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August 17, 2024

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Um ihre Theorie zu beweisen, nahmen sich Wissenschaftler 478 Teilnehmer vor, die durch extremen Computergebrauch an trockenen Augen litten. Entweder bekamen die Probanden zweimal täglich Fischöl-Kapseln oder ein Placebo mit Olivenöl. Die Symptome derjenigen, die Fischöl-Kapseln nahmen, verbesserten sich deutlich stärker als bei denen, die das Placebo bekamen. So stieg bei Ersteren die Zahl der sogenannten Becherzellen – das sind die Zellen, die das Auge mit Feuchtigkeit versorgen. Dass Fischöl gut funktioniert, liegt an den Omega-3-Fettsäuren. Sie wirken entzündungshemmend und kurbeln die Durchblutung an, was für die Gesundheit der Augen gut ist und die Tränenproduktion unterstützt. Möchte man mehr Omega-3 zu sich nehmen, sind Fischöl-Kapseln der einfachste Weg. Man braucht keine Angst zu haben - sie schmecken nicht fischig! Selbstverständlich kann man auch einfach mehr Fisch essen, frischer Thunfisch und Lachs sind besonders effektiv. Vegetarier brauchen natürlich auch nicht auf Omega-3 zu verzichten.

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Ich habe Ihnen unten ein solches Produkt verlinkt, das tolle hierbei ist, dass diese Omega Kapseln nicht nur auf die Meibomdrüsen eine positive Wirkung haben sollten, sondern auch generell eine entzündungshemmende Eigenschaft entfalten können. Da ja viele Sicca Patienten nicht nur mit Trockenen Augen, sondern insbesondere auch noch mit einer Lidrandentzündung und Bindehautentzündung zu kämpfen haben, kommt solch ein Alleskönner Produkt gerade recht. Dass es auch noch wichtige Mikronährstoffe enthält ist natürlich ein weiterer Benefit, so wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt. Ich habe in der Trockene Augen Facebook Gruppe eine Umfrage mit folgender Frage erstellt, "Nehmt ihr regelmäßig Omega Kapseln zu euch? ". In dem beigefügten Kreisdiagramm kann man sich das Ergebnis vor Augen führen, die Mehrheit konsumiert demnach des Öfteren Omega Kapseln. Sie wollen der Facebook Gruppe beitreten? → Letzter Stand 15. 07. 18 Omega 3-6-7-9 Fettsäuren von Nattura hochwertiges und reines Sanddornöl gesundheitsfördernd für den gesamten Körper wirkt entzündungshemmend enthält wichtige Mikronährstoffe hoher Anteil von Vitamin A, E und C verschafft laut Studien Linderung bei Trockenen Augen

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Diese Form weist jedoch keine so hohe Konzentration an bioverfügbarer Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) auf. Bioverfügbar bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe besser aufnehmen kann. Daher werden größere Mengen der billigen Ethylesterform benötigt, um den gleichen Effekt zu erzielen. Bei der Betrachtung des Werts wurde festgestellt, dass Triglycerid die bioverfügbarste EPA für das Geld darstellt. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Menge an Omega-3-Supplement, die Sie gegebenenfalls benötigen. Typische Supplementation ist 2. 000 bis 3. 000 mg Omega 3 pro Tag. Hohe Dosen können bei manchen Menschen zu Blutungen führen. Lesen Sie die Flasche sorgfältig durch, wenn Sie ein Fischölpräparat auswählen. Die Form von Omega-3 sollte auf dem Etikett angegeben werden. Sehen Sie sich auch die Mengen an EPA und DHA an, um festzustellen, wie viele Tabletten Sie täglich einnehmen müssen. Trockenes Auge nach den Wechseljahren

Wirklich aussagekräftig werden sie erst, wenn sie von kontrollierten, randomisierten Doppel-Blind-Studien bestätigt werden. Studie: