1 Stunde in kaltem Wasser eingeweicht Zubereitung: Für die Zubereitung vom Rezept Hähnchen-Saté mit Erdnuss Sauce sollte man zuerst die Erdnuss Sauce vorbereiten. Dazu auf schnelle Weise aus einem gekauften Glas ca. 4 EL Erdnusscreme mit Stückchen entnehmen. In einer Schüssel mit 1 EL heller Sojasauce, 1 gepresste Knoblauchzehe, Limetten- oder Zitronensaft, 1 TL braunen Zucker, je nach gewünschtem Schärfegrad ½ – 1 TL scharfer roter Currypaste (gekauft) und soviel Kokosmilch aus der Dose mit einem Schneebesen verrühren, bis eine nicht zu dicke und auch nicht zu dünne Erdnusssoße entstanden ist. Kosten und nach persönlichem Geschmack mit Salz und anderen Zutaten pikant abschmecken und bis zum Gebrauch zugedeckt im Kühlschrank lagern. Oder die Erdnusscreme doch lieber selber machen? Hähnchen sate erdnuss sauce rezept online. Dazu 1 EL Erdnussöl in einem Töpfchen erhitzen, die rote Currypaste oder 1 klein geschnittene frische rote Chilischote kurz anbraten. Mit ca. 200 ml Kokosmilch ablöschen. Etwa 125 g ungesalzene, in sehr kleine Stückchen gehackte Erdnüsse sowie 1 TL braunen Zucker hinzugeben, aufkochen und langsam bei etwas zurück gedrehter Heizstufe noch etwa 9 – 12 Minuten weiter köcheln lassen.
garen (Umluft nicht empfehlenswert). Erdnusssauce mit 2 El Sojasauce, Limettensaft und einigen Spritzern Fischsauce würzen. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne in feine Ringe schneiden. Korianderblätter von den Stielen zupfen. Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce Rezept | EAT SMARTER. Erdnusssauce mit Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen und mit Hähnchen-Satay servieren. Tipp Wir verwenden das saftige Keulenfleisch, das aber etwas mühsam auszulösen ist. Deshalb entweder den Fleischer um Hilfe bitten oder Hähnchenbrust verwenden. Dann verkürzt sich aber die Garzeit um 2–3 Minuten.
Tipps und nützliche Informationen: Statt Hähncheninnenfilet kann natürlich auch normale Hähnchenbrust verwendet werden. Das Innenfilet lässt sich allerdings leichter auf Spieße stecken und ist meist zarter als der restliche Teil der Hähnchenbrust. Brokkoli ist eine der gesündesten Gemüsesorten, da er reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen ist. Zusätzlich dazu liefert er hohe Mengen Antioxidantien. Die Hähnchenspieße mit Erdnusssauce können perfekt vorbereitet und mitgenommen werden. Wer möchte, kann statt der Milch auch Kokosmilch verwenden. Hähnchen sate erdnuss sauce rezept 6. Hierdurch erhöht sich allerdings der Fett- und Kaloriengehalt des Gerichts. Und fertig ist ein super leckeres thailändisches Low Carb Gericht. Wir wünschen dir wie immer viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit. Bis bald und liebe Grüße, dein Lecker Abnehmen Team
In Asien ein absoluter Klassiker – marinierte Hähnchenspieße mit einem cremig nussigen Dip. Saté - oder auch Satay-Spieße durften auf meiner Asienreise natürlich nicht fehlen. Ich habe sie auf einem Streetfood-Markt in Kuala Lumpur gegessen, kannte sie aber bereits schon von einer Freundin aus Indonesien, die die leckeren Spieße auch schon einmal für mich gemacht hatte. Da ich generell gern Hähnchen esse, genau das Richtige für mich und zusammen mit einer cremigen Erdnusssauce und Reis eines meiner Lieblingsessen aus der asiatischen Küche. Ein einfaches Gericht, dass einfach schmeckt und (mal abgesehen von der Marinierzeit) auch super schnell und einfach gemacht ist. Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Zutaten für 4 Portionen 600 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Olivenöl Holzspieße Für die Marinade 2 Zehen Knoblauch 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm) 1 Zwiebel 4-5 Stiele Koriander 1 TL Kreuzkümmel Sojasoße Samba Oelek (wer nicht gern scharf isst, lässt das einfach weg) 3 EL Öl Für die Erdnusssauce 125 g Erdnüsse, geröstet und gesalzen Limette 1 Zehe 1 EL Currypaste oder 1-2 TL Currypulver 200 ml Kokosmilch Zucker Salz Tipp: Du bist allergisch gegen Erdnüsse?
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