Täglich sehen Sie sich den verschiedensten Lebenssituationen gegenüber gestellt. Mal sind es Lapalien, mal sind es sehr schwerwiegende Ereignisse. Wahrscheinlich nervt Sie manches lediglich wenig und andere Dinge lassen Sie richtig aus Ihrem Gleichgewicht bringen. Aber Fakt ist, dass Sie Vieles gar nicht ändern können, auch wenn Sie es wollten. Zur eigenen mitte find n save. Machen Sie sich dies ruhig bewusst. Die eigene Ruhe finden – Positives Denken hilft Für Ihren inneren Frieden, für Ihr harmonisches Zentrum oder anders gesagt, ob Sie gelassen reagieren können oder nicht – auch auf Ihren Partner oder Ihre Partnerin – hängt davon ab, was Sie denken. Denn Ihre Gedanken sind die Ursache für Ihre Gefühle und dafür, ob Sie die eigene innere Mitte finden. Anziehend auf andere Menschen wirken – so geht's Eine Situation, die Sie wahrscheinlich bestens aus Ihrer Partnerschaft kennen: Sie kommen von der Arbeit nach Hause und die Küche ist ein einziges Chaos. Obwohl Ihr Partner früher als Sie selber zuhause war und aufräumen hätte können.
Sie ärgern sich darüber, weil Sie Ihre geliebte Ordnung brauchen, um sich wohl zu fühlen. Sie haben erwartet, dass bei Ihrer Ankunft bereits aufgeräumt ist. Können Sie gelassen bleiben in solchen Situationen? Oder reagieren Sie verärgert und fangen an, Ihrem Partner Vorwürfe zu machen? Natürlich ist es verständlich, dass Sie sich ärgern. Sie hatten etwas anderes erwartet. Aber vielleicht hatte Ihr Partner wirklich keine Zeit, weil er beispielsweise außertourliche Fahrten mit den Kindern oder der Schwiegermutter unternehmen musste. Wenn Sie aus Ihrer eigenen inneren Mitte heraus leben, dann "haut" Sie so eine Situation nicht wirklich um. Schamanisches Coaching-zur eigenen Mitte finden - Schamanenweg | Steffen Hahn. Verständnisvoll bleiben ist hilfreich, denn Sie wissen, dass er oder sie ja in der Regel bemüht ist, das Beste für das gemeinsame Wohl zu geben. Die eigene und gemeinsame Harmonie muss nicht verloren gehen. Die Gelassenheit bewahren in schwierigen Situationen – Cool bleiben hilft weiter Sie reagieren nicht kleinlich sondern großzügig, wenn Sie aus dem eigenen inneren Frieden heraus leben und Ihrem Partner friedlich begegnen, egal in welcher Situation.
3. Schau in die Show-Box In der Honigperlen Show Box findest du gleich an zweiter Stelle ein Video mit stärkenden Glaubenssätzen. Lehne dich gemütlich zurück, lausche der Musik und sauge die wohltuenden Worte einfach auf. Idealerweise siehst du dir den eineinhalb minütigen Film gleich mehrmals hintereinander an. Dadurch stärkst du die Verankerung der Energiebringer in deinem Unterbewusstsein. Mehr über Glaubenssätze 4. Barfuß gehen! Auch deine Füße können dich mit der Kraft der Natur verbinden. Mach' einen kleinen Ausflug in den nächsten Park oder in die Natur und spaziere mit den bloßen Füßen über das Gras. Tue das ganz bewusst. Spüre bei jedem Schritt das Kitzeln und Pieksen der Grashalme. Zur eigenen Mitte finden: Die Fingeratmung - YouTube. Bohre deine Zehen ganz tief in die Wiese. Genieße die Berührung zur Natur und stelle dir dabei vor, wie du die Freude der saftgrünen Wiese in dich aufsaugst. 5. Spüre deinen ganzen Körper Greif zu einer reichhaltigen Körperlotion. Nun cremst du jeden deiner Körperteile ganz bewusst ein. Spüre deine eigenen Berührungen.
Diese Meditation ist generall auch für Anfänger gut geeignet, da sie sehr einfach zu lernen und umzusetzen ist! Genau so, wie meine einfache Anfänger Enstpannungsmeditation Lange Autofahrten können nicht nur anstrengend sein, sie machen oft auch müde. Schnell kann es hier zum Unfall kommen. Mit dieser Meditationsübung ist es möglich, sogar während dem Fahren neue Energie zu tanken. Natürlich kann man diese Übung auch während dem Zug- oder Busfahren anwenden. Vorbereitung Diese Übung kann wenige Minuten aber auch bis zu einer Stunde dauern. Je nachdem, wie viel Lust man hat und wie lange die Fahrt dauert. Meditationsübung: Zurück zur eigenen Mitte finden – MeditierenLernen.com. Das Radio sollte dabei ausgeschaltet sein. Während du das Fahrzeug steuerst oder im Zug bzw Bus sitzt, bewege dich rhythmisch mit. Bitte die Augen nicht schließen!! Es ist wichtig, während dieser Übung keinen Widerstand zu leisten, das heißt, lass deinen Körper teil des Fahrzeugs werden. Bewege ihn nach dem Rhythmus der Fahrbewegung. Gehe nicht dagegen an und lasse keine störenden Gedanken zu.
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