Appetitzügler Auch als potenzieller Appetitzügler wird Yohimbin gehandelt. In zwei Tierstudien (13, 14) führten 3 bis 5mg Yohimbin pro Kilogramm Körpergewicht (eine für den Menschen utopische Dosis) zu einer Verringerung der Nahrungsaufnahme. Ein vergleichbarer Effekt war mit 1mg/kg/kg nicht nachweisbar. Yohimbin zum Abnehmen / Gewichtsmanagement | Sport, Fitness, Gesundheit und Ernährung!. Am Menschen scheint Yohimbin keine Verzögerung der Magenentleerung zu bewirken (15, 16). Problemzonen Aus der Studie von Bergmann et al (17) geht hervor, dass Bauchfettzellen bei adipösen Frauen eine höhere Affinität zu Yohimbin aufweisen als Fettzellen im Gesäßbereich. Diese Feststellung stünde eigentlich genau entgegen der These die besagt, dass man mit Yohimbin gerade das Fett im Bereich der typischen Problemzonen erreicht. Eine Studie von Sax et al (21) äußert sich ebenfalls wenig euphorisch hinsichtlich eines positiven Effekts auf die Körperfettentwicklung sowie Körperfettverteilung zumindest bei Männern und das trotz einer Einnahmemenge von bis zu 43mg pro Tag in Verbindung mit regelmäßigem Training und hypokalorischer Ernährung.
Welche Yohimbin Erfahrungen wurden bereits gemacht? Yohimbin Erfahrungen haben gezeigt, dass es bei Einnahmen tatsächlich zu einer Gewichtsreduktion kommen kann. Wie bei den meisten wirksamen Fatburner aber auch, zeigen sich die besten Effekte aber stets in Kombination mit einer kalorienbewussten Ernährung. Wobei auch hier die regelmäßige Bewegung nicht vergessen werden sollte. Yohimbin zum abnehmen test. Wer seine Pfunde purzeln sehen möchte, kommt nicht drum herum seine bisherige Ernährungsweise zu verändern und sich eine sportliche Beschäftigung zu suchen. Damit das Abnehmen mit Yohimbin zudem erfolgreich bleibt, gilt es natürlich auch hier nach dem Erreichen des Wunschgewichts weiterhin Sport zu treiben und die gesunde Ernährungsweise beizubehalten. Nur, wenn diese Punkte weiter beachtet werden, kann der unliebsame Jo Jo-Effekt verhindert werden. Allein mit Yohimbin Fatburner ist es also auch hier nicht getan. Eine sichtbare Gewichtsabnahme kann auch hier nur erfolgen, wenn es zu einer ausgewogeneren Ernährung, sowie zu diversen Sporteinheiten kommt.
Wird Yohimbin jedoch mit Forskolin und Aminophyllin kombiniert steigt die Wahrscheinlichkeit auf eine Wirkung in diese Richtung. Eine gut aufgestellte Studie (Placebo kontrolliert und doppelblind) (10) untersuchte den Einfluss von Yohimbin an 47 Männern im Durchschnittsalter von 42 Jahren auf Körpergewicht, Körperfett sowie Körperfettverteilung und stellte ebenfalls keine signifikanten Effekte auf eine der Messgrößen fest. Yohimbin zum abnehmen 8. An 20 fettleibigen Frauen (11) wurde Yohimbin über 3 Wochen in Zusammenhang mit starker Kalorieneinschränkung (1000kcal/Tag) getestet. Eine Gruppe erhielt 4x täglich 5mg Yohimbin (20mg/Tag) während der anderen Gruppe lediglich ein Placebo verabreicht wurde. Die Yohimbin-Gruppe verlor signifikant mehr Körpergewicht als die Placebo-Gruppe (3, 55 verglichen mit 2, 21kg). Ebenfalls an dickleibigen Probanden (12) untersuchten Berlin et al unter starker Kalorieneinschränkung die Effekte von entweder 18mg Yohimbin pro Tag oder einem Placebo über 8 Wochen. Hier zeigte sich weder eine erhöhte Lipolyse noch eine positive Veränderung sonstiger Adipositas-Marker.
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