Ob du das mit KreAlkalyn oder mit Monohydrat machst spielt eigentlich keine Rolle. Es ist einfach haarsträubend, dass gewisse Leute nach 8 Wochen einnahme 4kg erwarten. Wenn das Kumpels von dir geschafft haben, dann war das eine grössere Wassereinlagerung, als sie bei dir stattgefunden hat. Creatine vorher nachher frauen in berlin. Diese 4kg sind dann aber auch so schnell wieder runter, wie sie drauf waren. M-O-G-L-I Beiträge: 1447 Registriert: 22 Mär 2007 19:24 Wohnort: nähe Stuttgart Körpergröße (cm): 173 Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Supplements Ich bin: tier alta^^ sonicdarula Beiträge: 1602 Registriert: 10 Sep 2005 16:18 Körpergewicht (kg): 90 Körpergröße (cm): 183 Bankdrücken (kg): 150 Kniebeugen (kg): 175 Kreuzheben (kg): 180 von sonicdarula » 27 Jan 2008 20:48 roncesvalles hat geschrieben: wie sieht denn dein ep aus Schlächter hat geschrieben: diablo8484 hat geschrieben: wiegt ihr euch nach dem kacken (sorry für den ausruck) ab? bei mir ists je nach wurst recht grosser unterschied... Nö, ich stell mich vor'm Kacken auf die Waage und wieg die Wurst dann extra ab Zurück zu Supplemente Wer ist online?
Moderator: Team Ernährung & Supplemente razer91 TA Rookie Beiträge: 94 Registriert: 11 Okt 2007 16:45 Mit Zitat antworten creatin kur ergebnis ---- bin verzweifelt hallo, habe jetzt meine erste 8wöchige kreatin (kreatin monohydrat) kur hinter mir und habe nur gerade mal einen kilo mehr. Habe alles richtig befolgt: 8 tägige Aufladephase 35 g pro tag und dann halt noch 7wochen mit je 15g am tag. 50 Creatin | Kreatin-Ideen | studium, vorher nachher bilder, kur. In der früh 5g, mittags 5g und nach dem training so 7. 30Uhr nochmals 5g mit Dextrose. Bitte um Ratschlag was ich falsch gemacht haben könnte, bzw. was ich bei meiner nächsten anders machen soll. DANKE Ill_Bill TA Stamm Member Beiträge: 882 Registriert: 20 Sep 2006 08:55 Wohnort: Oldenburg Körpergewicht (kg): 84 Körpergröße (cm): 181 Körperfettanteil (%): 12 Kampfsport: Nein Ich bin: Bodybuilder ICQ wolverick TA Elite Member Beiträge: 2649 Registriert: 04 Apr 2007 16:49 Körpergröße (cm): 182 Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Kampfsport: Ja von wolverick » 27 Jan 2008 14:48 35g in der aufladphase?
Nimm das Kreatin mal weiter für ein halbes Jahr (aber nicht mit 15g, sondern mit 5 - 8g täglich), optimier deine Ernährung und trainier hart. Nach einem halben Jahr kannst du Bilanz ziehen, nicht nach 8 Wochen. Gruss von razer91 » 27 Jan 2008 17:24 meint ihr ich soll jetzt erst mal ca. 4 wochen pause machen und dann mal was andres wie z. B. Kre-Alkalyn ausprobieren? Bob1988 Beiträge: 814 Registriert: 21 Jun 2007 14:08 Wohnort: Audi-Stadt Körpergewicht (kg): 76 Körpergröße (cm): 175 Körperfettanteil (%): 10 Trainingsbeginn (Jahr): 2006 Bankdrücken (kg): 105 Kniebeugen (kg): 180 Kreuzheben (kg): 185 Wettkampferfahrung: Nein Ernährungsplan: Ja Studio: Mc Fit Ich bin: a Hard Worker von Bob1988 » 27 Jan 2008 17:28 Ich hab durch Creatin auch nur 1kg zugenommen... Creatine vorher nachher frauen 2. Was hast du denn erwartet? 3kg? Creatin soll primär ja auch deine Kraft verbessern und nicht dein Gewicht erhöhen. von razer91 » 27 Jan 2008 17:54 ja an kraft hab ich ja zugenommen. Aber viele Leute sagen dass ein kilo einfach zu wenig sei, 3-4 kilo seien normal meinten Sie.
Dabei haben unsere Onlineshops sowie unsere lokalen Stores nur ein Ziel: unsere Kunden täglich neu zu... Wir sind rund 1. 400 Beschäftigte aus mehr als 50 Nationen und mit den Sparten Oper, Ballett und Schauspiel das größte Drei-Sparten-Theater Europas. Mit etwa 1. 000 Vorstellungen pro Jahr erreichen wir rund 500. 000 Zuschauerinnen und Zuschauer. Werden Sie Teil unseres Teams... € 15, 39 pro Stunde Deine Aufgaben als Postbote für Briefe bei uns Auslieferung von Briefsendungen an 5 Werktagen (zwischen Montag und Samstag) Zustellung mit dem Fahrrad ~15, 39 € Tarif-Stundenlohn, deutlich über Mindestlohn... Ferienaushilfen (m/w/d) Produktion Stuttgart OL5 LAPP Das sind ~4. 600 Mitarbeiter, die sich für die Kabeltechnologie stark machen. Stellenangebote februar 2020 und wissenschaft. Mit einem konsolidierten Jahresumsatz von 1. 128 Mio. EUR im Jahr 2019/20, weltweit 20 Fertigungsstandorten und 43 Vertriebsgesellschaften...
Sie... ISG Personalmanagement GmbH 754, 42€ pro Monat... Lehrlingseinkommen im 1. Lehrjahr beträgt monatlich € 754, 42 brutto (Stand Jänner 2021). Deine Bewerbung Bewirb dich online bis Ende Februar mit Lebenslauf, unserem Bewerbungsbogen, Geburtsurkunde, Staatsbürgerschaftsnachweis, Jahreszeugnisse der letzten 3 Schuljahre,... 1. 597, 21€ pro Monat... KollegInnen. Wir erweitern unser Team und suchen: Pflichtpraktikum im Bereich Kommunikation-Medienmanagement-Marketing befristet bis Februar 2023 Stellennummer: R(***) ***-**** Dienstort: Wien Über die Rolle: Du möchtest dein Wissen in der Praxis anwenden? Dann bist du bei uns... 552, 37€ pro Monat... noch nicht bestimmt, beträgt jedoch mindestens 552, 37 EUR brutto pro Monat im ersten Lehrjahr. Bewirb dich jetzt! Stellenangebote februar 200 million. Bewirb dich bis 28. Februar 2022 mit unserem Bewerbungsbogen und den erforderlichen Unterlagen und sende deine Unterlagen per E-Mail an lehre-... 040€ pro Monat... und Weiterdenken. Praktikant Softwareentwicklung (w/m/x) Stellenreferenz: AT01807 Arbeitsort: Steyr Einsatzdauer: 3 - 12 Monate / ab Februar 2022 / Vollzeit oder Teilzeit Werde jetzt Teil unseres Teams und nutze die Chance von Anfang an maßgeblich bei der Entwicklung...... Management, Outplacement sowie Personalleasing.
Der Einsatz erfolgt zunächst für maximal drei Jahre in der Zentrale des Auswärtigen Amts in Berlin. Anschließend folgen Verwendungen an den über 220 deutschen Auslandsvertretungen (Verweildauer an einem Dienstort jeweils drei bis vier Jahre), wobei sich in der Regel nach zwei Posten im Ausland wieder eine Verwendung in der Zentrale anschließt. Bundesnetzagentur - Presse - Ergebnisse der Ausschreibungen zum Gebotstermin 1. Februar 2020. Wenn Sie sich vorstellen können, im Ausland zu leben und zu arbeiten und ( ggfs. mit Ihrer Familie oder Ihrem/Ihrer Partner*in) etwa alle drei bis vier Jahre den Dienstort zu wechseln, Interesse an und Offenheit für fremde Kulturen mitbringen, Freude an teamorientierter Zusammenarbeit haben, flexibel und belastbar sind, freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Unsere Mission ist...... EIN JOB, PASSEND ZU DEiNEM LEBEN Du suchst einen abwechslungsreichen Ferienjob, um dein Taschengeld aufzubessern, oder möchtest die Zeit zwischen Schule und Studium überbrücken? Oder bist du auf der Suche nach einer kurzfristigen Beschäftigung von bis zu drei Monaten...... EIN JOB, PASSEND ZU DEiNEM LEBEN Du suchst einen abwechslungsreichen Ferienjob, um dein Taschengeld aufzubessern, oder möchtest die Zeit zwischen Schule und Studium überbrücken? Oder bist du auf der Suche nach einer kurzfristigen Beschäftigung von bis zu drei Monaten... Februar Ausbildung Jobs - 17. Mai 2022 | Stellenangebote auf Indeed.com. Was wir bieten Aufgaben Vorspülen des Geschirrs Geschirr in Geschirrspüler einräumen Gespültes Geschirr aufräumen Reinigung der Arbeitsflächen Belieferung an Speisenausgabe Sie bieten Teamfähigkeit Bereitschaft zum Wochenenddienst Sorgfalt Genauigkeit und... Zeit deines Lebens haben. Dies wird der beste Sommer jemals! … Bist du dabei? Was du machen wirst: Worum geht es bei diesem Ferienjob? Du arbeitest deutschlandweit zusammen mit den coolsten Kollegen, um neue Spender:innen für tolle Organisationen wie Greenpeace... 000 - € 3.