Herbst-Zeit ist Kürbis-Zeit! Ich liieebe Hokkaido und tatsächlich landet er im Moment mindestens einmal pro Woche auf unserem Teller. Satt gegessen habe ich mich daran noch lange nicht 🙂 Aber immer nur Suppe oder Ofengemüse ist dann auf Dauer doch langweilig. Deswegen habe ich mich mal an einem Quiche-Rezept probiert. Herausgekommen ist diese super leckere Vollkorn-Kürbis-Tarte mit Ziegenkäse. Die herzhafte Tarte ist einfach und umkompliziert zuzubereiten: Die Zutaten für den Vollkorn-Mürbteig verkneten und im Kühlschrank ruhen lassen Hokkaido-Kürbis, Ziegenkäse (oder Feta), Walnüsse und Zwiebeln für die Füllung vorbereiten eine Masse aus Eiern und Milch anrühen eine Quiche-Form mit dem Teig auskleiden und die Quiche füllen im Ofen backen Die Vollkorn-Kürbis-Tarte schmeckt super lecker und ist dabei auch noch gesund: Durch das Vollkorn-Mehl liefert der Teig viele Ballaststoffe und macht lange satt. Der Gemüseanteil ist durch den Hokkaido-Kürbis relativ hoch, die Walnüsse liefern zusätzliche Ballaststoffe und die Masse kommt ohne Sahne, Crème fraîche o. Vollkorn-Kürbis-Tarte mit Ziegenkäse. ä. aus.
4. Tarte herausnehmen und etwa 10 Minuten abkühlen lassen. Dann aus der Form lösen und leicht warm oder kalt servieren.
Mehl und ½ TL Salz mischen, Butter in Flocken dazugeben. Mit den Fingern fein zerkrümeln, bis keine groben Butterstücke mehr vorhanden sind und das Mehl noch streufähig ist. Essig und Wasser hinzugeben, mit einem Esslöffel verrühren und kurz mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Zu einer Kugel formen und im Kühlschrank 30-60 Minuten ruhen lassen. 2. Ofen auf 200 °C vorheizen. Hokkaidokürbis schälen und die Kerne samt dem faserigen Fleisch im Inneren entfernen. Das feste Fruchtfleisch in schmale Spalten schneiden. Diese sollten etwa 450 g ergeben. In einer Schüssel Olivenöl und Honig mit Salz und Pfeffer vermischen. Die Kürbisspalten hinzugeben und gut mit der Marinade vermischen. Danach die Spalten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 20 Minuten im vorgeheizten Ofen rösten. Kürbis-Quiche mit Ziegenkäse Rezept | LECKER. Herausnehmen und auf dem Blech abkühlen lassen. 3. Tarteform buttern und den Quicheteig zwischen zwei Lagen Backpapier dünn ausrollen. Form damit auskleiden, mit einer Gabel mehrmals einstechen und mit einem Blatt Backpapier belegen.
Schließen Unser Kürbisquiche-Rezept ist zwar etwas aufwendiger, belohnt Sie und Ihre Gäste aber mit einer leckeren Kombi aus Kürbis, Ziegenkäse und Honig. Mit Feldsalat und einem feinherben Riesling serviert, wird ein perfektes Herbstmahl daraus. Für den Boden: 125 g Butter, kalt 250 Weizenmehl 1 Prise Salz Ei Für die Füllung: Hokkaido-Kürbis 4 Schalotte 5 EL Sesamöl 80 Kürbiskerne 3 100 Schmand 0. 5 Bund Rosmarin Butter und Mehl für die Form Ziegenkäse Honig weniger Zutaten anzeigen alle Zutaten anzeigen Utensilien Quicheform 28 cm Zubereitung Butter würfeln. Mehl, Butter, etwas Salz und Ei zu einem Teig vermengen. In Frischhaltefolie einwickeln und für ca. 30-40 Minuten kaltstellen. Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Schalotten schälen und vierteln. Kürbisscheiben und Schalotten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, mit Sesamöl beträufeln, mit Salz würzen und im Ofen ca. 7 Minuten bei 200°C Ober-/ Unterhitze vorgaren. Rezept kürbis quiche mit ziegenkäse de. Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne fettfrei rösten.
In Kombination mit den roten Zwiebeln und Rosmarin entsteht ein tolles Geschmackerlebnis. Die Quiche lässt sich prima vorbereiten und ist somit super für den Mealprep geeignet. Sie kann wieder aufgewärmt werden und schmeckt auch kalt wunderbar. Praktisch also, wenn du unterwegs keine Möglichkeit zum Aufwärmen hast. Aber natürlich kannst du sie auch einfach frisch aus dem Ofen genießen 🙂 Du kannst die Kürbis-Tarte einfach in einer Springform zubereiten (gefettet und/oder mit Backpapier ausgelegt). Du kannst aber auch eine Quiche-Form o. dafür verwenden. Der Vollkorn-Teig besteht in diesem Rezept aus Weizen-Vollkornmehl. Alternativ kannst du auch einen Teig aus Dinkel-Vollkornmehl zubereiten. Eine Rezeptinspiration findest du beim Rezept für diese Dinkel-Quiche. Die Vollkorn-Kürbis-Tarte ist einfach zuzubereiten ohne ausgefallene Zutaten mit Vollkornmehl gebacken vegetarisch gesund perfekt zum Vorbereiten und Mitnehmen super lecker. Kürbis-Ziegenkäse-Tarte Rezept | EAT SMARTER. Ein tolles und vielseitiges Herbst-Rezept!
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