Sehstörungen Lichtblitze oder Punkteregen im Auge - wann Sie zum Arzt gehen sollten Auch eine Überlastung der Augen kann für Sehstörungen sorgen. Dann sind Entspannung und Schlaf angesagt © Christin Klose/dpa-tmn Ein Flimmern vor den Augen oder gar ein Lichtblitz im Gesichtsfeld – was ist harmlos und was ein Notfall? Diese Anhaltspunkte helfen bei einer ersten Selbsteinschätzung Manche Sehstörungen sind lästig, aber undramatisch. Dazu gehören vereinzelte kleine schwarze Flusen im Gesichtsfeld. Der Fachbegriff dafür ist "Mouches volantes", im Deutschen "fliegende Mücken". In der Regel eine harmlose Alterserscheinung, beruhigt das Kuratorium Gutes Sehen. Flimmert es vor den Augen, sind oft Unterzuckerung oder Migräne der Grund. Meist reicht es dann aus, etwas zu essen oder ein Migräne-Medikament zu nehmen. Notfall arzt essen motor. Zucken die Augenlider, deutet das auf eine Überlastung hin. In so einem Fall sind Entspannung und Schlaf angesagt, auch befeuchtende Augentropfen können helfen. Zwischendurch Augensport machen Wer das Gefühl hat, einen Fremdkörper wie ein Sandkorn im Auge zu haben, hat meist zu trockene Augen.
Im Allgemeinen ist es ratsam, täglich mindestens zwei Liter klares Wasser zu trinken, insbesondere wenn Sie an Verstopfung leiden, um die Gase zu vermeiden, die das Völlegefühl und den Meteorismus verstärken. Idealerweise sollte das Wasser zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. In Bezug auf die Ernährung kann die "low FODMAP"-Diät (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) helfen, die Symptome zu begrenzen: Bei dieser Diät werden schwer verdauliche Zucker wie Oligosaccharide, Monosaccharide reduziert – oder eliminiert und all jene Substanzen, die die Wasserretention im Darm erhöhen können. Notfall arzt essen und. Generell sollten Lebensmittel vermieden werden, die die Gärung fördern, wie Kuhmilch, Joghurt, Hülsenfrüchte, Artischocken, Spargel, Pilze, Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Wassermelonen, Pistazien und Bier. Empfohlen werden Fisch, Fleisch, Reis, Quinoa, Eier und Tofu, Bananen, Erdbeeren, Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Zucchini, Auberginen und gereifter Käse. Allerdings hat jeder Patient seine eigene individuelle Toleranz gegenüber Nahrungsmitteln, daher ist es am besten, sich auf den Rat des Gastroenterologen und Ernährungsberaters zu verlassen, um die am besten geeigneten Ernährungsempfehlungen zu erhalten.
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