5 Antworten Das Bedürfnis, tief Luft zu holen und das Gähnen könnte auf einen Sauerstoffmangel hinweisen. Sehr oft kommt das durch zu flaches Atmen nur im oberen Bereich. Probier es mal mit der tiefen Bauchatmung. Dabei atmest du bewusst in den Bauch, bis er sich wirklich als Bäuchlein wölbt. Das ist reine Übungssache und damit bekommst du sehr viel mehr Sauerstoff. Ausatmen über Lippenbremse = gespitzte Lippen und zwar komplett ausatmen. Ständiges gähnen und verlangen luft hole in the wall. Nützt das nichts oder auch so zur Vorsicht könntest du mal ein EKG machen lassen. Wenn du weißt, dass alles okay ist, wirst du auch ruhiger und gelassener. LG Hallo Lilaniiii. Was du da hast sind " Panikzustaende " Die hatte ich auch. Man denkt immer jederzeit bleibt das Herz stehen und man verkrampft sich. Man kriegt panik vor etwas das gar nicht existiert und hat dann wiederrum angst vor der Panik selbst. Umso mehr du darueber nachdenkst umso schlimmer wird es. Denk einfach daran das mit deinem Herzen nichts los ist, dass es nur Adrenalin ist was durch deine Angst ausgeloest ist und dieses komische Gefuehl verursacht, und merke dir das, dass Herz selbst KEINE Nerven hat, d. h das Herz selbst kann kein Schmerz empfinden, nur die Muskeln im Brustkorb.
Sep. einen TSH von 1, 31, die anderen Werte in der Norm. Dann ging es auch schon wieder zügig bergab. Vermehrte Muskelschmerzen, bleiernde Müdigkeit, trockene Haut und Haare und - Lufthunger (nach wirklich ca. 3 Monaten Pause-grrrr)! Die letzte Woche war von massivem Schlafmangel geprägt und ich fühl mich wieder wie der berühmte Fisch auf dem Trockenen, der ständig Luft schnappen muss. Morgen müsste ich meine Mens kriegen, also wieder mal die 2. Zyklushälfte (wobei ich damals auch den Lufthunger mal in der ersten ZH hatte). Meine Werte vom Dienstag: TSH 1, 91 ft3 noch bei 50%, ft4 nur noch bei 25%. Soll ich einfach wieder mit 25 LT einsteigen, gegen den Willen des HA! Ich denke, mein absoluter Anti-Lufthunger-TSH-Wert muss zwischen 0, 005 und 1, 31 gelegen haben. An meiner Lebensweise hab ich zwischen August und Oktober ansonsten gar nichts geä Lufthunger-Problem ist definitv das schlimmste Symptom für mich... 05. Ständiges Gähnen und Verlangen Luft holen. 03. 11, 16:03 #103 Benutzer mit vielen Beiträgen Muss diesen Thread mal rauskramen Ich habe das seid einiger Zeit auch wieder verstärkt, ständig das Gefühl ich muss tief durchatmen um Luft zu bekommen, ab und zu auch dann ständiges Gähnen.
Als würde einem irgendwas im Brustkorb sitzen, so ein störendes Gefühl, vorallem wenn man dann beim gähnen gestört wurde und sich nicht "ausgähnen" kann. Dieses störende Gefühl habe ich durchgehend. Wenn ich dann ganz tief einatme oder einen ausgiebigen "Gähner" mache, dann geht dieses Gefühl für eine Sekunde weg und sofort ist es wieder da, was aber auch nur selten klappt, dass ich es überhaupt mal für eine sekunde wegbekomme. Ich bin eigentlich alle paar Sekunden am Gähnen oder tief Luft am Holen. Und langsam macht es mih echt fertig und ich werde aggressiv dadruch, dass es nicht weggeht. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Habe erst gedacht, da ich Raucher bin, dass irgendwas mit meinem Lunge nicht stimmt, aber die habe ich untersuchen lassen und da ist alles piccobello. Ständiges Gähnen und Verlangen Luft holen - Seite 11. Und dadurch, dass ich wirklich so oft so tief luft hole fängt es nach einer Zeit dann auch an in meienm Brustkorb zu stechen. Kann aber auch nicht genau die Lage der Schmerzen oder des Stöhrens beschreiben. Was denkt ihr womit das zusammenhängt?
Ich bin kein Hypochonder.... aber ich stelle mir hier nichts vor. Was könnten denn Ursachen dafür sein? Das ist ja nicht normal das es von einem Tag auf den anderen kommt. @ polly, ich werd hier mal suchen, hast recht. @ Judi, was hast Du dagegen gemacht und wie lange hat es gedauert?? Ist wirklich nervig dieses Gefühl! DANKE BEx Huhu, bei mir ist es im Moment genauso... verspüre ständig dieses komische Gefühl... so als wenn ich eingeengt wäre und immer tief Luft einatmen muss... und dann kommt auch wieder nach einer solchen Phase das Gähnen... denke das ist halb so wild.... versuche mich dann abzulenken:-) mein arzt hat mich abgehorcht und auch gemeint das ich nichts habe.... lg Hi ja, leider kann ich mich nicht JEDE minute des Tages ablenken. Ständiges gähnen und verlangen luft holen 2. Das muss doch von irgendwo her kommen das Gefühl... kann doch nicht einfach auftauchen von einem Tag auf den anderen. habe manchmal das gefühl es könnte vom Magen kommen.... Eine Kollegin die nicht Hashi hat, aber ab und zu unter Magenproblemem leidet hat mir heute durch Zufall die selben Symptome genannt... Als ich dann eine Magentablette (Pantozol oder Rennie) genommen habe war das Gefühl fast weg.... Hashi soll sich ja auch auf die Magen- und Darmflora auswirken also könnte sein das es davon kommt.... versuch es doch echt mal mit einer Rennie-Tablette??!!
lg 06. 11, 10:10 #105 ich hatte das auch extrem vor nem halben jahr, ich lag auf der couch und auf einmal nahm es mir die luft! ich geriet in panik -es wurde besser aber nicht richtig gut -es fühlte sich an als ob ich nicht mehr im rythmus geatmet hab ---ganz schrecklich das war über ein we lang am montag ging ich zum arzt der röntge mir die lunge machte ein ekg alles o. Ständiges gähnen und verlangen luft holen tv. b.. naja dies wiederhlte sich immer mal dazu muss ich sagen war es wie wenn mein hals die luftröhre einengte und es ist ganz komisch es war wie wenn meine luft beim ausatmen heiss wär oder brannte -jeden den ich erzählte lachte sich halb kaputt und so war ich auf der psychoschiene. jetzt im febr. dann der schlechte tsh wert von 8, 3 und ich schieb es halt jetzt auf die sd - meine probleme vershlimmerten sich jedoch seit damas habe extremes problem abends vor den schlafen merke es immernoch mit der luft mein puls rast und ich fühl mich wie wenn ich 20 kaffee getrunken hab.... ne zeit lang nahm ich sogar ad die halfen überhaupt nicht und jetzt seit ich beim nuk war nehm ich beta blocker aber nur ne 2, 5 mg ne halbe tbl.
Drink einen Becher kaltes Wasser. Dauerhaft hilft dir Regelmaessiger Sport. Jeden Tag, du musst richtig kaputt sein, dann wirst du so Muede sein das du weder einen Gedanken noch ein Gefuehl ueber deine " Herzinfarkt " - Phobie verlierst. Hi Wenn du kein Engegefühll in der Brust hast und keine Schweißausbrüche und ein paar Kniebeugen machen kannst, dann hast du am Herzen wohl nichts. Du scheinst aber allmählich eine Herzangst-Neurose zu entwickeln. Hast du schon einige Zeit solche Ängste? Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen .... gähnend tief durchatmen (Medizin, atmen). Wenn ja: Psychologische Beratung Hallo, ich weiß ja nicht, wie alt du bist, aber Angst vor einem Herzinfarkt brauchst du nur zu haben, wenn du SEHR alt bist, Kettenraucher, extrem übergewichtig und nie deinen Hintern hoch kriegst. Sonst atme tief durch und genieß das Leben! Ich denke schon, dass man merkt, wenn man einen Herzinfarkt hat. Ist sicherlich nicht ganz un-schmerzhaft.