Inhalt der Packung – Säfte, Leinsamen, Biotta Kräutertee und der Wochenplan. Die Safttkurwoche Vorbereitungstag Wie bei jedem Experiment, macht sich die Nervosität breit, denn jetzt gilt es Ernst. Am Vorbereitungstag trinke ich schon etwas Biotta Dörrpflaume Saft und 2 Liter Biotta Kräutertee. Um die Darmentleerung zu begünstigen, werden am morgen und am Abend auch je 2 Teelöffel Leinsamen eingenommen. Am morgen darf ich normal frühstücken, am Mittag und Abend je ein leichtes Essen ohne Fleisch. Wellnesswoche mit Biotta-Säften? - Bärner Meitschi. Den Vorbereitungstag überstehe ich ohne grössere Mühe und hege auch eine gewisse Vorfreude auf die kommende Woche. Tag 1 Die Stunde der Wahrheit schlägt jetzt für mich – am ersten Tag trinke ich über den ganzen Tag eine Flasche Biotta Wellness Saft und dazu den Kräutertee. Am Mittag gibt es zusätzlich ein Glas Biotta Vita 7 und ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie gut es tat, am Abend den Tomatensaft warm zu trinken, wie ein Suppe. Ich habe es richtig genossen und bin früh ins Bett gegangen und habe richtig ausgeschlafen.
Tag 3: Der dritte Tag verläuft gleich wie der Erste. Sie trinken den Biotta Wellness Drink und zusätzlich 2 Liter Wasser oder den Bio Kräuter Tee. Die 2 Teelöffel mit Leinsamen werden ebenfalls wieder eingenommen. Verteilen Sie den Saft und den Tee den Tag über so, dass Sie auch am Abend noch davon satt sind. Tag 4: Am vierten Tag trinken Sie eine Flasche Biotta Gemüse Cocktail, 2 Liter Wasser oder Bio Kräutertee und nehmen 2 Teelöffel Leinsamen zu sich. Tag 5: Der 5. Tag ist der letzte nahrungsfreie Tag in der Biotta Wellness Woche. An diesem Tag müssen Sie eine Flasche Biotta Wellness Drink und 2 Liter Bio Kräutertee oder Wasser trinken. Biotta wellness woche anleitung. Die Leinsamen dürfen ebenfalls nicht fehlen. Tag 6: Der Aufbautag Nach dem Sie so lange durchgehalten haben, ist der Aufbautag für Sie sicherlich etwas ganz Besonderes. Denn an diesem Tag dürfen Sie auch wieder feste Nahrung zu sich nehmen. Fangen Sie den Tag mit einem Glas Biotta Digest, 2 Teelöffel Leinsamen und 2 bis 3 Scheiben Zwieback mit etwas Butter oder Honig an.
Den Geschmack der Säfte mag ich aber nicht mehr, ich vermisse meinen Kaffee und bereite mir an diesem Tag zusätzlich eine Gemüsesuppe zu. Ich bin wieder schlapp und verzichte an diesem Tag auf Sport und sage auch meinen Freundinnen ab, welche sich abends in der Stadt treffen. Es macht mir nicht Spass nur Wasser zu trinken, während die anderen sich ein Bier und etwas zum Essen gönnen. Fazit Eine Saftkur zu machen ist faszinierend, ich hätte es nie gedacht, dass ich es schaffe 5 Tage zu fasten. Am Tag nach meiner Saftkur habe ich morgens wenig Hunger und habe auch an diesem Tag das Bedürfnis mich gesund zu ernähren und viel Gemüse und Früchte zu essen. Biotta woche anleitung. Nach den Säften habe ich als erstes Lust auf ein herzhaftes Gericht und bin nach meiner ersten Mahlzeit schnell satt. Ich muss mich wieder ans Essen gewöhnen, die Leichtigkeit der Fastentage ist vorbei. Als Fazit fühle ich mich nach 5 Tagen Fasten leichter und entschlackt durch den Verzicht auf feste Nahrung und Kaffee. Es ist für mich ein guter Start in den Frühling.
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