen im Südwest Verlag sind Buch und Begleitkarten zu diesem kreativen Übungskurs: Dr. Robert Schleip, "Der aufrechte Mensch – Die besten Übungen für ein gesundes Körperbewusstsein", Südwest Verlag, 2009, ISBN 978-3-517-08538-8. zurück zur Übersicht dieser Ausgabe
Übersicht dieser Ausgabe Alle Paracelsus Magazine aus dem Paracelsus Magazin: Ausgabe 1/2010 Zitiert mit freundlicher Genehmigung des Autors aus dem Übungsbuch "Der aufrechte Mensch – Die besten Übungen für ein gesundes Körperbewusstsein" von Dr. Robert Schleip Dr. Dr robert schleip der aufrechte mensch md. Robert Schleip entwickelte ein Übungsprogramm, das die modernen Körperübungen unserer Zeit vereint: Zur Aufrichtung des Oberkörpers, für Kopf, Hals, Schultern und Brustkorb, denn in diesen Bereichen lässt sich die Körperhaltung eines Menschen am schnellsten und deutlichsten verändern. Bei den meisten Menschen geht der Verlust der aufrechten Körperhaltung mit chronischer Kopfvorhaltung einher. Die folgende Übung mag dazu beitragen, hier Abhilfe zu schaffen. Der Springbrunnen-Mensch Spüren Sie im Stehen für einen Moment Ihren ganzen Körper und Ihren Atem. Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Springbrunnen: In Ihrem Inneren strömt es nach oben, entlang der Beininnenseiten und von der Wirbelsäule bis hoch zum Scheitelpunkt Ihres Kopfes.
Mühelos und kraftsparend richtet er mithilfe der Übungen seinen Oberkörper auf bis sein Kopf regelrecht auf den entspannten Schultern tanzt. Die beiden Audio-CDs erleichtern und ergänzen die regelmäßige Anwendung. Der aufrechte Mensch von Robert Schleip portofrei bei bücher.de bestellen. Buchdetails Aktuelle Ausgabe ISBN: 9783517085388 Sprache: Deutsch Ausgabe: Flexibler Einband Umfang: 141 Seiten Verlag: Südwest Verlag Erscheinungsdatum: 17. 09. 2009 5 Sterne 0 4 Sterne 0 3 Sterne 0 2 Sterne 0 1 Stern 0 Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema. 2009
Die beiden Audio-CDs erleichtern und ergänzen die regelmäßige Anwendung.
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