Physiotherapeutische Behandlung am Unterarm mit einem grünen Igelball Massagen Bekannt ist der Igelball hauptsächlich als unterstützende Hilfe bei der Massage. Durch unterschiedlich starken Druck die Rollrichtung und natürlich die Auswahl der Körperzone ist es möglich, oberflächliche, aber auch tiefere Muskelpartien anzusprechen. Dabei sind nicht nur diejenigen Muskeln gemeint, die für den Bewegungsablauf benötigt werden. Auch die Beweglichkeit der Magen- und Darmmuskulatur lässt sich mit Hilfe eines Igelballes anregen. Wichtig ist, die entsprechenden Muskeln und ihren Verlauf zu kennen, damit sich ein positives Ergebnis einstellen kann. Massagebälle für kinder mit beeinträchtigung. Bei Erkrankungen Für Menschen, die aufgrund unterschiedlichster Erkrankungen oder als Folge eines Unfalls oder einer Verletzung an Koordinationsstörungen leiden, ist der Igelball ein perfektes Hilfsmittel, Bewegungsabläufe zu stabilisieren. Unterschiedliche Ballgrößen garantieren ein variables Trainingsprogramm. Kleine Bälle beispielsweise eignen sich hervorragend für Greifübungen.
Dennoch haben einige Hersteller teilweise eigene Aufteilungen der Größen. Dies solltest Du beim Kauf eines Igelballs kontrollieren und beachten. Neben den verschiedenen Größen und Farben können die Igelbälle außerdem unterschiedliche Formen haben: Runder Igelball Die runde Variante ist die klassische Form bzw. Ausführung eines Igelballs. Diese Form ist einfach zu handhaben und lässt sich gut greifen, weshalb sie oftmals in der Behandlung von Kindern und Senioren angewendet wird. Diese Igelballvariante kann sowohl zur Selbstanwendung als auch von einem Therapeuten verwendet werden. Je nach Vorliebe lässt sich der runde Igelball direkt auf der Haut oder auf der Kleidung anwenden. Durch den ausgeübten Druck auf den Ball wird die Intensität der Massage optimal reguliert. Halber Igelball Ein halber Igelball ist optimal für die Behandlung und Stimulation der Fußsohlen. Massagebälle für kinders. Zudem ist diese Form des Igelballs gut geeignet für Übungen im Stehen. Denn der Igelball kann dabei nicht wegrollen und so wird das Risiko für Unfälle während des Gleichgewichtstrainings reduziert.
Nun wird der Igelball von einer Hand in die andere geworfen. Dabei kann die Geschwindigkeit variiert werden. Nach mehreren Wiederholungen löst diese Übung Verspannungen im Hand- und Handgelenksbereich, zudem wird die Unterarmmuskulatur gelockert. Übung 4: Stimulation der Fußreflexzonen bzw. der Sensomotorik Für diese Übung setzt sich Dein Patient auf einen Stuhl und die Beine sind in einem Winkel von 90 Grad aufgestellt. Der Igelball wird unter der Fußsohle platziert. Nun wird der Ball langsam vor und zurück über die gesamte Fußsohle sowie die Außenränder gerollt. Dabei sollte nur ein leichter Druck ausgeübt werden. An Stellen mit Schmerzen kann in der Bewegung innegehalten und der Druck etwas erhöht werden. Dies führt zur Lösung möglicher Verspannungen. Die Übung sorgt nicht nur für eine Stimulation der Fußsohle, sondern kräftigt auch die kleinen Fußmuskeln und entlastet die Bänder. Igelbälle & Antistressbälle | für Kinder & Erwachsene | BETZOLD. Übung 5: Massage- und Lockerungsübung für den oberen Rückenbereich Für diese Übung stellt sich der Patient aufrecht an eine Wand.
Die drei verschiedenen Massagebälle bieten unterschiedliche Variationen der Tiefengewebsmassage. HIGH QUALITY IGEL MASSAGE BÄLLE - Meglio Massage Bälle sind äußerst kompakt und wurden aus hochwertigem Material für eine lange Nutzungsdauer entwickelt. Sie eignen sich perfekt für den Gebrauch nach dem Training. Massagebälle für kinder und. VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT UND DES ROM (BEWEGUNGSRADIUS)- Die Oberfläche der Massagebälle massiert das Weichteilgewebe, um es zu kräftigen. Gesundes Weichteilgewebe hilft, sich sowohl bei Bewegung als auch im Alltag flexibel und frei zu fühlen. DIE VERSPANNUNG WEGROLLEN - Das Meglio 3er Igel-Massagebälle-Set lockert Triggerpunkte und regt die Durchblutung an, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und Stress nach intensivem Training abzubauen. 8 VintageⅢ Baby Infant Sensory Balls Structured Multi Ball Set Massage Soft Ball,6pcs ♫ ♪ Perfekt für taktile und sensorische Stimulation. Diese Babyspielzeuge haben unterschiedliche Texturen für die taktile Erforschung und sensorische Entwicklung.
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Der Igelball wird nun im Nacken platziert, indem der Ball in Höhe des unteren Nackenbereichs mit dem Körper an die Wand gedrückt wird. Aus dieser Position heraus wird der Igelball mit gleichmäßigen Bewegungen des Körpers auf und ab gerollt. Dabei muss unbedingt darauf geachtet werden, dass der Rücken während der gesamten Übungsdurchführung gerade bleibt. Aktivierung & Stärkung der Tiefenmuskulatur des kompletten Körpers Der Hersteller TOGU bietet eine tolle Videoreihe mit einfachen Übungen mit Igelbällen an, mit denen eine Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur des kompletten Körpers möglich ist. Die nachfolgenden Videos stellen Dir die vier dazugehörigen Übungen vor: Komplettes Workout mit dem Igelball Im nachfolgenden Video stellt TOGU zudem ein komplettes Workout mit dem Igelball vor:
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