Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 kleine Zwiebel Stange Sellerie mittelgroße Möhre 1/2 rote Chilischote 50 g Tofu (Natur) TL Butter Salz Pfeffer Olivenöl rote geschälte Linsen Kurkuma 300 ml Gemüsebrühe (Instant) 2-3 Stiel(e) Koriander Schmand Zubereitung 25 Minuten leicht 1. Zwiebel schälen und fein würfeln. Sellerie putzen, waschen und in Stücke schneiden. Möhre schälen, waschen und ebenfalls in Stücke schneiden. Chilischote längs aufschneiden, Kerne entfernen. Chili in feine Streifen schneiden. Tofu in kleine Würfel schneiden. Butter in einem Topf erhitzen. Tofu darin ca. Rote linsen möhrensuppe song. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Tofu herausnehmen und beiseite stellen. Öl im Bratfett erhitzen. Zwiebel, Sellerie, Möhre, Chili und Linsen darin andünsten. Mit Kurkuma bestäuben und anschwitzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten garen. Inzwischen Koriander waschen, trocken tupfen. Blätter, bis auf einige zum Garnieren, abzupfen und hacken. 1 Esslöffel Gemüse und Linsen aus der Brühe herausnehmen.
1. roten Linsen ausspülen mit dem kalten Wasser. Dann in einem Topf geben und mit 3 3/4 Gemüsebrühe begießen. Möhren, Zwiebel, Tomaten und Knoblauch aufkochen, dann die Hitze verringern und weiter 30Min köcheln. 2. einem kleien Topf die Butter oder Öl schmelzen lassen. Den Kümmel, Koriander, Chili, Gelbwurzpulver 1 Minute anbraten. Dann aus dem Herd nehmen und den Zitronensaft zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Linsen-Tomaten-Suppe Rezept | EAT SMARTER. 3. Die Suppe pürieren in der Küchenmaschine oder mit einem "Handmixer";) Dann die restliche 1 1/4 Gemüsebrühe dazugeben und noch 10Min köcheln. 4. 4. Am Ende die Milch zugeben und noch abschmecken. Unter Rühren den gehackten Koriander zugeben. Servieren mit Joghurtschnörkel;)
Die Linsen über Nacht einweichen lassen. Am Nächsten Tag die Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Schalotte und den Knoblauch abziehen, fein hacken und in einem Topf mit heißem Öl glasig schwitzen. Rote linsen möhrensuppe in online. Die Karottenwürfel sowie die abgetropften Linsen zugeben, kurz mit anschwitzen und mit der Brühe auffüllen. 2. Bei mittlerer Hitze 25-30 Minuten köcheln lassen und mit einem Schneidestab pürieren. Den Koriander waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken, in vorgewärmte Schälchen füllen und mit den Korianderblättchen garniert servieren.
Mit dem Orangensaft, der Kokosmilch und etwas Wasser (ca. 200 ml) ablöschen. Aufkochen und etwa 10 Minuten leise köcheln lassen. 3. Die Linsen abgießen, das Zitronengras entfernen und gut die Hälfte der Linsen in die Suppe geben. Diese fein pürieren und nach Bedarf noch ein wenig einköcheln lassen oder Wasser ergänzen. Rote Linsensuppe Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Die übrigen Linsen ergänzen und einige Minuten gar ziehen lassen. Mit dem Limettensaft, Salz und Chili abgeschmeckt servieren.
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