Sie ist in deutscher Sprache (Dolby Digital 2. 0 und Dolby Digital 5. 1) vorhanden und hat eine Spieldauer von 110 Minuten. Auf der Yoga DVD befinden sich ein Einsteigerprogramm, ein Aufbauprogramm, Kurzprogramme, eine Tiefenentspannung und Asana Erläuterungen. Das Programm wurde von Andrea Kubasch, einer bekannten Yogalehrerin aus Hamburg und Schülerin des amerikanischen Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest entwickelt. Mit diesem Yoga Training entspannen Sie Ihren Körper und fordern ihn gleichzeitig heraus um Ihre Lebensweise zu verbessern und für mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu sorgen. Die Yoga DVD aus dem Jahr 2011 überzeigt mit einem wirkungsvollen und ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Das Training garantiert eine effektive Gewichtsreduktion und verbessert nach und nach die Körperstraffung. Vor allem für Fortgeschrittene ist die Yoga DVD prima geeignet, die nicht nur die Grundübungen kennen lernen wollen, sondern ihre Kenntnisse intensiv vertiefen möchten. Yoga DVD ++ Test ++ Testsieger ++ Preisvergleich. Da die Yoga DVD eine Qualität in 4K-HD hat, haben Sie gestochen scharfe Bilder, die beim Zusehen des Trainings Spaß machen.
Übrigens: Wenn du denkst, dass einige Haltung evtl. nicht perfekt ausgeführt werden, die perfekte Haltung gibt es nicht! Jeder macht die Yoga-Übungen so, wie es seine ganz persönliche Konstitution zulässt. Gut gefällt mir auch der Teil mit Atmung und geführter Meditation. Ideal, für alle, die gerne nach einem anstrengenden Tag abschalten und entspannen möchten und sich nicht alleine in den Meditationszustand versetzen können. Die Yoga-DVD ist sehr hochwertig produziert. Tolle Bilder von einem Felsplateau in Sardinien, untermalt mit moderner Chill-Out-Musik. Gut geeignet, um vom Stress des Alltags abzuschalten. Fazit: Eine DVD für absolute Yoga-Anfänger die sich lange nicht für Sport interessiert haben und langsam in das Thema Yoga reinschnuppern möchten. Fortgeschrittene werden sich bei der etwas kleinen Auswahl an Übungen womöglich schnell langweilen und sich auch über die Entspannungshaltung zwischendrin wundern. Liste der besten Yoga DVD im Test für Anfänger/zum Abnehmen/gegen Rückenschmerz - Info Bonus - Das Informationsportal. Für diese Zielgruppe empfehle ich spezielle DVD's für Level II. Viel Freude mit Ralf Bauer Eure Diana P.
Yoga-DVD mit Ralf Bauer Wenn du bei diesem Titel denkst, dass Ralf Bauer alleine und nur für dich Yoga macht, muss ich dich leider enttäuschen 😉 Vielmehr hat er sich Hilfe bei Yoga-Lehrerein Claudia Suermann und Team besorgt. Ralf Bauer führt mit seiner beruhigenden Stimme durchs Yoga-Programm. Positiv ist, dass man zwischen 3 verschiedenen Programmen mit Yoga-Grundhaltungen wählen kann. Angefangen von 27 Minuten, für alle die nicht viel Zeit haben oder erst vorsichtig starten wollen. Weiter geht es mit 36 Minuten oder wer noch mehr will, sogar 47 Minuten. Die Yoga-Übungen haben den Fokus auf Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Die besten Yoga DVD´s - Ganzwunderbar [2022]. Ergänzt wird die DVD mit einer vereinfachten Übungssequenz von Sonnengruß A & B, sowie mit einem Atem- & Meditation-Programm. Für Anfänger gut gemacht ist, dass zuerst die Wirbelsäule durch die acht Bewegungsrichtungen langsam und sanft vorbereitet wird. Diese können auch in dem beiliegenden Booklet (inkl. Atemhinweise) nachgelesen werden. Dies erfolgt allerdings nur in Form von Strichmännchen, schade.
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