23. 05. 2022, 18:35 - 19:20 Uhr (45/45 min) TNT Serie Mo., 23. 2022 18:35 Mulder und Scully nehmen die Ermittlungen auf, als ein Mann tot auf seinem Grundstück gefunden wird – der Körper ohne Blut und der Mund entstellt. Umgehend befragt Mulder zusammen mit seiner Kollegin Scully Teena Simmons, die achtjährige Tochter des Opfers, die zur Tatzeit zuhause war. Als Teena beschreibt, dass Männer aus den Wolken hinter ihrem Vater her waren, hat Mulder eine Vermutung. Auf die Merkliste: Weitere Sendungen auf TNT Serie: 04. 2022, 18:40 Uhr Akte X Desaparecido (9. 7/20) 04. 2022, 19:25 Uhr Akte X Schattenmann (9. 6/20) 04. 2022, 20:15 Uhr Akte X Andere Wahrheiten (3. 20/24) 04. 2022, 21:00 Uhr Akte X Heimsuchung (3. 21/24) 04. 2022, 21:50 Uhr Akte X Der See (3. 22/24) 04. 2022, 22:35 Uhr Akte X Ferngesteuert (3. 23/24) 05. 2022, 18:40 Uhr Akte X Der Mörder in mir (9. 12/20) 05. 2022, 19:25 Uhr Akte X Drohungen (9. 9/19) 06. 2022, 18:40 Uhr Akte X Die Prophezeiung (9. 10/20) 06. 2022, 19:30 Uhr Akte X Unter dem Bett (9.
Zum Wohle des Kindes Originaltitel: William Episodendaten Produktionscode 9ABX17 Laufende Nummer 198 US Erstausstrahlung Sonntag, 28. April 2002 ( FOX) DE Erstausstrahlung Montag, 17. Februar 2003 ( ProSieben) US Einschaltquote 9. 7 Mio. Zuschauer 8% Marktanteil DE Einschaltquote? Mio. Zuschauer? Marktanteil Cast & Crew Autor(en) David Duchovny, Frank Spotnitz & Chris Carter Regisseur David Duchovny Zusatzinformationen Transkripte: deutsch | englisch Fan-Rezensionen zu dieser Episode: schreiben Merchandise Diese Episode ist enthalten in der Season 9 Collection sowie auf Akte X: Die Wahrheit (DVD) sowie auf der Akte X Seasons 1-9 Collection (Blu-ray). 9ABX17 Zum Wohle des Kindes (Originaltitel: "William") ist die einhundertachtundneunzigste Episode der Serie Akte X - die unheimlichen Fälle des FBI. Darsteller Starring Gillian Anderson - Dana Scully Robert Patrick - John Doggett Annabeth Gish - Monica Reyes Mitch Pileggi - Assistant Director Walter Skinner Guest Starring Cyd Strittmatter - Dr. Whitney Edwards James Riker - Baby William Travis Riker - Baby William Chris Bradley Owens - Breather Co-Starring Adam Nelson - Mr.
Noch haben Monica (Annabeth Gish, l. ) und Doggett (Robert Patrick, r. ) keine Ahnung, wer der Unbekannte (Chris Bradley Owens) mit dem Narbengesicht wirklich ist … © 2002 Twentieth Century Fox Film Corporation. All rights reserved. Scully will darauf William zur Adoption freigeben, um ihm endlich ein normales Leben zu ermöglichen. Akte X "Zum Wohle des Kindes" läuft am Montag, 21. Januar 2022, 21:10 Uhr auf ProSieben Maxx Das sagt David Duchonvy über das Akte-X-Comeback und Gillian Anderson Darum geht's in "Erlösung" ("Release") John Doggett (Robert Patrick, l. ) und seine Ex-Frau Barbara (Barbara Patrick, r. ) nehmen Abschied von ihrem Sohn Luke … © 2002 Twentieth Century Fox Film Corporation. All rights reserved. Doggett findet aufgrund eines anonymen Hinweises eine in die Wand eines Mietshauses eingemauerte Frauenleiche. Mithilfe der scharfsinnigen Analysen des jungen FBI-Kadetten Rudolph Hayes recherchieren die Agenten, dass der Täter noch einen weiteren Mord begangen hat und auch der Mörder von Doggetts Sohn Luke ist.
19. 05. 2022, 02:25 - 03:10 Uhr (45/45 min) TNT Serie Do., 19. 2022 02:25 Als ein Patient unter mysteriösen Umständen im Krankenhaus stirbt, gerät der Arzt unter Verdacht, während des Fettabsaugens die Kontrolle über sich verloren zu haben. Kurz darauf weckt ein weiterer Fall Mulders Interesse und er erfährt, dass eine der Schwestern Schwarze Magie praktiziert. Nun vermutet er, dass die Fälle miteinander zu tun haben. Auf die Merkliste: Weitere Ausstrahlungstermine: Weitere Sendungen auf TNT Serie: 04. 2022, 18:40 Uhr Akte X Desaparecido (9. 7/20) 04. 2022, 19:25 Uhr Akte X Schattenmann (9. 6/20) 04. 2022, 20:15 Uhr Akte X Andere Wahrheiten (3. 20/24) 04. 2022, 21:00 Uhr Akte X Heimsuchung (3. 21/24) 04. 2022, 21:50 Uhr Akte X Der See (3. 22/24) 04. 2022, 22:35 Uhr Akte X Ferngesteuert (3. 23/24) 05. 2022, 18:40 Uhr Akte X Der Mörder in mir (9. 12/20) 05. 2022, 19:25 Uhr Akte X Drohungen (9. 9/19) 06. 2022, 18:40 Uhr Akte X Die Prophezeiung (9. 10/20) 06. 2022, 19:30 Uhr Akte X Unter dem Bett (9.
Er warnt Scully, dass William niemals sicher sein wird, so lange die Aliens wissen, wo er lebt. Wir kehren zurück zu der Szene, mit der die Folge angefangen hat. Der Ehemann hängt ein handgearbeitetes Mobile über die Wiege des Babys. Nachdem er den Raum verlassen hat, greift William nach oben, aber das Mobile bewegt sich diesmal nicht von selbst. Quelle:
Doggett fällt ein, dass er seinen Schlüssel vergessen hat. Als er sein Büro betritt, wird er von dem Mann niedergeschlagen. Er will flüchten, doch Doggett bedroht ihn mit seiner Waffe. Scully und Reyes beobachten, wie Doggett den Mann verhört. Allerdings ist das Licht aus, weil der Mann völlig vernarbt ist und nicht will, dass ihn jemand sieht. Angeblich ist sein Name Daniel Miller. Miller will mit Doggett nicht reden, weshalb Scully in den Raum kommt. Doggett klärt sie über die Geschehnisse auf. Miller ist mit einer Key Card ins Gebäude gekommen, die er angeblich von Mulder bekommen hat. Er will ihnen auch nicht sagen, wo Mulder sich aufhält, weil Mulder nicht gefunden werden will. In seiner Jackentasche wurde eine X-Akte gefunden. Es ist die Akte von Mulders Schwester Samantha. Scully untersucht seine Vernarbungen. Sie stellt fest, dass die Narben nicht von Verbrennungen stammen. Als Scully ihn fragt, woher er die Narben hat, antwortet er, dass sie von Spritzen stammen. Doggett will mit Scully und Reyes reden.
Vor allem, wenn du bei der vorigen Übung bei dreißig Kilogramm, mehr als acht Wiederholungen erzielst. Du musst bei diesem Bein Workout, aber besonders stark auf die korrekte Knie- und Hohlkreuzhaltung achten. Zielmuskeln: Der Beinstrecker ist von den Kniebeugen Muskeln der Wichtigste, für das Oberschenkelmuskulatur aufbauen. Die Muskeln am Gesäß sind am zweitwichtigsten, dann die Oberschenkelrückseite, die Innenseite und nachrangig die Waden. Haltung: Damit die Beine beim nach unten gehen nicht stören, stehst du hüftbreit da. Die Hohlkreuzhaltung ist wie zuvor elementar, damit wir den unteren Rücken schonen. Auch hier müssen die Knie immer hinter unseren Fußspitzen bleiben. Deine Arme streckst du die ganze Zeit durch und hilfst dir dadurch nicht beim Hochgehen. Ausführung: Nehme auf keinen Fall zu viel Gewicht, damit du dich an die richtige Körperhaltung hältst. Das ganzheitliche Beintraining - Diese Geräte brauchst du dazu - John Harris Fitness. In der Hohlkreuzstellung gehst du nach unten, mit dem Hintern zuerst. Dann lässt du die Oberschenkel folgen, bis die die waagerechte Position erreichen.
Dafür bieten sich Work-outs an wie Kniebeugen, Ausfallschritt, Vierfüßler-Stand, Beinlift im Stehen oder liegen, sowie nach hinten und zur Seite und Sprünge aus der Hocke und viele andere. Aber auch praktische und einfache Hilfsmittel können beim heimischen Oberschenkel Training zum Einsatz kommen, wie das Theraband. Dieses kann sehr vielseitig eingesetzt werden, wobei man immer wieder mit der Länge "spielen" sollte. Denn je kürzer das Band ist, desto größer ist der Widerstand. Auch das Treppensteigen ist ein sehr effektives Training für die Oberschenkel. Oberschenkel trainieren gerät. Dafür einfach die Treppen rückwärts runter gehen oder einfach mehrere Stufen mit einem Schritt nehmen. Noch ein paar kurze Work-outs für die Oberschenkel Ausfallschritte: Aufrecht stehen - einen großen Schritt nach vor und in die Knie gehen, wobei das hintere Bein gestreckt bleibt – das hintere Bein gestreckt lassen, wobei das knie fast den Boden berührt und 20 Sekunden halten – dann langsam in die Ausgangsposition zurück – Pro Bein 15 Wiederholungen.
Halte dich zur Stabilität mit einer Hand am Gerät fest und bewege ausschließlich den trainierten Fuß bei dem Workout. Ausführung: Bewege jetzt aus der Kraft der rechten Oberschenkel Innenseite den rechten Fuß nach innen, bis er ein Stück am Standbein vorbei geht. Beim ebenso langsamen zurückgehen ist wichtig, dass sich das Gewicht am Ende nicht ganz absetzt. Trainiere jeweils zwei Sätze für jedes Bein und erhöhe das Gewicht, wenn du mehr als acht saubere Wiederholungen hinbekommst. Oberschenkelmuskel trainieren: Die besten Übungen (Bilder + Videos). 2c) Seitlicher Ausfallschritt Langhantel Schwierigkeitsgrad: Der seitliche Ausfallschritt mit der Langhantel ist deutlich umständlicher als die anderen fünf Übungen, weshalb ich dir dieses Workout nur zur Not empfehle. Zielmuskeln: Außer der Oberschenkelinnenseite trainieren wir verstärkt den Beinstrecker und Beinbeuger Muskel, sowie den großen Gesäßmuskel. Die Waden und den Rückenstrecker lediglich nachrangig. Haltung: Während der gesamten Übung der Beine, bleibst du aufrecht und mit dem unteren Rücken im leichten Hohlkreuz.