Erkenne deine Verbindung von Körper, Geist und Seele Der Körper kann nur im Einklang sein, wenn du das auch innerlich bist. Ernährung und Bewegung haben einen gewissen Einfluss darauf, doch die innere Balance ist das Grundlegende. Wer innerlich in Harmonie ist ist und ein friedvolles, gelassenes Dasein lebt, der wird auch weniger körperliche Probleme haben und gesünder sein. Doch wie kann ich immer im Gleichgewicht sein? Es wäre nicht normal, immer in absoluter Harmonie zu leben, da Unstimmigkeiten dazugehören. Und doch ist die Harmonie unser wahres Wesen, und das werden wir dann erkennen, wenn wir jenes, was wir als Hindernisse und Probleme oder Ärger bezeichnen, zu Genüge erfahren haben. Eines Tages wirst du dann entdecken, dass das "Schlimme" nur der Mantel ist. "Dass das, was wir sehen, nicht die eine Wirklichkeit ist, sondern nur eine verkleidete Chance. Körper - Seele - Geist: Im Einklang Ruhe finden! - Nutze Deine Potenziale. Darunter liegt immer dasselbe. Alles kann in seiner Essenz nur der universelle Geist sein, ein Energiefeld, das ewig ist. " Da es nichts anderes gibt ausser Energie, ist das, was wir über unsere Sinne wahrnehmen, nur eine Erscheinung.
Wir haben verstanden, dass wir nicht losgelöst von unserem sozialen und beruflichen Umfeld existieren können und unsere Psyche einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die (körperliche) Gesundheit hat. Ein Ansatz, der in unserer immer älter werdenden Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen dürfte, bedeutet Holistic Health doch, dass wir alle gesünder leben, statt Krankheiten zu heilen. Körper geist und seele im einklang 3. Foto: CC0 Public Domain / Unsplash – Jeremy Thomas Wurzeln, Tradition und Entstehung von Holistic Health Obwohl "Holistic Health" sehr modern klingt, das Konzept dahinter ist alt. Bereits vor tausenden Jahren beschäftigten sich Hochkulturen damit, Erkrankungen zu heilen oder besser noch, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Speziell im asiatischen Raum herrscht bis heute die Überzeugung vor, dass Gesundheit aus einem Gleichgewicht im Körper und Geist entsteht. Daher gibt es dort zahlreiche holistische Ansätze, die bis heute das dortige Gesundheitswesen beeinflussen. Foto: CC0 Public Domain / Unsplash – Dmitriy Frantsev Yoga – ein Weg zur Gesundheit Aus Indien beispielsweise stammen zwei der bekanntesten ganzheitlichen medizinischen Lehren: Yoga und Ayurveda.
Dazu gehören in unserer Kita ein strukturierter Tageslauf, Normen und Regeln, Rituale, Feste und Feiern, das bewusste Erleben der Jahreszeiten und vieles mehr. Bewegung "Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers. " Sebastian Kneipp Die Bewegung – ob aktiv oder passiv – trägt zur Stärkung des Körpers und für die gesunde Entwicklung der Kinder bei. Bewegung hat bei uns in der Kita eine hohe Priorität, ob bei täglicher Bewegung in unserem großen Außengelände mit zahlreichen Klettermöglichkeiten, bei Wanderungen im nahe gelegenen Wald oder in unserem Sportraum. Ernährung "Die Nahrung ist nur dann zuträglich und gesund, wenn sie der Natur des Menschen zuträglich ist und von ihr verarbeitet wird. Körper geist und seele im einklang 8. " Sebastian Kneipp Gemeinsam mit den Eltern legen wir Wert auf eine ausgewogene und vielseitige Ernährung. Am Vormittag bereiten wir täglich mit den Kindern eine Obstpause vor. Ungesüßter, nicht aromatisierter Kräutertee und Wasser stehen für die Kinder bereit und sie können sich neben festen Trinkpausen, selbst bedienen Heilpflanzen Die Heilpflanzen spielen vor allem vom Frühling bis zum Herbst eine große Rolle in unserer Kita.
Andreas Hofmann Coach für Bewusstsein & authentische Selbstverwirklichung Über Andreas Hofmann: Andreas unterstützt Selbstständige dabei, sich das Leben zu erschaffen, von dem sie schon immer geträumt haben. Er bestärkt sie, ihre höchste Wahrheit zu leben und dem eigenen Weg zu folgen, um mit Herz und Verstand ihr volles Potenzial auszuschöpfen und immer mehr aus der Liebe heraus zu handeln. Des Weiteren zeigt er seinen Klienten, wie sie ihr Leben bewusster erfahren, um mehr in den Fluss des Lebens zu kommen, so dass sich die Schönheit des Lebens immer mehr entfalten kann. Unter anderem arbeitet er mit den Three Principles, Spiral Dynamics, dem Enneagramm und NLP. Neben dem Coaching widmet Andreas sich seiner Autorentätigkeit. Unter anderem schrieb er das Buch " Selbstdisziplin: Wie du dir das Leben erschaffst, von dem du schon immer geträumt hast ". Dieses Buch wurde bisher von über 15. Körper geist und seele im einklang 1. 000 Personen gelesen. Folge Andreas: Vielleicht magst du auch: