3 @@_ @@Warten Sie, bis die Bohnen doppelt oder dreifach in der Größe, je nachdem, was das einweichen Methode Sie entscheiden, zu verwenden. Wenn Sie lassen Sie Ihre Bohnen in kaltem Wasser über Nacht, erwarten, dass Sie mindestens die doppelte Größe. Stellen Sie sicher, dass Ihr das Kochen Schiff ist groß genug, um Platz für diese transformation. 4 @@_ @@Spülen Sie die Bohnen gründlich in einem Sieb nach dem einweichen. Ihre Bohnen sind nun bereit, gekocht werden. Getrocknete bohnen kochen in german. @@_ @@ Methode 3 Kochen der Bohnen 1 @@_ @@Legen Sie die Bohnen in einem großen Topf zum Kochen und fügen Sie genug Wasser, um vollständig zu bedecken. 2 @@_ @@Fügen Sie einen Esslöffel Pflanzenöl oder Olivenöl in den Topf, zur Senkung der übermäßigen Schaum und überkochen, während die Bohnen Kochen. Da die Bohnen zu erweitern, während das Kochen, in regelmäßigen Abständen die Zugabe von kleinen Mengen Wasser wird der pot zu halten, angemessen gedeckt wird, gewährleisten, selbst Kochen. 3 @@_ @@Köcheln lassen, die getrockneten Bohnen auf niedriger bis mittlerer Hitze.
Die Einbeziehung von Bohnen in Ihre Ernährung kann helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Brustkrebs & Prostatakrebs zu reduzieren. Tatsächlich haben Studien herausgefunden, dass hispanische Frauen das halbe Brustkrebsrisiko haben als weiße Frauen. Die Forscher führen dies zum Teil auf die hohe Menge an Hülsenfrüchten in ihrer Ernährung zurück. Kühle Bohnen. Zutaten Die Zutatenliste in den meisten handelsüblichen Bohnenkonserven ist eigentlich ziemlich einfach: Wasser, Bohnen und Salz. Die meisten Marken enthalten auch Calciumchlorid, das ein Straffungsmittel ist, und viele Marken enthalten Zucker, was einfach falsch ist. Getrocknete rote bohnen kochen. Ich bin nicht daran interessiert, dieses Thema zu diskutieren, aber wenn Sie den BPA-Verbrauch in Konserven reduzieren möchten und keine erschwingliche Option finden, ist das Kochen getrockneter Bohnen ein guter Anfang. Preis & Qualität Es gibt einen Grund, warum Dave Ramsey eine "Bohnen und Reis" -Diät befürwortet, wenn er Menschen aus Schulden berät.
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