31. 05. 2010, 02:38 #1 Hallo zusammen, ich bin eigentlich ein absoluter Quark-Hasser und kann Magerquark nicht ab. Habe alle möglichen Variationen ausprobiert, und nur eine schmeckt mir: und zwar wenn ich den Quark mit Marmelade mische. Ich nehme den Quark vor dem Schlafen gehen zu mir. Mein Problem ist nun ein relativ kleines, was mich aber einfach nervt und deswegen wollte ich Gewissheit: ich habe oft ein schlechtes Gewissen, dass ich den Quark mit Marmelade zu mir nehme, weil die Marmelade ja nicht gerade produktiv im Hinblick auf Muskelaufbau ist. Kleckselkuchen mohn quark marmelade. Wenn ich beispielsweise 250g Magerquark nehme, dann tue ich etwa 5 Esslöffel Marmelade rein. Too much? Oder noch im Rahmen? Hoffe ihr helft mir weiter 31. 2010, 02:46 #2 5 Esslöffel hörn sich schon hart an... Schreib doch mal die Nährwerte rein, dann wissen wir mehr. 31. 2010, 02:50 #3 5 Esslöffel?! Nicht schlecht. ^^ Ich mache das auch oft mit Marmelade, aber mein Gewissen sagt mir eigentlich immer wieder: "Alter, da ist zu viel Zucker drin.
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Jetzt noch vorm Zubettgehen? ". Mein Bauch argumentiert dann: "Eeeey, Specki! Das schmeckt doch saugeil, hau weg den Scheiß! Die paar Kohlenhydrate machen den Kohl nicht fett. ". Mal siegt das Gewissen, mal der Bauch. Beide sind sich aber recht einig, dass 5 Esslöffel zu viel sind. Einer tut's bei mir auch. Sollte dir das nicht süß genug sein, kannst du immer noch Süßstoff zupanschen. Versuch mal auch ein wenig (Mineral-)Wasser beizumischen, das macht das Ganze cremiger. DIY Ostermitbringsel - Quarkhasen mit Marmelade im Osterkörbchen. Von der Theorie her sollte man aber auf (besonders auf kurzkettige) Kohlenhydrate am Abend bzw. vorm Zubettgehen verzichten, zumal im Quark auch nochmal ne Menge Milchzucker ist. Letztendlich ist es aber alles eine Frage des eigenen Körpers, der gesamten Kalorienaufnahme und des Kopfes. Ich hoffe, ich konnte helfen (5 Esslöffel?! Volle?? ). Edith fragt: FÜNF?!?! Geändert von Patta90 (31. 2010 um 03:00 Uhr) 31. 2010, 04:38 #4 ich mach EINEN auf 500g. fünf kann ich nich glauben, das wä ja fast ein ganzes Glas. Wenn dem doch so sein sollte viel zu viel... 31.
simpel 3, 33/5 (1) Quarkhörnchen mit Marmeladenfüllung nach dem Rezept meiner Uroma 60 Min. simpel 2, 75/5 (2) Marmeladen - Müsli - Quark aus der Kita, von Kindern für Kinder 5 Min. simpel 3, 1/5 (8) Marmeladentaschen Quarktaschen mit Marmeladenfüllung 30 Min. normal 3, 5/5 (4) Rożki serowe polnische Quark-Kekse, gefüllt mit Marmelade. Reicht für ca. 50 Kekse. 30 Min. normal (0) Früchte - Kleckskuchen mit Schokolade, Marmelade, Kokos und Quark 45 Min. normal 3, 78/5 (7) Süßkartoffel - Tofu als veganer Quark- oder Frischkäseersatz fürs Marmeladenbrot 20 Min. simpel 4, 53/5 (36) Himbeer-Quark Kuchen 40 Min. normal 4, 49/5 (63) Quitten - Orangen - Marmelade Auch lecker zu Quark, Eiscreme, Cocktails und als Kuchenbelag 40 Min. simpel 4, 38/5 (6) Erdbeer-Topfen-Oberstorte leicht fruchtig cremige Sahnetorte 60 Min. normal 4, 33/5 (16) Quarkplätzchen.. Einfaches Rezept: Marmeladentaschen aus 5 Zutaten | freundin.de. Schwiegermama noch jung war... 20 Min. simpel 4, 3/5 (8) Topfen-Blätterteig Quarkteig für Kipferl, Windräder, gefüllte Tascherl... 50 Min.
4, 53/5 (36) Himbeer-Quark Kuchen 40 Min. normal 3, 6/5 (3) Frischer Himbeer - Quark - Kuchen sehr variabel, schnell, mit Biskuit, Schmand, Marmelade, Sommer, für 12 Stücke 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Beeren-Quark-Kuchen Ohne Mehl, ohne Butter, low carb, kalorienarm, Backen mit Bohnen 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Apfel-Quarkkuchen mit Dinkelmehl 40 Min. normal 3, 5/5 (4) Topfen - Nuss - Kuchen saftiger Quark - Rührteigkuchen mit Nüssen, ohne Mehl 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Käsekuchen mit Marmelade sehr lecker und nicht so süß 20 Min. normal 3/5 (1) Quark - Bananenkuchen Herrlich frischer Kuchen 25 Min. normal (0) Apfelkuchen mit Marmelade gefüllten Äpfeln 15 Min. normal 3, 83/5 (16) Birnenkuchen mit Quark - Joghurt - Guss 25 Min. Quark mit marmalade boy. normal 2, 8/5 (3) Apfelkuchen mit Quark - Mürbeteig 30 Min. simpel (0) Schneeflockenkuchen Kuchen aus Quark - Öl - Teig mit Topfen - Joghurt - Creme 40 Min. normal 3, 69/5 (40) 3 - Lagen - Käsekuchen Marmorierter Kastenkuchen mit Rührteig und Quarkmasse.
Quark am Abend soll ja ganz gut sein. Ich habe das heute mal probiert, mir schmeckt Quark aber überhaupt nicht. Also habe ich Marmelade dran gemacht und schon fand ich es richtig lecker. Jetzt meine Frage: Ist das trotz der Marmelade noch besser am Abend als Brot? Schließlich wollte ich weniger Kohlenhydrate abends essen, die Marmelade hat ja aber viele Kohlenhydrate. Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Ja, das ist er, dabei kommt es natürlich auf das Verhältnis von Quark zu Marmelade an:) Brot hat Kohlenhydrate, die der Körper in Zucker umwandelt. In der Marmelade ist der Zucker als solcher drin - beides ist für den Abend nicht ideal, aber da ich davon ausgehe, dass du eher wenig Marmelade und viel Quark nimmst, ist diese Variante gesünder. Du kannst auch mal versuchen ein bisschen Obst und Vanillinzucker in den Quark zu geben, das mache ich immer. Viel Erfolg! Dessert Quark Marmelade Rezepte | Chefkoch. Nein, ist nicht besser, weil Marmelade in der Regel extrem viel Zucker enthält. Da ist Brot schon besser (besonders Vollkornbrot), noch besser ist es allerdings wirklich, abends möglichst keine oder wenig Kohlenhydrate zu essen.
… es geht ja auch mal als Cheesecake-Dessert im Glas. Wenn das dann noch Low Carb wird, dann fetzt das! Denn: Was tun, wenn einem nach Cheesecake ist, man sich jetzt aber nicht an den Herd stellen will um einen zu backen? Außerdem ist ein Cheesecake ja meist auch ziemlich groß und es dauert, eh der so ausgekühlt ist. Hach, wie furchtbar. Natürlich, ein No-Bake-Cheesecake ginge schneller. Und es geht tatsächlich auch etwas schneller als ein No-Bake-Cheesecake. Diese Version ist durch die Zutaten nicht ganz so kompakt wie ein Cheesecake. Dessert im glas low carb. Das ist das, was mir so gut gefällt. Und ich kann durch die Zugabe unterschiedlichster Aromen und Sauce immer wieder den geschmack variieren. Für 2 Portionen Cheesecake-Dessert brauchte ich: 15 Gramm weiche Butter 25 Gramm gemahlene Mandeln Xylit / Xylitol * nach Bedarf 100 ml Sahne 100 Gramm Frischkäse Limettensaft Xylit / Xylitol * gemahlen (wie Puderzucker) am besten als Vanillexylit nach Geschmack 100 Gramm Beerenmischung Xylit / Xylitol * nach Geschmack 1 Esslöffel Chia Samen * Wenn ihr nicht schon fertige Chialade im Kühlschrank habt, lässt die sich ganz schnell und einfach selber machen.
Dieses Mitbringsel kommt garantiert gut an. Und hier gehts zur Rezepte-Galerie mit >> 20 Low-Carb-Kuchen im Glas Hier eine Auswahl der 20 kohlenhydratarmen Kuchen im Glas: Köstliche Kuchen-Desserts ohne Zucker schlemmen Das absolute Highlight unserer Rezepte ist natürlich, dass Sie Low Carb sind, kein Zucker und nur wenig Kohlenhydrate benötigen, denn Zucker wird durch Xylit oder Stevia ersetzt. Unsere Rezepte sind also kalorienarm, aber dennoch schmecken die kleinen Köstlichkeiten im Glas einfach himmlisch. Sie können diese also ohne schlechtes Gewissen schlemmen. Auch Ihre Gäste werden sicherlich nicht vermuten, dass es sich bei diesen Kuchen im Glas um kohlenhydrat- und kalorienreduzierte Desserts handelt. Cheesecake-Dessert im Glas (Low Carb) - sabo (tage) buch. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Sie mit unseren Rezepten auch prima Kuchenreste oder übrig gebliebene Kekse verwerten können. Also, wenn Sie Reste von Low-Carb-Keksen oder Low-Carb-Kuchen haben, müssen diese, auch wenn sie nicht mehr so ganz frisch und saftig sind, nicht gleich in der Mülltonne landen.
Schnelle Low-Carb-Orangencreme Diese Low-Carb-Orangencreme ist rasch zubereitet und ein frisches, köstliches Dessert für heiße Sommertage. Ideal nach dem Grillen oder als Zwischenmahlzeit nach dem Sport schmeckt sie Groß und Klein. Zutaten für 4 Portionen Creme 300 Gramm Quark | 200 Gramm Skyr | 2 Orangen filetiert | Saft einer Orange | 3 TL Xylit | 1 Prise Steinsalz | einige Minzblätter als Deko Zubereitung Den Quark mit dem Skyr, dem Orangensaft, dem Xylit und dem Steinsalz glatt rühren. Die Orangenfilets klein schneiden und unterheben. Die Creme in vier Gläser füllen, kurz kalt stellen und vor dem Servieren nach Wunsch mit frischer Minze garnieren. Tipp: Servieren Sie Ihre Low-Carb-Orangencreme doch in kleinen Einmachgläsern. Das ist bei der Zubereitung praktisch, weil die Creme vorbereitet und das Glas geschlossen werden kann. Auf dem Tisch machen sich die Gläser dann besonders dekorativ. Eine Variante ist, einen Schuss Orangenlikör zur Creme zu geben. Bounty im Glas | Rezept auf carry on cooking. Das gibt ihr einen ganz besonderen Kick und die Creme schmeckt noch mehr nach Orangen.
Anschließend die Creme über die Apfelmasse in den Formen geben. Im vorgeheizten Backofen bei 100 Grad Umluft für 50 Minuten backen. Der Apfelstrudel ist perfekt, wenn die Creme fest geworden ist. Mandel-Hippe Die Mandel-Hippe zum Dekorieren sollte am besten schon am Vortag vorbereitet werden, da sie für ein paar Stunden im Kühlschrank ruhen muss. Dafür zuerst die Butter schmelzen. Danach mit dem Mandelmehl, Xylit, Kakao und den Eiweißen vermengen. Die fertige Masse im Kühlschrank kalt stellen. Am nächsten Tag die gut durchgekühlte Masse dünn auf ein Backpapier streichen. Low Carb Vanillecreme-Dessert im Glas - Rezept für Nachtisch. Bei 170 Grad Umluft für etwa 10 Minuten im Ofen backen und anschließend auf einem Nudelholz oder z. B. einer Flasche platzieren, um der Mandel-Hippe Form zu geben. Man kann sie auch über andere Formen legen... der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Alternativ kann man die Hippe-Masse, sobald sie abgekühlt ist, in größere Stücke brechen. Die Mandel-Hippe und etwas frische Minze dekorativ über den fertigen Apfelstrudel geben und genießen.