3. Bereitschaft Gefühl loszulassen testen Fragen Sie sich: "Könnte ich dieses Gefühl loslassen – nur für jetzt; für einen kurzen Augenblick? " Wie bei Schritt zwei gilt auch hier: Ein "ja" ist genauso in Ordnung, wie ein "nein". Und auch hier geht es nicht darum, ob es möglich ist, dieses Gefühl für immer loszulassen sondern nur für diesen Augenblick. Niemand zwingt Sie dazu; es ist in Ordnung, dieses Gefühl zu haben und auch, es behalten zu wollen. So oder so wird sich das Gefühl durch diese Übung über die Zeit verändern. 4. Fähigkeit überprüfen Gefühl loszulassen Fragen Sie sich innerlich: "Würde ich das Gefühl loslassen, wenn ich es könnte? " Und wieder gilt: Kein Zwang fü das Eine oder das Andere: Sie können und dürfen mit "Ja" oder "Nein" antworten. Wichtig ist nur, dass Ihre Antwort Ihrer inneren Empfindung wirklich entspricht. 5. Sedona methode ausbildung 10. Zeitpunkt des Loslassens bestimmen Fragen Sie sich jetzt: "Wann würde ich dieses Gefühl loslassen können? " Sie können einen genauen Termin mit Wochentag und Zeit angeben.
Der Begründer der Sedona-Methode ist der Amerikaner Lester Leverson. Er war Physiker und Unternehmer. Mit 42 Jahren erkrankte er schwer. Sein Arzt schickte ihn zum Sterben nach Hause. Lester Leverson akzeptierte dies nicht und begann sein bisheriges Leben komplett zu hinterfragen. Seine Erkenntnis war, dass sein bisheriger Umgang mit den Gefühlen ihn krank gemacht hat. So begann er eine Methode zu entwickeln, die es ihm erlaubte, anders mit seinen Gefühlen umzugehen. Es entstand die Sedona-Methode! Lester Leverson lebte übrigens noch weitere 40 Jahre! Die Sedona Methode: Das Ende deiner schlechten Gefühle. Bei der Suche nach Glück und Erfolg stehen wir uns meist selbst im Weg mit negativen Denk- und Verhaltensmustern, die uns daran hindern, lästige Gewohnheiten abzulegen, unser Potenzial voll auszuschöpfen, uns frei zu machen von Angst und Furcht, von Schuld und Scham. Der Grund: Emotionen verzerren unsere Wahrnehmung und halten uns in einem negativen Kreislauf gefangen. Die Sedona-Methode weist einen neuen, einzigartigen Weg, wie Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen und sich von belastenden Emotionen befreien können.
Der Termin kann gerade jetzt sein oder erst in vier Wochen, einem Jahr oder mit irgendwann bezeichnet werden. Auch bei dieser Frage ist jede Antworten erlaubt, solange sie mit Ihrer Empfindung übereinstimmt. Zum Schluss können Sie auf Ihr Gefühl, das Sie zu Beginn hatten zurückblicken und wahrnehmen, wie sich der Wert auf der Skala verändert hat. Sedona methode ausbildung 2019. Welche Veränderung hat Ihr Körpergefühl bezüglich Qualität, Lokalisation im Körper, Ausdehnung, usw. erfahren? Und auch hier ist es wieder so, dass nichts sein muss und doch alles sein darf. Erkunden Sie einfach neugierig, was in Ihnen passiert, ohne es zu bewerten. Es kann nicht nichts passieren.. Autor: Jürg Wilhelm, Au-Zürich Lehrtrainer DVNLP @
• Zweiter Schritt: Fragen Sie sich: "Könnte ich dieses Gefühl akzeptieren und begrüssen, so wie es ist – nur für diesen Augenblick? " Heißen Sie dieses Gefühl willkommen, und lassen Sie es zu, dass es sich in Ihnen ausbreitet. Antworten Sie nun mit einem JA oder mit einem NEIN. Beide Antworten sind vollkommen in Ordnung. Es geht nicht darum, dieses Gefühl JETZT zu akzeptieren, es geht nur darum, ob Sie rein theoretisch und nur für diesen Augenblick das Gefühl akzeptieren könnten? • Dritter Schritt: Stellen Sie sich nun die nächste Frage: "Könnte ich dieses Gefühl auch loslassen – nur für diesen Augenblick? Sedona methode ausbildung van. " Auch hier nur mit JA oder NEIN antworten, beides ist ok. Bitte nun nicht innerlich anfangen zu diskutieren, das bringt Sie nicht weiter! • Vierter Schritt: Nächste Frage: "Könnte ich es loslassen? " oder "Bin ich bereit, dieses Gefühl loszulassen? " Wenn die Antwort NEIN lautet oder Sie nicht sicher sind, dann fragen Sie sich: "Möchte ich lieber an diesem Gefühl festhalten oder möchte ich frei sein? "
Sie gewinnen mehr Selbstvertrauen und wagen mit Spaß, was Sie bisher nicht für möglich gehalten haben. Stress baut sich ab. Sei es Business oder Dating, Stressabbau oder Wünsche, Konflikte oder Spiritualität: Mit dem Loslassen kommen Sie schneller und leichter ans Ziel. Info und Anmeldung: Dr. Klaus-Peter Pfeiffer Tel. : 0221 4248293; Stimmen von Teilnehmern: "Ich wollte mich noch mal sehr herzlich für die Erfahrungspräsentation "Loslassen ist leicht" bedanken. Das Thema hat mich sehr berührt, v. a. aber auch die praktische Möglichkeit der Sedona-Methode hat mich tief beeindruckt. Nach dem Motto: "Ist der Schüler bereit, kommt die Lektion"… …und so kam sie zu mir. 🙂 Ihre Präsentation war vom Allerfeinsten, man fühlt die Storyteller – Qualitäten, als auch ein "breites Aufgestelltsein" und fachliche Kompetenz. " (Tanja Schweda) "Ganz vielen Dank noch mal für den tollen Workshop. Ich war sehr bewegt. Ich habe gleich die Sache mit den Gegensätzen ausprobiert. Loslassen ist leicht - Dr. Pfeiffer. Toll!!! Das funktioniert. Ich wurde immer attraktiver (das ist Klasse und eine preisgünstige Schönheits-OP).
Das Erfolgsgeheimnis: nicht Symptome kurieren, sondern Emotionen auflösen. Das Schlüsselwort zum Glück lautet: Loslassen... Wer sich darauf einlässt, findet die Freiheit, das wahrzunehmen, was wirklich ist, und kann dadurch nicht nur Gelassenheit gewinnen, sondern auch erfülltere Beziehungen erleben oder beruflich besser vorankommen. Hunderttausende Anwender in der ganzen Welt bezeugen den Erfolg der Methode. Gehen auch Sie diese fünf einfachen Schritte und entdecken Sie die innere Quelle Ihres Glücks! Das Buch zur Methode: Hale Dwoskin, "Die Sedona-Methode", VAK Verlags GmbH Machen Sie diese kleine Übung immer dann, wenn ein begrenzender Glaubenssatz oder ein negatives Gefühl in Ihnen hochkommt: • Der erste Schritt: Festlegen, welches Gefühl Sie gerne loslassen möchten. Fragen Sie sich: "Was fühle ich in diesem Moment? Dr-Susanne Kappes – „DIE SEDONA METHODE®“ EINLADUNG ZU EINEM EINFÜHRUNGSSEMINAR. " Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl das entsteht, wenn Sie an negative Bilder, Erwartungen oder Glaubenssätze denken. Gibt es einen Satz, der Ihnen zu diesem Gefühl in den Sinn kommt und der Ihr Gefühl beschreibt?
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