Hallo zusammen! Da ich meine eigene Situation im Augenblick nicht einschätzen kann, dachte ich, ich finde hier vielleicht jemanden, dem es ähnlich geht und mir einen Rat geben kann. Normalerweise brauche ich relativ viel Schlaf und ich kann eigentlich überall einschlafen. (Bin sogar schon auf Partys eingeschlafen - mit Lärm habe ich also auch keine Probleme. ) Seit einer Woche aber kann ich kaum noch einschlafen, auch, wenn ich unglaublich müde bin. Und habe ich es doch mal geschafft, dann schlafe ich 2-4 Stunden am Stück und bin wieder wach. Schlafgestört de forum 2019. Langsam habe ich wirklich alles ausprobiert, was mir so eingefallen ist: Beruhigungstee, früher ins Bett, später ins Bett, langweilige Sachen gelesen, Musik gehört, heiß gebadet, Alkohol getrunken... Nichts hat etwas gebracht. Hinzu kommt, dass ich trotz meiner Müdigkeit tagsüber unglaublich aufgedreht bin und innerlich ständig unter Strom zu stehen schein. Vor allem ab dem Nachmittag. Vormittags kann ich mich schwer auf den Unterricht konzentrieren - was gerade jetzt schlecht ist, weil in einer Woche die Klausurenphase wieder los geht.
Ferner teilt sie mir mit, daß es bei ihnen nicht bekannt ist, daß die Schlaflabore diese Screeningeräte über nacht mitgibt, sondern der Hausarzt müßte/kann mich gleich mit rotem Einweisungsschein einweisen, daß diese Untersuchung dort erfolgt. Was nun. Soll ich die 30 km 4 x in zwei Tagen fahren mit Panikattacken oder soll ich mich einweisen lassen, wo in den 2 -3 Tagen komplett durchgecheckt werde, Bin ziemlich durcheinander u. Schlafgestört de forum thread. danke für eure Hilfe. Gruß der Zuversichtliche 19 Antworten 2635 Zugriffe Letzter Beitrag von Dellex vor 2 Jahren 23 Antworten 1892 Zugriffe Letzter Beitrag von TBM vor 1 Jahr 73 Antworten 10278 Zugriffe Letzter Beitrag von multicast 26 Antworten 2694 Zugriffe Kostenlos registrieren! Wenn dir die Beiträge zum Thema "Erstes mal ins Schlaflabor" gefallen haben, du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, mach doch einfach bei uns mit und melde dich kostenlos und unverbindlich an: Jetzt registrieren! Registrierte Mitglieder genießen u. a. die folgenden Vorteile: kostenlose Mitgliedschaft in einer seit 2003 bestehenden Community schnelle Hilfe bei Problemen und direkter Austausch mit tausenden Mitgliedern neue Fragen stellen oder Diskussionen starten komplett werbefrei im Forum surfen und vieles mehr... Auf sozialen Netzwerken teilen
Nein nicht für mich.. Elin Begeisterter Schreiberling #3 » von Elin » Dienstag 31. Januar 2012, 14:09 Danke für den Hinweis. Das schau ich mir am Wochenende mal näher an. Hast du denn festgestellt, dass die Schlafrestriktion bei dir was bringt? Ich hab da schon einiges drüber gelesen und auch unterschiedliche Erfahrungsberichte gehört. Love is being stupid together. (Paul Valery) christina #4 » von christina » Dienstag 31. Januar 2012, 18:08 Bei Depressionen wird Schlafentzug gemacht. Schlafgestört de forum in english. Das heißt, du bleibt wirklich die ganze Nacht munter!! Nachweisbar, in der Gruppe. In Bewegung, nicht im Bett lesend. (Manche bügeln dann die ganze Nacht, im Einpersonenhaushalt wohl eher schwierig ob der Menge. ) Das soll sofort helfen. (natürlich keine Dauerlösung) Das Problem ist doch das frühe Erwachen und nicht mehr Einschlafen können (oder dann, wenn man aufstehen solte) oder? Geht es schon lange mit zu wenig Schlaf? Ich meine hast du dadurch körperliche oder Konzentrationsschwierigkeiten? Wenns nicht so ist, vielleicht mal probiren, NICHT mehr einschlafen zu wollen.
#2 hallo datura ich habe häufig folgende schlafstörung, dass ich nachts aufwache und zwar meistens zwischen 2 und 4 uhr morgens, allerdings kann ich meistens auch wieder einschlafen. mir fällt auch auf dass ich je später ich ins bett gehe (und sei es nur 22 uhr), desto schwerer und später kann ich meistens einschlafen. meine energietiefs sind kurzfristig am morgen, was sich aber bald wieder einigermaßen legt und die extreme müdigkeit kommt meistens am nachmittag und frühen abend auf, egal wie gut, wie lange und wie viel ich geschlafen habe. Schlafgestoert.de - Schlafstörungen. was bei mir aber fast gar nie funktioniert ist tagsüber zu schlafen, es sei denn ich habe einen schweren migräneanfall. hin und wieder kann ich mal gar nicht schlafen, was bei mir am nächsten tag zwar gewisse kreislaufbeschwerden im laufe des tages, dafür aber häufig auch eine art hochstimmung inklusive selbstbewussten auftreten und gute ausdrucksfähigkeit nach sich zieht. vielleicht sollte ich das vor terminen mit meiner SB öfters mal so handhaben.... lg catlady #3 Hallo, catlady, danke für Deinen Bericht.