Zu allen Schuhen auf der Liste unten sind alternative Marken und Modelle erhältlich. 1. Arbeitsschuhe für Frauen Alegria Duette Schwarzer Schuh: $89. 95 Dieser Schuh hat eine flexible, rutschfeste Sohle. Das Slip-on-Design und die elastischen Abschnitte auf jeder Seite erleichtern das An- und Ausziehen des Schuhs. Eine feste Sohle stützt den Fuß und verteilt das Gewicht gleichmäßig, während die gepolsterte Ferse Komfort und einen guten Sitz bietet. Durch die herausnehmbare Einlage können diese Schuhe mit einer individuellen Einlage ausgestattet werden. 2. Arbeitsschuhe für Männer Dansko Wyatt Schwarz Vollkorn: $140 Die Sohlen dieser Schuhe sind rutschfest und eignen sich für eine Reihe von Arbeitsplätzen. Eine zusätzliche Materialschicht zwischen der Sohle und dem Innenschuh polstert und schützt den Fuß. Eine breite Vorderseite des Schuhs bietet Platz für die Zehen. Schuhe mit Schnürsenkeln bieten mehr Flexibilität beim Anziehen oder Lockern der Passform. 3. Kleiderschuhe für Frauen Vionic Minnie Kitten Heel Pumpe: $139.
Zudem sollten sie ein robusteres Material aufweisen oder sogar wasserfest sein. Sollte jedoch überwiegend auf Asphalt oder dem Laufband trainiert werden, müssen die Schuhe eine besonders gute Dämpfung aufweisen, da durch die harte Oberfläche der Druck auf Knie und Hüfte erhöht wird. Zu guter Letzt spielt die Distanz eine Rolle, hier wird unterschieden zwischen kurzen Strecken mit höherer Geschwindigkeit oder ein Langstreckenlauf. Wer also eher für Sprints oder Kurzstrecken zu haben ist, sollte sich für einen leichten Wettkampfschuh entscheiden. Dagegen ist beim Lauf eines Marathons bei der hohen Distanz eine starke Dämpfung wichtig. Verletzungen durch den falschen Schuh Ein passender Laufschuh für Plattfüße mit guter Qualität macht das Laufen nicht nur angenehmer, sondern ist auch wichtig für die Gesundheit. Unqualifizierte Schuhe sind immer wieder die Ursache für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme, selten jedoch wird bei einer Sportverletzung direkt der Schuh verdächtigt. Durch das tragen der falschen Schuhe kann es zu verschiedenen Beschwerden kommen.
6 und 7. Laufschuhe HOKA ONE ONE Gaviota 2 für Herren: $149. 95 Women's HOKA ONE ONE Arahi 4: $129. 95 Läufer mit Plattfüßen müssen bei der Wahl ihrer Laufschuhe eine Menge beachten. Sie müssen das Laufverhalten, die Fußform und die Frage berücksichtigen, ob kollabierte Fußgewölbe Plattfüße verursachen oder nicht. Gedehnte oder beschädigte Sehnen können ein eingefallenes Fußgewölbe verursachen. In diesem Fall braucht das Fußgewölbe Unterstützung, während es heilt. Wenn eine Person von Natur aus Plattfüße hat, kann die Verwendung einer Fußgewölbestütze beim Laufen den Fuß in eine unnatürliche Form drücken. Dies kann zu einer Belastung der Gelenke und Muskeln führen. Wählen Sie Laufschuhe ohne Fußgewölbestütze, um dies zu vermeiden. Bei beiden Arten von Plattfüßen sollten Sie nach Schuhen mit einer breiten Basis suchen, um den Druck gleichmäßig über den Fuß zu verteilen. Dämpfung und Unterstützung sind wichtig, um Stöße zu absorbieren und können helfen, Überpronation zu verhindern. 8 und 9.
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