11 Feb Psoas – Bösewicht oder Seelenmuskel? Gepostet um 12:00h auf Gesundheit Der Psoas ist der Muskel, der unsere Wirbelsäule mit unseren Beinen verbindet. Er verläuft vom unteren Bereich unserer Wirbelsäule über den Unterbauch und das Becken bis zu unseren Oberschenkelknochen. Er sorgt außerdem dafür, dass wir unsere Hüfte beugen und aufrecht gehen können. Ist er zu straff gespannt oder gar zu locker, kann das zu Schmerzen und Fehlhaltungen führen. Beschwerden mit dem Psoas Im Alltag spannen wir den Psoasmuskel oft unbewusst dauerhaft an. Iliopsoas syndrome erfahrungen mayo clinic. Dies kann zur Überlastung führen, was wiederum für Schmerzen sorgt. Mögliche Symptome, die auf Beschwerden mit dem Psoas hindeuten, sind: Rückenschmerzen Ischiasbeschwerden Knieschmerzen Verdauungsprobleme Schmerzen der Hüfte Bandscheibenbeschwerden bis hin zum Bandscheibenvorfall Skoliose Das Gefühl eingeengter Organe Die oben genannten Symptome können durch bestimmte Faktoren verstärkt werden. Hierzu zählen beispielsweise das Tragen falscher Schuhe, zu langes Sitzen, zu enganliegende Kleidung sowie Bewegungsmangel.
Wird der Psoasmuskel bearbeitet, dann hat das nicht nur physiologische Auswirkungen, sondern auch seelische. Themen wie das eigene Ego, Festhalten und Fixierung kommen mit Sicherheit zum Vorschein. Bewegungstherapie bei einer Beckenverwringung | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit. Vor allem interessiert sich die Traumaforschung für diesen Muskel, da er Traumata abspeichert, aber auch heilen kann, denn wie schon erwähnt, ist der Psoasmuskel am Kampf-Flucht-Modus beteiligt: Kommt es zu einer traumatischen Erfahrung, zieht sich unwillkürlich der Psoasmuskel zusammen wie eine Schnecke, die berührt wird. Der Mensch krümmt sich zusammen, nimmt eine schützende embryonale Haltung ein. Bei der Erforschung der Tierwelt hatten Wissenschaftler sich die Frage gestellt, warum eine Gazelle, die noch eben von einem Löwen gejagt wurde, kurz darauf friedlich grasend dasteht, weder traumatisiert noch anderweitig gestresst. Man fand heraus, dass sie sich kräftig schütteln, sie schütteln im wahrsten Sinne des Wortes das eben Erlebte einfach ab. Dieses Schütteln oder Zittern nach überstandener Gefahr ist ein natürlicher Körperprozess, bei dem die überschüssige Energie einfach entladen wird und das Gehirn erhält die Information, dass keine Gefahr mehr besteht.
Diagnose: In der Anfangsphase stehen Schmerzen beim Beugen des Hüftgelenkes gegen Widerstand im Vordergrund. Weiters ist das Überstrecken der Hüfte schmerzhaft. Im fortgeschrittenen Stadium bzw. bei deutlicher Ergussbildung kann es zu einer Beugeschonhaltung des Hüftgelenkes kommen. Differentialdiagnostisch müssen Probleme des Iliosakralgelenkes, ein Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule sowie Erkrankungen des Darmes oder der Niere ausgeschlossen werden. Therapie: Wie bei fast allen Überlastungen oder Reizungen von Muskeln richtet sich die Therapie nach der Schwere der Symptome. Iliopsoas syndrome erfahrungen disorder. In der Akutphase stehen Schmerzlinderung und Belastungsmodifikation im Vordergrund. Dies kann teils mit der Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten oder der Instillation/Infiltration von einem Lokalanästhetikum mit oder ohne Kortison erfolgen. Im weitern Verlauf ist eine gezielte Physiotherapie anzustreben. Hierbei steht eine gezielter Muskelaufbau in Kombination mit exzentrischer Belastung (umgangssprachlich oft vereinfacht als Dehnung beschrieben) im Vordergrund.
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